建设幸福职场 创造幸福生活_创造幸福生活

建设幸福职场 创造幸福生活由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“创造幸福生活”。

北京家和业咨询有限公司

程社明博士及其团队

建设幸福职场 创造幸福生活

 培训方式：分组进行、理论讲授、案例分析、体验式活动、小组讨论分享  培训地点：建议最好在相对封闭式场地  培训时间：每讲约3小时，共24小时  课程大纲：

第一讲

幸福心理 从消极到积极思维

1.关注什么，决定你能否幸福 2.乐观——改变悲观人生的幸福经典 3.三种思维方式：有害、无效与有效思维 4.从被动接收信息到主动变形 互动分享1：我变形了吗

第二讲 掌握建设幸福职场的钥匙 深刻认识职业

1.人生需求与价值的实现：利他性利己 2.职业的五个环节 3.职业必备素质的四个方面 4.避免常见职业认识误区 5.天职概念——敬业精神 互动分享2：职业必备素质分析

第三讲

从事一份好工作 做职场幸福达人

1.打破工作迷思 揭开工作真相 2.职业生涯发展不同阶段的好工作 3.欢喜拥抱自己的选择

4.职业生涯发展从做好本职工作开始

北京家和业咨询有限公司

程社明博士及其团队

互动分享3：我理想中的好工作

第四讲

探索建设幸福职场的秘诀 职业发展规律

1.什么是职业生涯 2.外职业生涯的重要性  什么是外职业生涯

 外职业生涯的特征及其重要性 3.内职业生涯的关键性  什么是内职业生涯

 内职业生涯的特征及其关键性 4.二者相互促进关系  内外职业生涯的关系

 内外职业生涯关系运用：感恩企业，为梦想打工  内外职业生涯关系运用：努力与收入的时差 5.职业生涯发展的两个基本规律 互动分享4：我的生涯我做主

第五讲 掌握职场快速进步方法 成为最想成为的自己

1.同一职位上发展的四个阶段 2.职场快速进步二十方法  汇报工作...... 请示工作...... 总结工作...... 布置工作...... 交接工作...... 回忆工作......北京家和业咨询有限公司

程社明博士及其团队

......互动分享5：个人职场有效方法总结及分析

第六讲

做情绪的主人 掌握幸福主动权

1.认识自己的情绪

 人的主要情绪：喜悦、愤怒、悲伤……. 负面情绪的正面价值  情绪的变化及特性 2.情绪智力

 接受并感谢自己所有的情绪  如何对待自己的情绪  如何对待他人的情绪  完善认知 体验幸福 互动分享6：情绪练习：你是猪

第七讲

终生学习 幸福加油站

1.如何理解传统教育与终生学习 2.终生学习的必要性与方法 3.让学习更有效：学习行为分解 互动分享7：个人职场目标

第八讲

享受生命幸福旅程 心灵成长 悦纳自己

1.人生发展的六种年龄  生命中的六种年龄

 社会生命周期对职业发展的影响 2.追求效果得幸福 做心理成熟的职业人 互动分享8：生命幸福旅程探索