心理故事_心理的故事

心理故事由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“心理的故事”。

心理小故事 之一：买烟

甲去买烟，烟29元，但他没火柴，跟店员说：“顺便送一盒火柴吧。”店员没给。乙去买烟，烟29元，他也没火柴，跟店员说：“便宜一毛吧。”最后，他用这一毛买一盒火柴。

这是最简单的心理边际效应。第一种：店主认为自己在一个商品上赚钱了，另外一个没赚钱。赚钱感觉指数为1。第二种：店主认为两个商品都赚钱了，赚钱指数为2。当然心理倾向第二种了。同样，这种心理还表现在买一送一的花招上，顾客认为有一样东西不用付钱，就赚了，其实都是心理边际效应在作怪。

变换一种方式往往能起到意想不到的效果！通常很多事情换一种做法结果就不同了。人生道路上，改善心智模式和思维方式是很重要的。

心理小故事 之二：聪明的男孩

有个小男孩，有一天妈妈带着他到杂货店去买东西，老板看到这个可爱的小孩，就打开一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是这个男孩却没有任何动作。几次的邀请之后，老板亲自抓了一大把糖果放进他的口袋中。回到家中，母亲好奇地问小男孩，为什么没有自己去抓糖果而要老板抓呢？小男孩回答很妙：“因为我的手比较小呀！而老板的手比较大，所以他拿的一定比我拿的多很多！” 这是一个聪明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也知道别人比自己强。凡事不只靠自己的力量，学会适时地依靠他人，是一种谦卑，更是一种聪明。

心理小故事 之三：听的艺术

美国知名主持人林克莱特有一天访问一名小朋友，问他说：“你长大后想要当做什么呀？”小朋友天真地回答：“嗯„„我要当飞机的驾驶员！”林克莱特接着问：“如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了，你会怎么办？”小朋友想了想：“我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞跳出去。” 当在场的观众笑得东倒西歪时，林克莱特继续注视着这孩子，想看他是不是自作聪明的家伙。没想到，接着孩子的两行热泪夺眶而出，这才使得林克莱特发觉这孩子的悲悯之心远非笔墨所能形容。于是林克莱特问他说：为什么你要这么做？“小孩的答案透露了这个孩子真挚的想法：”我要去拿燃料，我还要回来！“ 这就是”听的艺术“。一是听话不要听一半。二是不要把自己的意思，投射到别人所说的话上头。要学会聆听，用心听，虚心听。

心理小故事 之四：两个和尚

有两个和尚分别住在相邻的两座山上的庙里。两山之间有一条溪，两个和尚每天都会在同一时间下山去溪边挑水。不知不觉已经过了五年。突然有一天，左边这座山的和尚没有下山挑水，右边那座山的和尚心想：”他大概睡过头了。“便不以为然。哪知第二天，左边这座山的和尚，还是没有下山挑水，第三天也一样，直到过了一个月，右边那座山的和尚想：”我的朋友可能生病了。“ 于是他便爬上了左边这座山去探望他的老朋友。当他看到他的老友正在庙前打罗汉拳时。他十分好奇地问：”你已经一个月没有下山挑水了，难道你可以不喝水吗？“左边这座山的和尚指着一口井说：”这五年来，我每天做完功课后，都会抽空挖这口井。如今，终于让我挖出水，我就不必再下山挑水，我可以有更多时间练我喜欢的罗汉拳了。“ 我们常常会忘记把握下班后的时间，挖一口属于自己的井，培养自己另一方面的实力。这样在未来当我们年纪大了，我们还依然会有水喝，而且还能喝得很悠闲。

心理小故事 之五：学会舍弃

有两个人相约到山上去寻找精美的石头，甲背了满满的一筐，乙的筐里只有一个他认为是最精美的石头。甲就笑乙：”你为什么只挑一个啊？“乙说：”漂亮的石头虽然多，但我只选一个最精美的就够了。“甲笑而不语，下山的路上，甲感到负担越来越重，最后不得已不断地从一筐的石头中挑一个最差的扔下，到下山的时候他的筐里结果只剩下一个石头！

人生中会有许多的东西，值得留恋，有的时候你应该学会去放弃。

心理小故事 之六：把心径扩大1毫米 有一家牙膏厂，产品优良，包装精美，受到顾客的喜爱，营业额连续10年递增，每年的增长率在10%～20%。可到了第11年，业绩停滞下来，以后两年也如此。公司经理召开高级会议，商讨对策。会议中，公司总裁许诺说：谁能想出解决问题的办法，让公司的业绩增长，重奖10万元。

有位年轻经理站起来，递给总裁一张纸条，总裁看完后，马上签了一张10万元的支票给了这位经理。那张纸条上写着：将现在牙膏开口扩大1毫米。消费者每天早晨挤出同样长度的牙膏，开口扩大了l毫米，每个消费者就多用1毫米宽的牙膏，每天的消费量将多出多少呢！公司立即更改包装。第14年，公司的营业额增加了32%。

面对生活中的变化，我们常常习惯过去的思维方法。其实只要你把心径扩大1毫米，你就会看到生活中的变化都有它积极的一面，充满了机遇和挑战。

心理小故事 之七： 人生如茶

一个屡屡失意的年轻人千里迢迢来到普济寺，慕名寻到老僧释圆，沮丧地对他说：”人生总不如意，活着也是苟且，有什么意思呢？“ 释圆静静听着年轻人的叹息和絮叨，末了才吩咐小和尚说：”施主远道而来，烧一壶温水送过来。“ 稍倾，小和尚送来了一壶温水，释圆抓了茶叶放进杯子，然后用温水沏了，放在茶几上，微笑着请年轻人喝茶。杯子冒出微微的水汽，茶叶静静浮着。年轻人不解地询问：”宝刹怎么用温茶？“ 释圆笑而不语。年轻人喝一口细品，不由摇摇头：”一点茶香都没有呢。“释圆说：”这可是闽地名茶铁观音啊。“年轻人又端起杯子品尝，然后肯定地说：”真的没有一丝茶香。“ 释圆又吩咐小和尚：”再去烧一壶沸水送过来。“稍倾，小和尚便提着一壶冒着浓浓白汽的沸水进来。释圆起身，又取过一个杯子，放茶叶，倒沸水，再放在茶几上。年轻人俯首看去，茶叶在杯子里上下沉浮，丝丝清香不绝如缕，望而生津。年轻人欲去端杯，释圆作势挡开，又提起水壶注入一线沸水。茶叶翻腾得更厉害了，一缕更醇厚更醉人的茶香袅袅升腾，在禅房弥漫开来。释圆如是注了五次水，杯子终于满了，那绿绿的一杯茶水，端在手上清香扑鼻，入口沁人心脾。

释圆笑着问：”施主可知道，同是铁观音，为什么茶味迥异吗？“ 年轻人思忖着说：”一杯用温水，一杯用沸水，冲沏的水不同。“ 释圆点头：”用水不同，则茶叶的沉浮就不一样。温水沏茶，茶叶轻浮水上，怎会散发清香？沸水沏茶，反复几次，茶叶沉沉浮浮，终释放出四季的风韵：既有春的幽静夏的炽热，又有秋的丰盈和冬的清冽。世间芸芸众生，又何尝不是沉浮的茶叶呢？

那些不经风雨的人，就像温水沏的茶叶，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；而那些栉风沐雨的人，如被沸水冲沏的酽茶，在沧桑岁月里几度沉浮，才有那沁人的清香啊。“ 浮生若茶，我们何尝不是一撮生命的清茶？命运又何尝不是一壶温水或炽热的沸水呢？茶叶因为沉浮才释放了本身深蕴的清香，而生命，也只有遭遇一次次挫折和坎坷，才激发出人生那一脉脉幽香。

世界上最经典的心理学故事全集: 打开心理世界的窗口

屠格涅夫说：人的心灵是一座幽暗的森林。意思是：人心包罗万象，神秘怪异如

一道深潭，让人无法探清其真想。玄奥，复杂多变的心理确实让人难以捉摸，那

么唯有追根溯源才能认识人的内心世界和人性的本质。

1.和尚在，我去哪儿了

自我认知

有个叫张三的解差，押送一名生性狡猾的和尚服役，途中解差为避免出现闪

失，就每天早晨把所有重要的东西全部清点一迫。他先摸摸包袱，自言自语地说：

“包袱在。”

又摸模押解和尚的官府文书，告诉白己说；“文书在。”

然后他再摸模和尚的光头和系在和尚身上的绳子，又说道：“和尚在。”

最后他摸模自己的脑袋说；“我也在。”

张三跟和尚在路上走了好几天了，每天早晨都这样清点一遍，不缺什么才放

心上路，没有一天漏掉过。和尚对张三的一举一动都看在眼里。一天，和尚灵机一动，想出了一个逃跑的好办法。一天晚上，他们俩照例在一家客栈里住了下来。吃晚饭的时候，和尚一个劲地给张三劝酒：

“长官，多喝几杯，没有关系的。顶多再有一两天，我们就该到了。您回去以后,因为押送我有功，一定会被上级提拔，这不是值得庆贺的事吗?不是值得多喝几杯吗?”张三听得心花怒放，喝了一杯又一杯，慢慢地，手脚不听使唤了，最后终于酩酊大醉，躺在床上鼾声如雷和尚赶快去找了一把剃刀来，三两下把张三的头发剃得千干净净，又解下自己身上的绳子系在张三身上，然后就连夜逃跑了。第二天早晨，张三酒醒了，他迷迷糊糊地睁开眼睛，就开始例行公事地清点。他先摸摸包袱说：“包袱在”。又模模文书说：文书在”。“和尚„咳，和尚呢?”张三大惊失色。忽然，他瞅见面前的一面镜子，看见了自己的光头，再摸模身上系的绳子，就高兴了：“咽，和尚在。”不过，他马上又迷惑不解了。和尚在，那么我跑哪儿去了?

智慧点拨自我。是一个“陌生的朋友”，即十分熟悉，义常常令人因困惑。它是你

“自己手中的东西“。朱而我们往往对其熟视无睹，似乎它运在天边，神秘镖缈得很。例个张三的行为就是对自我的不认知。

2.失去自由的日子里——感觉剥夺

1954年，美国科学家做了一项“感觉剥夺”实验。实验者以每天20美元的报酬(在当时是很高的金额)雇用了一批学生作为被试者。

实验内容是这样的：实验者将学生关在有隔音装置的小房间里，让他们戴上半透明的保护镜以尽量减少视觉刺激。接着，又让他们戴上木棉手套，并在其袖口处套了一个长长的圆筒。为了限制各种触觉刺激，又在其头部垫上了一个气泡胶枕。除了进餐和排泄的时间以外，实验者要求学生24小时都躺在床上。可以说，这样就营造出了一个所有感觉都被剥夺了的状态。

结果，尽管报酬很高，却几乎没有人能在这项实验中忍耐三天以上。最初的8个小时好歹还能撑住，之后，学生就吹起了口哨或者自言白话，有点烦躁不安了。在这种状态下，即使实验结束后让他们去做一些简单的事情，他们也会频频出错，精神也集中不起来了。

实验持续数日后，人会产生一些幻觉。例如，看见大队花栗鼠行进的情景，或者听到有音乐传来，等等。到第4天时，学生会出现双手发抖，不能笔直走路，应答速度迟缓，以及对疼痛微感等症状。实验后学生得需要3天以上的时间才能恢复到原来的正常状态。

感觉的存在给人们带来了愉快的享受，也带来了痛苦的烦恼。我们的生活就处在愉快的感觉和痛苦的经验之间。人是一旦失去感觉，后果将不堪设想。如果一个人丧失了全部感觉能力，也就不可能产生

认识，吏不可能产生情感与意志。由上述的实验可以看出，丰富的感觉刺激对维持我们正常的心理状态是必需的.我们所处的世界丰富多彩，而人的正常生活和有效发展必然需要 建立在尽可能多的和外界接触的基础上，需要对外界的刺激有足够的心理准备。

古人说：“读万卷书，行万里路。“

我们应该积权地去接触社会，接触人生、尽情体验生活的各种滋 味，只有这样才能拥有一个丰富多彩的人生以及健全的心灵。

如果曾经体验酸甜苦辣的人生百味，如果有机会领略各地不同的 风土人情，如果拥右丰富的知识、广馋的见闻和丰富的情感，那么你 对社会与人生体验就越深广，你就越能有效地把握自己，驾驭好自己 的命运之舟。

3.3、视崖边界前的婴儿——深度知觉

1960年的春天，心理学家埃莉诺'吉布森带着未满周岁的孩子来到科罗拉多大峡谷，让繁忙工作带来的紧张心情得以放松。她欣赏了峡谷那奇妙无比、变幻莫测的景色后，在峡谷边的平地上野餐。吉布森无意问回头眺望，身后是犹如刀削的陡峭山崖和深不可测的峡谷，她顿时紧张得心跳加快，浑身的血液似乎凝住了。走到安全地带后，她低下头看着怀里沉睡的孩子，突然想到一个奇怪的问题：婴儿是否也会有这样的深度和高度知觉，并对此有所反应?她决定进行研究找出答案。

为此，吉布森设计了一个人工悬崖——“视崖装置”来进行测试。这个装置是一大块玻璃平台，中间放有一块略高于玻璃的中央板，把婴儿放在这个狭小的中央板上。板一侧的玻璃上铺有一块黑白棋盘图案的布，因为它与中央板的高度相差不多，看起来就像一个“浅滩”。在中央板另一侧的玻璃下面约一米处铺上同样棋盘图案的布，给婴儿造成一种错觉，这一边似乎是“悬崖”。如果婴儿待在浅滩的棋盘图案上，他可以探望“悬崖”但不会跌下来，因为这实际上是一块平整的玻璃板——“视崖”一词由此而来。

吉布森刚开始选择了30多个6个半月到14个月的婴儿进行实验，她将婴儿放置在视崖的中央板上，让母亲交替站在视崖的深侧和浅侧召唤自己的孩子爬向她们。最初的研究结果是，有27个婴儿愿意从中间的平台爬到“浅滩”上，仅有3个孩子能够“冒险”爬过“悬崖”来到母亲的身边。吉布森还发现，当母亲在“悬崖”这边召唤孩子时，他们中的绝大多数非但没有爬向母亲，反而朝反方向爬，其中有一些孩子则是探头看看“悬崖。，又抬头望望母亲，哭叫了起来。

婴儿在视崖面前的表现说明了他们们已经具有了一定的深度知觉。深度知觉涉及三维空间的知觉。即不仅能够知觉物体的高和宽。而且能够知觉物体的距离、深度、凸凹等。

孩子与成人的情感交流对儿童知觉品质、情绪行为的发展具有十 分重要的价值。婴儿具有深度知觉后，在视崖面前会犹豫不决，此时，如果母亲对他微笑、点头表示肯定、鼓励，他就可能勇敢地越过悬崖，爬向母亲那边，如果母亲表现出害怕的表情*婴儿跨越过去的可能性 就小得乡，甚至可能哭起来。利用视崖装置进行的实验显示，婴儿会 将他们所依恋的对象(母亲)提供的安全或危险的信息作为他们情绪 行为的社会性参照物。婴儿与成人主动的情绪交流，参照成人的情绪信息，能使婴儿避免、摆脱许多险境*并有利于婴儿对环境的判断和 行为的调整。

4.医生、房地产商与艺术家 ——注意力的选择性

医生、房地产商和艺术家三个人一同去看望他们共同的朋友。路上他 们经过了一条繁华的街道。到了朋友家以后，朋友的小女儿请艺术家给她 讲个故事。

“今天，我沿着街道走，’艺术家说，“看见在天空的映衬下，城市像 一个巨大的穹隆，暗暗的金红色在落日的余晖中泛着微光，像一幅美丽的 图画。”

接下来小姑娘又让房地产商给她讲个故事。房地产商讲道：“我在街 上看见两个男孩子在讨论怎样挣钱，一个男孩说他想摆一个冰棋淋小摊，并把地址选在两条街道的交会处，紧挨地铁的人口处，因为在这里，两条 街上的人和乘坐地铁的人们都可以看见他。我发现这个男孩懂得经营位置 的价值，没准他将来能成为一个很好的商人。”

接下来，小女孩又让医生给她讲，医生的故事是这样的：“有一个橱 窗从上到下都摆满了各种药品的瓶子，这些药品用于治疗各种消化不良，有一些人正在挑选。可是我明白他们所要的也许不是什么药品，而是新鲜 的空气与睡眠，但我却不能告诉他们。”

医生、房地产商与艺术家走的是同一条街道,但看到的却尽不相 同。原因在于也们对事物的注意具有不同的选择性。三人的选护之所 以不同，是因为他们所受过的不同教育与训练。教育本身有一个重要 的作用，就是使人们选并不同的刺激，即注意不同为事物。这种注意 长时间就形成了一种习惯，使人们对某个领域的事物更加关注,并形成 比较高的认识和技能。

注意力是心理活动对一定事物的指向和集中。下面不妨测试一下 你的注意力。

以下数字每一项中部有一些旷两相邻，其和等于lo的成对的数，集中注意力找出这些数．并在每对的下面画线。

时间．7分钟

A．24682468369U ***7738

B．******96

C．987987B***4743289610

D．32U***9237236324376

E．***3***41561

F.******40

G ******44

H．***6776655443322l199

I.91827364558l***89234

J．******66

K．638609****** M．******83N．******82 0．******91 P ******68 Q．***782328*** R．642864976280***788991122 S．******99 T ******79 U．******37 Y ***3142***92 W ***7***35124 x．334673829***123198765190

本测试题共有143对和为10的邻数。每答漏(答错)一队数字 记一分。各题得分相加，统计总分。

o一26分：你集中注意力的能力非常强，在学习中一定效率很高。

27—37分：你善于集中注意力。如果能有意识地经常进行一些 这方面的训练，你会达到优秀水平的。

38—48分：你刚刚踏在及格线上，面临两种选择。一是向前走，努力改善自己的注意力，一是向后退、毫不以目前的状况为忱，这样 下去，你的注意力将会变得越来越差，成为制约你学习和工作的严重 障碍。

49—143分：你是个注意力不集中的人、对生活缺乏激情，对 周围事物视而不见。

5.露出马脚的间谍——无意注意

第二次世界大战期间，各国都十分重视间谍机构的活动，都希望在情 报方面战胜对手，以利于在整个战争中获取主动。同时，反间谍机构也都 在积极活动。一次，盟军反间谍机关收审了一位自称是来自比利时北部的 “流浪汉”。他的言谈举止使人怀疑，眼神也不像是流浪汉特有的。因此，法国反间谍军官奥克多认定他是德国间谍，可是他没有更有力的证据。奥 克多决定打开这个缺口。

审讯开始了。奥克多提出的第一个问题是：“会数数吗?”这个问题 很简单。“流浪汉”用法语流利地数数，没有露出一丝破绽，甚至在说法 语最容易说漏嘴的地方，他也能说得很熟练。于是，他被押回小屋去了。

过了一会儿，哨兵用德语大声喊；“着火了”“流浪汉”仍然无动于哀，似乎真的听不懂德语，照样睡他的觉。

后来，奥克多又找来一位农民，和“流浪汉”谈论起庄稼的事，“流浪汉” 谈的居然也并不外行，有的地方甚至比这位农民更在行。看来奥克多凭外 观判断的第一印象是不能成立了。于是奥克多又想出了一个新的办法。

第二天，“流浪汉”在被押进审讯室的时候，显得更加沉着、平静。奥克多非常认真地审阅完一份文件，并在上面签字之后，抬起头突然用德 语说：“好啦，我满意了，你可以走了，你自由了。”“流浪汉”一听到这话，长长地松了口气，像放下一个沉重的包袱。他仰起脸，愉快地呼吸着自由的空气，兴奋之情溢于言表。

'流浪汉”露出的欣慰的表情，虽然是一刹那间发生的，但这个表情却透露出他懂德语这一信息，从而使他露出了马脚。经过进一步的审讯，“流 浪汉’最终承认了自己是一个德国间谍。

注意是一种心理活动或意识对一定对象为指向与集中。它包括有

意注意和无意注意。所谓有意注意是指有预定目的、需要一定意志努力的注意，无意注意是指事先没有目的，也不需要意志努力的注意。

奥克多运用的是4心理战。他利用人的潜意识心理，转移德国间谍 的有意注意，忽然用德语说释放他,'从而他的无意注意让他在不经意间 露出得意忘形之色，暴露了自己。

兴趣是培养有意注意的重要源泉。有兴趣的事情吸引着一个人的 注意。几是那些与人的生活、当前的任务、从事的工作密切联系着的 东西，都是人们容易感兴趣的事物，因而人们便对它们集中注意。由 此看来，我们应该培养广泛的兴趣。

人的心境对有意注意也起着很大的作用，它在很大程度上决定着 什么事物容易引起注意。疲劳或精神健征的状态也对注意有重大的影 响。一个人在过度疲劳的情况下，常常不能觉察到那些在精神健旺时 很容易引起注意的事物。人在精神健进状态下最容易对新鲜事物引起 注意，注意也能持久。所以我们要时刻保持快乐、积权的精神状态，以便能引起我们的有意注意。

6.女王与妻子——角色转换

英国女王维多利亚是历史上有名的女王，但是她私下和她的丈夫阿尔 伯特亲王相处时，不免也有—般家庭的争执场面。

有一次，他们夫妇又吵架了，丈夫阿尔伯特愤而回到卧室，并且关上 了门。事后维多利亚女玉想想，知道是自己理亏，就在房间外敲门，打算 向丈夫道歉。

“谁?”女王在敲门后，听到丈夫这样问道。“英国女王!”

可是屋内没有任何回音 “准呀?”

“我是维多利亚。”

可是对方依旧没有开门

最后，维多利亚又敲了敲门，然后温柔地说道：“对不起，亲爱的 开门好吗?我是你的妻子。”

这回房门从里面打开了。

上面的故事告诉我们，每个人在不同时刻、不同场合会扮演不同 的角色。在家里，维多利亚女王就是妻子，她不在是女王。在社会中，每个人都要扮演几种角色，如果弄错了场景，这些角色之间会发生冲突，能否处理好这些冲突，在于我们社会角色份演的成功与否.每个人都要在社会中扮演属于自己的社会角色。当个人在所履行 的两个或多个社会角色之间或角色与人格之间,有难以相容感时，就 发生了角色冲突。

消除角色冲突，可以来取如下几项具体方法

1．防止角色混同

不同角色的权利与义务是各不相同的，不能混为一谈，应当区别 对待。如在与异性交往中，男性要把妻子、女朋友、女同事区别开来，同样道理，女方也要对丈夫、男朋友、男同事区别对待。

2．学会换位思考

考虑和处理问题时，要站在他人角色的立场,“将心比心”、“设身 处地”地体验不同于自己的别的角色的需求、遭遇和感受。比如丈夫 站在妻子的角度，妻子站在大夫的角度，下级站在领导的角度、领导 站在下属的角度，这样自然就能消除角色冲突，促进人际关系的和谐。

3．做好角色转换

我们在角色转换后，应当及时对所承担角色的权利与义务有明确 的认识，对该角色应有行为做出清晰的理解，以求顺应变化，尽早进 入新角色，转换角色行为。在单位时是领导，习惯于发布命令、指挥 别人、但回到家里,履行作为丈夫和父亲的职责时，就不能一味地严肃。

7.眼神的奇特威力 肢体语言的心理暗示

某公司企划部经理秘书小张这几天忐忑不安,因为她前天不小心打翻 了经理的茶杯后，经理无言的一瞥让她琢磨不透。

前天上午，她拿着一份文件去请经理批阅。打开文件夹时，她不小心 碰翻了经理的茶杯，茶水弄湿了经理的裤子和地板。她一下于楞住了，不 知所措地等着新来的经理大发雷霍。可经理并末言语，只是狠狠地瞥了她 一眼，并示意她出去。

就在两个月前，小张曾因打翻了原来一位经理的笔筒而遭到训斥。当 时，小张一声不响，低着头待经理训斥完毕，但是她定出办公室后却一身 轻松。而这次，新任经理狠狠地瞥了她一眼，她走出经理办公室后，一会 儿担心被扣发奖金，一会儿又担心被调离岗位。

小张没有受到训斥反而更紧张，是因为经理采用的有声语言表 明了其具体心态，而新上任的经理理采用“一眼”的肢体语音，其传 递的信息是模糊的，小张在不了解新经理的态度时。便会揣测，于是 产生忐忑不安的心理。

一位心理学家曾指出：无声语言所显示的意义要比有声语言多得 多*而且深刻。所以了解一些肢体语言对我们的人际交往很有帮助。

1）眼睛

“眼睛是心灵的窗户”，从一个人的眼睛可以看出一个人的内心活 动。如当一个人说话时不看着你，可能表示他对你没有好感或心不在 焉；人见到吸引自己的事物时，瞳孔会不自觉地扩张，外向的人说话 时，注视对方的时间较长；眼神回避易被解读成不感兴趣或不正直* 以尖锐目光凝视别人*会被理解为怪异、反复无常。

2）笑容

真诚、情感丰富的笑容会用到较多胜部肌肉，勉强、虚伪的笑则 展开较侵、持续较大、且眼睛不会变小*上唇可能夸张移动，下唇动 的幅度却很小。

3)手势

一放认为操眼睛、捏耳朵代表虚伪、犹豫或焦虑。如果一个人说 话时频频碰触嘴巴或耳朵，他可能在说谎，如果是听话的一方这么做，则代表他认为对方在说谎；抚摩下巴、脸颊，表示他正考虑要说些什 么，或在做决定s摩擦后颈可能是受挫的信号，合拢双劈放在胸前，代表紧张或防卫，双手交叉摆在后脑勺，或坐下时手摆在扶手上，靠 着椅背说话，则暗示控制、支配欲强。

4)声音

焦虑、具攻击性或喜欢出风头的人，说话音域较高或习惯大声。语调低沉约人较自信'习惯拉裔尾音容易被当做不成熟。

8.士兵的反常行为——应激反应

有一次，拿破仑骑着马正穿越一片树林，忽然听到一阵呼救声。他扬 鞭策马，来到湖边，看见一个士兵在湖里拼命挣扎，并向深水中漂去。岸 边的几个土兵乱成了一团，因为水性都不好，不知该怎么办。

拿破仑间旁边的那几个士兵：“他会游泳吗7”“只能扑腾几下!”拿

破仑立刻从侍卫手中拿过一支枪，朝落水的士兵大喊：“赶紧给我游回来，不然我毙了你：”说完，朝那人的前方开了两枪。

落水人听出是拿破仑的声音，又听说拿破仑要枪毙他，一下子使出浑 身的力气，猛地转身，扑腾扑腾通地游了回来。

不会游泳的士兵突然发生戏剧性转变，是因为拿破仑“不游回来 就毙了你”的强刺激，使他产生“应激反应’，才使出浑身力量．

自 救成功。

无论是动物或人类，在遇到突如兵未的危俭情境时。身体会自动 发出一种类似'总动员“的反应现象。这种本能性的生理反应，可使 个体立即进入应激状态，以维护其生命的安全。被称为应激反应。应 激反应由个体行为表现于外时可能有两种形式：一是向对象攻击，二 是逃离现场，所以也称这种反应为攻击或逃离反应.生活时刻在变化，没有变化的生活是枯燥乏味的。一定变化可以 激励人们投入新的行动中，磨炼人的斗志，提高社会适应能力，因此 是有利于维护人们心理平衡的。但生活中的变化如果过多、过快、过 大、过于突然，或者持续时间过长，就会超过人们心理、生理上所能 承受的限度，会形成有害的应激。因为应激的生理机制是：大脑皮层 接受刺激后，促使肾上腺皮质激素分泌*如果应激过强*身体就处于 充分动员的状态，而这种状态时间长了，会使生物化学保护机制受到 破坏，使抵抗力降低、更容易受到疾病的侵袭。

而从心理上讲，当个体对紧张体验不能解除时，就达到了“过度

应激”，它会影响正常心理活动的进行。因为当外界刺激唤醒大脑皮层* 使之维持一定的觉醒水平时，会有助于心理活动的进行，但是如果过 皮，会使之产生焦虑的反应。这种情况下，自控力会减弱，心理活动 能力也会降低*对客观事物的感知交得不充分、判断不准确，逻辑推 理能力也会下降。

所以，要想表现出最好的状态，需要处于适度的应激状态中。

此外、人应该了解自己的极限，对自己的挑战应该适可而止。即 使我们突破自己的权限，也应该一步步来。因为那样会给自己形成很 大的压力，容易造成身心失调，损害健康。最后很可能欲速则不达，