人生之路,“习惯”起步_人生之路表扬起步
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人生之路，“习惯”起步 桐乡九中 俞明娥
习惯是一个人存放在神经系统的资本，一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息；中国青少年研究中心的专家孙云晓指出：“习惯决定一个人的命运”。习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行，如果是好习惯，将会终身受益，孩子小时候是培养习惯的最佳时间。
我的女儿，她是一个很听话很乖的孩子，基本上不用我太操心，唯一令我烦恼的事是她吃饭不乖。她不但饭吃得少，而且吃得时间很长。吃饭不能安安稳稳地坐在饭桌边吃，吃吃跑开去玩玩，每次都要我喊了她才能回来，一顿饭要喊好几次。为此，我很是苦恼，我曾经问过她这样一个问题，“宝贝，你最不喜欢做的事是什么？”她竟然回答我“吃饭”。我觉得她在家里，零食吃的也不多，就是吃饭时，她喜欢先吃菜，再吃饭，饭菜分开吃，等菜吃的差不多了，饭也就吃不下了。
以前我也想过一些办法，比如给她规定吃饭时间，限她几分钟内把饭吃完，或者吓她，不吃就把饭倒掉，不让她吃好东西，不让她吃牛奶（她每天晚上睡觉前都要吃一包牛奶，否则就不睡觉。有时，家里没有牛奶，又忘记买了，晚上9点多了也得给她去买来，真拿她没有办法）。这样短时间里有点效果，但时间长了又没有用了。所以，到现在都9岁了，体重还不到40斤，朋友们见了都说她瘦弱。为此，我也是绞尽脑汁了，真可谓“山穷水尽疑无路”了。
今年六月初的一天，我刚下班回家，一踏进家门，女儿高高兴兴地跑过来对我说：“妈妈，我要送你一个礼物。”“什么礼物呀？”我问。她拿出一个空白算术本给我，我问她：“为什么要把这个本子送给妈妈呀？”她自豪地说：“妈妈，这是我用十个笑脸换来的，是数学老师奖励给我的，这个送给你，下次我再换一个送给爸爸。”原来如此，她以前跟我说起过，只要上课回答问题对，老师就会奖励一个五角星，十个五角星换一个笑脸，十个笑脸换一个空白本子。
看着女儿得意的笑脸，我灵机 一动，把她拉到我怀里，笑着对她说：“宝贝，妈妈跟你商量个事。”宝贝点点头，我接着说：“你数学课上回答对了问题，老师给你奖励，那你如果吃饭乖了，妈妈也给你奖励，好吗？”“那你给我什么奖励？”女儿问。“你想要什么都可以，只要妈妈买得起。”我说，“你不是想要一个漂亮的头箍吗，我去云南旅游时给你带花来，怎么样？”女儿马上高兴地答应了。于是我们商量了奖励规则。吃饭比赛参加人员有宝贝、妈妈、爸爸。如果宝贝吃饭得第一名，就奖励她一朵大红花；得第二名奖励一个五角星。十个五角星换一朵大红花，十朵大红花就可以满足她一个愿望。我们把商定的规则写在纸上，并让她签字，把它贴在饭桌边的冰箱上，她得到的大红花、五角星都贴在这张纸上。
刚开始时，她很积极的，饭吃得很快，也不走开去玩了。一连几天她都得到了大红花。随之，我又发现新问题了，她光记着对付碗里的饭了，菜吃得很少。我想，这样也不行，光吃饭不吃菜，营养会跟不上的。于是我在约定上又加了一条，饭菜必须都吃，每个菜都要吃一点。女儿还算配合，很快满了十朵大红花，我给她买了一个粉红色的头箍，头箍上有一只可爱的小狗，小狗身上点缀着几颗小亮钻，非常漂亮。这是我和她一起挑选的，女儿很喜欢，天天戴着。
可是时间长了，新鲜感没了，女儿有些懈怠了，有时又有老毛病复发的迹象，我马上提醒她我们的约定，再加上用去云南给她买花、买礼物来诱惑她，她又乖乖地吃饭了。现在女儿吃饭的速度快得多了，一个月下来，人也胖了一些，脸色也红润了。这更增加了我把这个活动搞下去的决心，我有信心一定让女儿养成好的吃饭习惯。这可真是“柳暗花明又一村”了。
从这件事上，让我更懂得了这样一个道理，好习惯都是养出来的。很多父母将孩子的不好习惯怪罪到学校身上，怪罪到老师身上，怪罪到孩子身上，唯独没有怪罪到自己身上。其实孩子身上的多数习惯——无论是好习惯还是坏习惯——都是我们做父母的有意无意培养出来的。那么，怎样培养孩子的好习惯呢？首先，重在预防，父母要有意识地引导孩子从小养成好习惯。我的孩子吃饭出现这样的问题，也都怪我自己不好，小时候喂她吃饭时没有让她在固定的地方吃，而是捧着饭碗随着她到处跑，一边吃一边玩，导致她养成了这样不好的习惯。相反，她的学习习惯从一开始就培养，我就觉得很不错。我要求她每天放学回家马上就做作业，做完作业才能玩，她也很听话，基本上在我下班回来时作业已经完成，我只要检查一下，签一下字就可以了。所以，听到别人说小孩做作业一定要大人陪，而且做的又慢，我感到很欣慰。还有做作业、考试时比较粗心，老是看错题目、漏做，我要求她做完后一定要仔细检查，这样以后这种情况就很少出现了，学习成绩也提高了。其次，不断强调，我经常有意识地去提高孩子对好习惯的认知。要让孩子养成良好的习惯，责任在于父母。孩子在年幼的时候，对于好习惯、坏习惯是没有概念的，这就需要父母在有意识地引导过程中，不断地向孩子强调好习惯的重要性。如果孩子缺乏对好习惯的认知，她就有可能在家长提醒的时候注意一下，家长不提醒，问题就又出现了。这就是为什么许多孩子的坏习惯总是无法纠正的原因。只有孩子深深地意识到好习惯的重要性，孩子才会主动地强化这种良好的习惯，避免出现与此不相符合的坏习惯。第三 做到令行禁止。例如：我的孩子刚上学时，放学回家先看电视，不做作业，我就与孩子商量好，写作业剩下来的时间奖励她做喜欢的事。孩子马上答应，而且后来一直做的很好。不过千万要注意，不让孩子做的要提前约定，不能失信于孩子。制订好的计划家长得坚持执行，不能随口承诺，更不能按自己的意愿随意改变。永远不允许一次倒退发生，直到新的习惯牢牢地扎根在孩子的生活中。第四，重在坚持。开了好头就要持之以恒，遇到困难就要咬牙坚持，万不可随意松劲。有累得实在不想动的时候，有病得起不来床的时候，怎么办？咬牙挺住。事后，孩子甚至会被自己的精神所感动，进而特别珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就成了好的习惯。美国西点军校有一条规矩，就是：不许找借口！这对于养成好习惯非常有帮助。人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，结果你丧失了勇气。
习惯的养成是行为积累的结果，孩子从某种行为中获得了成功感，自然就会重复这种行为，从而变成他的习惯。习惯决定人的性格，良好的习惯是孩子成功的基础。有人说，儿童的心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的收获，播种了习惯便会有品德的收获，播种了品德，便会有命运的收获。也有人说，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。这些话似乎有些绝对，但良好的习惯对人生的确太重要了。习惯是一种惯量，也是一种能量的储蓄，养成良好习惯的人，要比那种没有养成良好习惯的人以及养成不良习惯的人具有较大的潜在能量。
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