10公里慢跑或快走实践报告_慢跑和快走哪种锻炼好

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10公里慢跑或快走实践报告

“我们的理论课就到这里了，还有两节实践课，一个是在田径场慢跑十公里，另一个是负载五公斤围绕校园走一圈”，当听到老刘说到这个话题上，我顿时傻了眼，开始想着编个什么理由不去参加这两个实践。

这一天终究到来了，我也没有编出什么理由不去参加这次实践活动，当2012年11月4日17点45分，我和室友们赶到田径场时，我被我眼前的景象吓到了，田径场上已经有很多人开始在跑了，突然之间我便多了一股勇气，迅速加入了我们“香瓜队”，开始慢跑。

在那橙白相间的跑道上，我们“香瓜队”显得特别显眼，因为我们十个人都是用同样的速度在慢跑，男生们迁就女生，一圈、两圈、三圈、四圈，我们还是一样的速度，直到第五圈我实在坚持不下了，就让队友们先跑，我走走跑跑，一圈又一圈，不时总会有队友来陪着我跑，印象最为深刻的是成江，他从第十圈陪着我跑完。

通过这次活动，发现自己身体素质真不是很好，跑那么几圈就那么难受，看来往后我要好好锻炼身体了，正所谓身体是革命的本钱，如果身体都不健康，我何来力量去投入到革命中。

信息科学与工程系电信1202班胡莎