高中生课堂睡觉问题探析_课堂睡觉问题

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高中生课堂睡觉问题探析

发表时间：2008-2-12 作者：钱媛琦 浏览：668

摘要：针对目前高中学生上课睡觉现象较为普遍的问题，本文从分析目前课堂睡觉现状到从主客观角度分析课堂睡觉的成因，从而以给学生建议、给教师建议的角度初步探析了一些解决对策。

关键词：课堂睡觉；学生

当前，注意力分散在高中生中是普遍存在的问题。学生觉得自己在课堂上很难集中注意力，脑子里总是冒出不受控制的内容，其主要表现行为之一是上课睡觉。这种情况严重影响了课堂的听课学习效率，也影响教师和学生的情绪。从教师角度分析，当教师看到学生的此种状态则会影响其积极性，同时也会产生情绪上的消极体验，影响心理健康。从学生角度出发，由于听课效率低，心情焦虑，反过来又会影响听课，形成恶性循环严重影响学习成绩和心理健康。

一、课堂睡觉现状分析

对于一名高中学生来说，学习是其生活中最重要的组成部分。而课堂上的听课和学习效率往往影响学生的学习成绩。而在课堂上睡觉的行为，虽没有影响到个体之外的其他同学，但是从个体自身的角度分析，对其学习的影响是非常大的。根据一些个案的分析，学生上课睡觉大致可分两种类型：一种是，课一开始就倒头大睡，此类学生排除身体原因之外，其整个学习态度处于非常消极的状态。另一种是，课堂中途不知不觉注意力离开课堂内容，从而进入一种睡眠的状态。比较两者在此问题的情绪反映程度上也有不同，虽然两种类型的同学对于课堂睡觉情况表现出担忧和焦虑，但是后者情绪体验更强烈。原因在于个体之间意志努力有差异，后者学生大都强调自己也对自己做了一定的暗示，要好好听课和学习。

二、课堂睡觉成因分析

俗话说的好：因果相连，有因才有果，每种现象的出现都是有它的客观原因的，所以要解决学生上课睡觉的问题首先我们要搞清楚学生上课睡觉的原因。

（一）客观方面：

1、季节性现象：如春季人总是容易犯困。在江南地区，民间有这样的谚语：“蚕豆花开，张眼不开。”唐代诗人还有“春眠不觉晓„„”的名句。这该说属于“春困”现象吧。原因分析有二：一方面供应大脑的血量就会相对减少，大脑就会自动进行保护性调整，减低兴奋性，人们就可因脑组织的自我抑制而产生困感睡意。另一方面也是因为春天的刺激使大脑皮质的兴奋性提高，人体新陈代谢功能也相应提高，耗氧量加大，但大脑一

时适应不了在冬天养成的对高氧的依赖，结果是人体机能暂进不能适应环境而感到困乏疲倦。

2、课程安排的不合理。夏天，若在体育课之后上语文、数学等课，大多数语、数老师会发现班内很多学生都趴在桌上休息，原因是运动后，人体内的碳水化合物被消耗，造成血糖降低，从而产生疲劳感。

（二）主观方面：

学生方面：

1、作息问题。前一晚过晚睡觉，导致睡眠不足，直接影响第天的上课。

2、厌学问题。由于基础问题学生上课听不明白，从而不能积极主动参与课堂学习。

3、学生个人缺乏竞争意识，对于如今的社会竞争缺乏了解，不知道知识积累的重要性。

4、这些学生没有得到过老师的关爱，和老师之间缺乏沟通，或和所任教的老师曾经出现过矛盾冲突，从而导致有对立情绪存在。

教师方面：

1、备课不精，授课缺乏 艺术、缺乏吸引力和课堂驾驭能力，这是我们每个老师都会感到很尴尬的一件事，但也是我们最应该直面的一条原因。

2、教师责任心不强，只教不导，教书不育人。对课堂上刚出现的睡觉萌芽现象没有予以阻止，从而导致影响面不断扩大。

3、我们个别老师存在对于课堂上睡觉现象的不合理处理方法的误导。如站起来听课，当众批评讽刺，从而让学生内心留下阴影，产生对立情绪。

三、课堂睡觉情况解决策略初探

（一）给学生的建议：

1、合理安排作息时间，保证课前课后的休息时间，以饱满的精神投入到课堂学习。有一则新闻这么讲：高一听“篇篇情”，高二听“半个月亮”，高三则“相伴到黎明”。由此可见学生负担过重，作业量的增加是占用学生休息时间的一个主要原因。面对此问题掌握合理的学习方法和提高学习效率是解决的唯一办法。其次现在的社会越来越多样化，难道课外读物一点也不碰?这早已赶不上时代潮流，别人做而我不做，由此产生的结果是两极风化更明显。大家都做等于不做，这和如今家教现象颇有些相似。所以学生们应尽量控制好晚间作息时间。用功要适可而止，“笨鸟先飞”和“厚积薄发”者尤其要注意。

2、明确学习目的，端正学习态度，昂扬学习干劲，提高学习热情，上课时自觉同瞌睡作斗争。对学生来说学习不是一件轻而易举的事，要花费大量的脑力和一定的体力，很难想象一个对某门学科没有兴趣的人，能在这门学科的学习上付出很多代价，即使被迫付出了，效果也不会好。人们发现凡是考试取得好成绩的学科无一例外地都对这门学科具有强烈的兴趣，因此兴趣是最好的老师，是学生积极探索事物的一种倾向，是学生持久稳定的内动力。它能激起大脑兴奋状态，使人们长期学习而不宜疲劳，兴趣如同化学反应中的催化剂，促使人集中精力，搞好学习。

3、提高自身在群体中的竞争意识，寻找在群体中实现自我价值的途径，从而激发求知欲。求知欲是一个人学习的动力，它可以激发人积极钻研，刻苦自学的热情，是人的主观能动性的重要组成部分。欲者，需要也。人的欲望在很大程度上影响着人的感受。假如在生活中遇到一个难以解决的问题，如果这时有同学拿来一本关于如何解决该问题的小册子，就会如鱼得水，如饥似渴地读下去，这就是因需要而激发的求知欲。有些心理学家提出：“饥饿阅读”的概念，认为如同在饥渴的时候，吃饭特别香。一个人如果对知识也有一种强烈的饥饿感觉，他的求知自觉性和创造性就会不可思议地提高，这是颇有见解的。

4、通过读一读，写一写，做一做，议一议等学习方式，让自己始终保持一定的兴奋状态。如在学习英语时候，单利用眼睛看只发挥了视觉效果去记忆单词或文章，而此时若能用声音读出来则可以发挥听觉神经配合视觉神经来共同学习，加深记忆。

另外方法：如可与邻位达成相互监督相互提醒协定。瞌睡来临时，可用事先准备的清凉油涂抹太阳穴或鼻尖，或者自觉起身站在原位，待瞌睡消除后再坐下等等。

（二）给教师的建议：

1、精心备课，搞好教学设计，提高教学艺术性，展开“趣味教学”。把学生的注意力引导到学习活动之中，从而不让学生昏昏欲睡。

如果是因为教师上课讲的不精彩而出现上课睡觉，那就应该好好的从提高自身业务素质入手。认真地钻研自己所教的学科，其实就象老祖先说的那样：劈柴不照纹，累死砍柴人。任何事情都有它自身的规律，上课也是一样，它是一门艺术——一门需要我们长期实践并认真钻研的艺术。我们每个老师在上学时候也遇到过这样的情况：有的老师讲的课很精彩，我们也就老是盼望上他的课。而有的老师讲的课就好比是催眠曲，讲的学生昏昏欲睡，出力不讨好。认真地分析自身的原因，要么是因为自己知识面不够广，缺乏知识之间的联系性，那就在平时多下工夫，看书也好，上网也罢，和同事交流也行，积极地扩展自己的知识面。自己所教学科的知识要知道，其他学科的知识也要看一些，对于上好课，多看一些心理学，教育学方面的书是很有必要的，总之在知识方面要“食五谷杂粮”；再一种情况就是满腹经纶，但就是倒不出来，缺乏恰当的释放方式，那就多听听有经验的老师的建议，找出讲课这门艺术中的门道，看看他们是怎样把课给上好的，取人之长，补己之短。最重要的是要探索出自己的一套教学方法，既要把课给上好，又要能上出自己的风格，这样就不愁学生不爱听了。

2、增强教师责任心，在注重教学的同时更要注重教育。有些老师看到学生在自己的讲课过程中学生睡觉，可能刚开始还会有一些处理措施，时间一长，如果一直没有找到合适有效的处理办法，就会干脆来个“井水不犯河水”，我讲我的课，你睡你的觉，你爱听不听，随你的便！我把上课任务完成了事。这样的话不但对于正在睡觉的学生本人是一种不负责任，而且还会让其他同学感到老师并不在乎自己讲的课有几个人在听，对他们这个班不够重视。这样必然导致另一些上课睡觉，或者干一些与上课无关的事，上课的效果自然就会在折扣上再

打折扣。所以我们一定要认识到一些不恰当的处理办法对于学生的误导作用是极大的，只有了解这些误导作用的危害性，我们才有可能去想较为合适的处理办法，进而有效地优化我们的课堂授课效果！

3、选择合理的处理问题的方法，会起到事半功倍的效果。实际上任何一个学生对于老师是否关注自己是很在乎的。其实作为我们每个成年人又何尝不是如此，我们也希望自己的成绩能够被领导看到，得到领导的关注，和领导能有一些交流。就拿学生上课睡觉现象来说，如果我们能和这些学生有一些合适的交流，让他们知道“人与人之间的尊重是相互的”，若要公道，来个换位思考，让他们站在老师的位置上去考虑上课睡觉现象。我相信我们的学生都还是通情达理的，这样很多问题也就很自然地迎刃而解了。所以说，关注每一个学生，多和他们进行心与心的交流是很有必要的，也是我们每位教师在处理其他师生关系时应该牢记的一项内容。

另外方法：落实学生主体作用，通过组织学生“说一说、做一做、猜一猜、议一议”等活动，让学生主动参与学习，从而不致无所事事，避免大脑皮层出现抑制状态。还可以，将上课瞌睡学生的名字记录在《班务日志》上，课后及时找其谈话等等。

总之，教师在面对学生出现上课睡觉等问题时，要认真作好学生的思想工作。过程中首先应与学生交朋友，及时把握住学生的心理变化规律，及时了解学生的思想动态，发现学生的一些不正常表现，尽可能使学生在心理上与教师达到互通。而只有在学生和教师达到心理认同的基础上，才能进行有效的思想教育工作，解决问题。

参考文献：

[1] 陈培瑞，教育：新的挑战与抉择山东教育出版社 2001.8

[2] 林清华，观点 教育福建人民出版社 2001