员工军训队列说明_军训队列内容

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员工基础培训教材编制：罗礼成队 列 训 练

一、队列训练的意义

一支纪律严明的队伍才能打胜仗。

旨在通过以听口令做动作的方式学习正规的立正、稍息、停止间转体、齐步正步走等队列训练的主要内容，增强服从命令，令则行、禁则止的思想意识，培养严明有效的纪律性和在工作中服从安排的自觉性。

二、队列训练的要求

①严肃认真对待，听口令做动作。

②坚决执行命令、振奋精神、不怕辛苦、坚持到底。

三、教官-----监督-----罗礼成四、队列训练内容（进入操练状态）

1．立正立正是队列训练的动作基础。

口令：立正

要领：①抬头平视前方

②挺胸收腹，两肩自然下垂

③两臂自然下垂，手指并拢微屈，中指贴于裤缝④两腿挺直，脚跟靠拢，两脚尖约成600。

2．稍息：口令：稍息

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，重心在右脚。两脚可自然互换。

3．跨立（略）

4．整齐：口令：向右看----齐向前-------看

5．报数：口令：报数。顺序为从右至左

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员工基础培训教材编制：罗礼成6．敬礼（举手礼）：口令：敬礼

要领：右手迅速抬起，五指并拢自然伸直，手心向下，中指微接太阳

穴上方，手腕不弯曲，注视受礼者。

7．停止间转法

（1）向右（左）转口令：向右（左）----转

（2）向后转口令：向后----转

8．齐步走（立定）：口令：齐步----走

要领：左脚向正前方迈出约75cm着地，身体重心前移。注意摆臂及

瞟齐排面。

要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

9．鼓掌：两种方式。

10．体能训练：每人完成俯卧撑40个，下蹲100次，跑步1000m，女

生酌情减少。

五、两首歌曲：《团结就是力量》、《打靶归来》

六、注意事项

动作整齐划一，一视同仁，严格要求。

时间长度为9小时，中间可适当安排休息，由教官决定。

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