成功从“练习”开始_成功之路起步篇练习题
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成功从“练习”开始
成功，可以练习大部分人曾经以为的天纵英明，背后都有不为人知的练习点滴。熟能生巧这个亘古的道理，在资讯与知识如十倍速增长的数位时代中，更显重要。原因是，静态的知识取得已不再是竞争优势，将知识转化成行动力的练习，．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．才是成功的必要条件－－ ．．．．．．．．．
耐心聆听是天生的吗？
国内卡内基训练机构创办人黑幼龙，写过许多畅谈人际关系、管理阶层与员工该如何沟通互动的书籍，但或许你不知道，以前我自以为懂得聆听的艺术，但事实上我不懂。直到我开始练习与说话者做眼神接触（eye contact），总是笑脸迎人的黑幼龙说：〝努力，是不够的；练习，才能成功〞。
创意是天生的吗？
曾多次以颠覆式行销惊动文化市场，着有《创意人》等书的詹宏志，在书中自述：创意的第一个动作是观察。高中时候，他常待在火车站中观察过往人群，由他们的衣着神态猜想他们的身分与职业，直到今天，某些角色还历历在目（他称此为〝巴黎司机训练法〞；或是〝脱下习惯外衣〞，平常穿鞋习惯先穿右脚今天试换左脚；平常看报习惯先看三版，今天把三版留到最后（他称为〝反手刷牙训练法〞），詹宏志归纳出10种创意的自我训练方式，说明：创意也是可以练习的。
还记得李白铁杵磨成绣花针的故事，以及爱迪生天才是99分努力加1分灵感的名言吗？
练习，我们从小就不断被耳提面命的简单道理，到了今天，不但没有过时，而且比过去任何一个时代都更加关键。
〝这个时代竞争更加激烈〞，管理学宗师彼得杜拉克（Peter Drucker）提醒我们：〝因为全世界任何一个角落都可以取得知识，所以人们再也没有偷懒的藉口〞。
用力，不如找到正确的方法
过去，知识可以创造个人差异化的优势，但在数字时代中，知识随手可得，知识是多数人都能够也必须具备的能力，因此，要成功，光靠知识还不够，黑幼龙分析，将知识转变为成果之间，必须靠练习，练习才能做到最好。
台湾首富、鸿海精密董事长郭台铭就表示：〝在我看来，学习两个字，习比学重要得多〞，他自认跟大多数人一样不是天才，都得靠不断练习才能有所作为。练习的好处，人尽皆知。心理学家桑代克（Edward L.Thorndike）曾提出〝练习律（Law of Exercise）〞，认为练习或重复的动作、行为的确能够带来进步。然而，尽管这个道理人人都懂，但为何多数人却只能立志而无法有成？原因在於练习而无效所带来的挫折感，造成行动的中辍。如何让练习有效？亚都饭店董事长严长寿在《总裁狮子心》一书中分享：〝正确的方法比用力来得重要〞。然而，什麽是练习的正确方法？
国泰医院身心科医师邱伟哲分析，练习要有成效，必须持续。但在多数人的．．．．．．．．．．．思维中，持续几乎是〝辛苦〞、〝不方便〞的同义词，因此持续练习的关键，便在於找出〝爱上练习〞的方式，让练习变成如嗜好一般愉快而自然。邱伟哲归纳出3个快乐练习的要领：
一、是找到一个自己喜欢的方式，二、是运用团体同侪力量，三、则可透过固定时间法自我提醒。
顺性而学，不以为苦
替总统及各大型国际会议担纲即席口译的张介英，曾历经翻译研究所一年级不及格4科的惨痛。而他练好英文的方式，就是顺着自己〝凡事好奇〞的个性，例如，他每次看医师，都会跟医师问清楚病名、药名、副作用的中英文，连候诊时都会跟护士小姐借纸笔，将挂在墙上人体剖面图的英文附注抄下来。符合自己个性，就能随时练习而不以为苦，现在，即使是法律、医学等专有名词众多的专业研讨会，张介英都能胜任愉快。
台湾霸菱投资公司董事长雷倩，同时也是电视谈话性节目主持人，面对不同议题、不同来宾，都能以清晰的思路归纳、反应，完全打破女性的逻辑思考比较差的刻板印象。雷倩练习思考的方式独创一格，大学念外文，她用英语世界的线性式思考来分析事情的结构与大纲，找出彼此间的关联性，练就一天看500页的英文报告、并立刻掌握全局的功力。团体练习，有正向动力。
用符合自己个性的方式练习，自然而有效。然而，如果因为某些个性造成练习的进入障碍，就必须藉助外力，团体力量的功效，便在於鼓励与驱策。过去任职便利超商，现在则是安丽直销商的高淑慧，原本是一位连跟人讲话都不敢看别人眼睛的害羞女店长。安丽讲师为了改变她的内向，特别安排她上台演讲。第一次上台的她，紧张得不行，没想到演讲的前一天，同组的成员特别集体向公司请假，一起陪着她预演，给她鼓励。过了这一关，现在的高淑慧不但不害怕跟陌生人接触，而且变得热情洋溢。
以同侪力量练习，不但可以应用在工作上，也可以运用在生活上身心的管理。邱伟哲分析，许多人花大钱报名健身俱乐部，但通常只能健康一个月，接下来有事就会变成中断的藉口，但若有朋友相伴、彼此提醒，则就会有正向的动力让练习持续下去。
练成习惯，转化成能力
运用团体的力量，可以帮助我们度过练习之初的障碍或惰性，但若要从练习做到出色，终究还是靠自己，练习成习惯，习惯成自然，最後便能转化成为能力。把时间固定下来，就是将练习累积成能力的关键。
邱伟哲认为，许多人报名以弹性时间为诉求的活动（例如健身俱乐部），往往着眼於随时可去大量、重复练习，然而，结果往往从随时练习变成都没时间练习。最好的方式，就是在心里规划出一个固定时间，让它变成生活的一部份。．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．宝来投信稽核室协理张金煌原本有严重的口吃，现在，他不但克服了这个障碍，而且在工作之馀，义务担任口吃的训练讲师。他的方法是在每天上下班骑车的途中做发音练习，无视路人异样的眼光，直到今天，这样的练习仍是张金煌定时要做的功课，〝不练习，就会退步〞。张金煌提醒。
管理顾问大前研一在入行前，也曾固定在每天搭电车时，就眼前出现的各种广告，思考该产品与企业各种可能的策略，训练出日後担任顾问时多元的决策思维。
行动产生成就感
除了以上3个〝自觉式练习法〞之外，当练习变成个人生涯最重要的进阶，藉助专家协助，逐渐变成快速而有效的练习方法。
创办协商谈判训练机构的和风学院主持人刘必荣认为，谈判并非靠天生的口才，透过专业演练课程的规划，由讲师带领学员模拟协商情境，让讲师的经验和技巧融入学员的练习中，〝许多原本木讷、不善表达的人，後来在实务的表现都有很大的进步，甚至还可以变成讲师〞。刘必荣笑着说。
关於专业的协助，再也不是过去那种我听你说的上课方式，黑幼龙分析，最有效的练习，有3个关键因素：
1、个人强烈的改变意愿、2、讲师观察入微的引导方式，3、以及鼓励式的团体气氛，後二者，讲师都扮演非常关键的角色。但课程终究会结束，专家也只能领进门，关键还是自己能不能由此开始，〝由练习而建立习惯，由习惯而产生能力〞。黑幼龙分析，练习最重要的意义，是从行动．．．．．．．．．．．．．得到成就感，产生自信，从完成一件事开始，建立积极面对人生的态度，产生．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．更多的能力，然後，你会发现，奇迹真的出现了。练习，是一个发现自己的过程。．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．他们都是这样练习的┅┅
戴晨志（畅销书作家）这样练习演讲┅┅
练习方法：1.坐公车时沿路看街道招牌，找有趣字眼当作演讲题目，喃喃自语练习即席演讲。2.努力记下听到的笑话、故事，分门别类，找时间自己练习讲，一直练到讲得好笑又不会笑场为止。
林 莉（林莉婚纱摄影负责人）这样练习静心┅┅
练习方法：每天清晨6点起床，梳理一下就坐在书桌前，拿起毛笔，临着佛经一笔一划地，慢慢写书法，一字一字写下来，让自己的情绪平静。
严长寿（亚都丽致总裁）这样练习作菜┅┅练习方法：亚都饭店中餐由湘菜改为杭州菜时，他跟着厨师一起上课，每堂课都认真记笔记、研究细节，还到杭州收集历史资料，自己编了一个杭州菜的故事，对每道杭州菜的演变历史，都搞得一清二楚。
张小燕（东风卫视总监）这样练习制作电视节目┅┅
练习方法：做综艺100时自己过带（电视後制），看怎麽剪接、编排，一过就到天亮。跟着导播学，看着做，戏自己导、剧本自己催，没多领一毛钱。
李嘉诚（和记黄埔主席）这样练习英文┅┅
练习方法：年轻时很穷，一边当业务员，一边上夜校学英文，在旧报纸上练习写单字，写满一面换面再写，整张报纸皱到快烂了，再换一张，靠自己一点一点练。
江威娜（台湾区总经理）这样练习英文简报┅┅
练习方法：先准备好要简报的内容，再准备简报时的前段问候语、简报过程中各段落的连接语，以及最後的结束用语，再从头到尾串联起来反覆练习，练到连作梦都能背出来为止。
郭台铭（鸿海精密董事长）这样练习用英文做生意┅┅
大家在谈学习，往往只注意到学，其实习比学更重要，」问到郭台铭如何学习，他劈头第一句就这样说。至於如何「习」一件事，他说，“花时间下去就会有成果，当别人练习3 小时，你练习10小时，自然就会比别人熟练”。
每次郭台铭谈话，听众总是对他掌握产业动态的能力，以及对时事的了解，感到折服，原来他总是比别人多花了3倍的精力。同样的毅力与坚持，也反映在跑客户上。郭台铭可以为了争取一个客户，在客户附近租下办公据点，每天拜访可以接触到的人士；为了保持活力，只要没出差，每天早晨必定晨泳千把公尺；对於新技术，郭台铭说，只要不懂的就问，回去再找资料来读。他曾经为了解决苹果电脑iMAC的透明材质，连续3、4天都专注在同一个主题上。
郭台铭早年做国外的生意时，是靠自己而不找代理商，为了做成外国人的生意，他雇用一个外国人跟他一起跑订单，从美国这一州开车到另一州，几小时车程里，一边开车一边跟外国雇员练习英文对话；进入公路餐厅吃饭，也不断与外国人交谈，甚至连餐厅里的英文菜单都背下来。他在来去美国32个州之间从不间断，这样密集地练习用英文做生意，自然会比别人熟练。
