技巧活动课程_活动课程方案

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技巧活动课程纲要

活动课开设范围：3---6年级 适合人数：12---16人

一、课程简介

技巧运动俗称“垫上运动”，是青少年最喜爱的运动项目之一。它包括滚动、滚翻、手翻、空翻、平衡等动作。经常练习技巧动作可以提高前庭分析器的机能和身体各部分协调活动的能力，增强关节的灵活性和韧带的弹性，并能勇敢、果断、机智等意志品质。

二、课程目标

1、初步掌握技巧练习的教学内容，在单个练习的基础上，学会做组合练习。

2、发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力，增强上、下肢和腹背、腰背、腰部及肩带肌肉力量，改善内脏器官的功能。

3、培养勇敢、顽强、果断和克服困难的良好品质，树立安全意识，防止意外发生。

三、课程内容

1、静止姿势：倒立，手倒立、头手倒立等；平衡类，燕式平衡、搬腿平衡等。

2、动力性动作：滚动类，前后滚动、侧滚动；滚翻类，前、后滚翻、鱼跃前滚翻、手倒立前滚翻等；手翻类，前手翻、头手翻、侧手翻等。跳起类，跪跳起、坐跳起等。

3、组合性动作：成套动作。

四、课程实施

1、教学中以讲解示范与学生练习相结合为主。通过教师的示范与讲解，让学生掌握动作的基本情况；通过学生自身练习，在教师的帮助和保护下掌握技能，全面学习，融会贯通，使技术娴熟，达到得心应手，具有一定的艺术美感。

2、教学中，应根据男、女的性别及个性特征，区别对待，以求教学效果的实效性。

3、关注练习的帮助性，学生练习的一个显著特点是练习的帮助性。就是学生在学习过程中的练习活动，往往都是在教师或同伴的帮助下进行的。

4、提高自身修养，包括专业素质与人文素质。

5、进行创造性思维，确定好教学内容后，根据内容设计合理的、多样的辅助练习，采用多样的教学方法提高学生练习的兴趣。

五、课程评价

（一）评价内容

1、态度与参与（20%）：出勤好；积极、认真、主动，努力完成练习任务；在感觉略微有疼痛的时候，能够坚持做动作，但不蛮干。

2、知识与技能（20%）：知道所学动作的动作术语，能够正确规范的完成单个动作，能够熟练的完成组合动作。

3、体能（40%）：根据各单个动作与组合动作对体能的要求，通过学习发展学生体能，在练习的过程中学生体能能够达到技术要求。

4、情意与合作（20%）：坚强的意志品质；正确的保护与帮助，正确的人际交往。

（二）评价主体

1．教师评价。教师在学习评价中起主要作用。教师的评价应具有很强的权威性，须尽力做到全面和准确。教师要用发展的眼光来评价学生，以表扬和激励为主，并提供尽可能多的具体反馈以及改进与提高的建议。

2．学生评价。充分调动学生参与学习评价的主动性和积极性。学生评价的方式有自评、互评和小组内评价等。教师应加强对学生评价的指导，提高学生正确评价自己和他人的能力。

3．其他人员评价。学生的学习需要得到各方面人士的支持和鼓励。建议让班主任乃至家长等参与到学生校队学习评价中来，上述人员的评价可以作为对学生评价的参考。