散打复习资料_散打理论复习资料
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一、名词解释
1、搏斗运动：是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。目前武术竞赛逐步开展的有散打、推手、短兵三项。
2、散打：散打是两人按照一定的规则，运用武术中踢、打、摔等攻防技法进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。
3、功法运动：是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。
4、有效打击：指运动员使用允许的方法打到对方的得分部位后产生相应的效果。
5、消极：是指台上裁判员用“指定进攻”的手势指定一方运动员进攻后，运动员在规定时间内仍未进攻的行为。
6、主动倒地：指两脚意外的其他身体部位需要先支撑台面后才能使用方法或使用方法后必须倒地的进攻方式。
7、身法：是指在运动中以躯体为主，结合攻防动作的身体变化方法。
8、击中：指运动员使用允许的方法打到对方的得分部位后产生相应的效果。
9、下台无效：一方下台时，另一方虽在台上但没有与台下运动员身体的某一部位脱离，均被视为无效。
二、填空题
1、散打动作技击性强，练习时应特别注意 安全
，自觉提高自己的 武德修养。
2、散打又称
散手，古称
相搏
，手搏
等。
3、古代散打比赛在台上进行，被称之为
徒手搏击。
4、左冲拳预备姿势为
正架势，冲拳时身体不可过于
前倾，肘
微屈，力达 拳面。
5、蹬腿的要领为
屈膝高抬、爆发用力、快速连贯。
6、散打基本姿势拳眼均
朝上，左手肘关节夹角在90--100
之间，右手肘关节夹角小于 90。
7、散打进步步幅不宜
过大
，进步与跟部的衔接
越快越好。
8、主动摔可用于 主动进攻
或
防守反击
，动作应迅速。
9、1910
年在上海
成立了“精武体育会”。
10、1988 年武术散手擂台赛被列为正式竞赛项目。
11、商周时期，军事训练的形式主要是 田猎
和
武舞。
12、散打基本技法包括基本 实战姿势、基本步法、基本拳法、基本腿法 以及
基本摔法 动作。
13、散打运动员经过
称量体重、抽签
等项程序后，方可按编排次序参加比赛。
14、1988
年武术散手擂台赛被列为正式竞赛项目。
16、防身自卫是为正当防卫之目的而采取自我保护的和。
17、散打是继承和表现中国武术中传统的 徒手格斗精华，并在此基础上进一步 发展和提高。
三、判断题，对的打“√”，错的打“×”。
1、散打格斗是武术运动的主要形式之一。
（√）
2、宋元时期，民间练武活动以结社的形式为主体。
（×）
3、散打主要防守动作分为接触性防守和闪躲性防守。
（√）
4、抱腿前顶摔是接招摔的主要动作之一。
（×）
5、下潜躲闪时，膝、髋、颈不能弯曲，目视前方。
（×）
6、散打弹腿动作要求以膝带腿，快速用力。
（√）
7、施展扣手缠腕动作时，手部握扣对方，撤步要快，抓腕下压。
（×）
8、右蹬腿动作要领：屈膝高抬，爆发用力。
（×）
9、散打进攻技术有两种运动形式：
一、直线型，二、曲线型。
（×）
10、防守反击是复合技术，由防守与进攻技术组合而成。
（√）
11、散打比赛场地为高80cm长800cm宽800cm的擂台。
（√）
12、散打比赛禁止打击部位有后脑、颈部、裆部。
（√）
13、下潜躲闪时，膝、髋、颈不能弯曲，目视前方。
（×）
14、散打防守要求准确巧妙，保护自己并为进攻创造条件。
（√）
15、右蹬腿动作要领：屈膝高抬，爆发用力。
（×）
16、散打主要防守动作分为接触性防守和闪躲性防守。
（√）
17、散打靠身是指通过身体向后的动作将对方摔倒。
（×）
简答
1，散打的基本特点有哪些? 答：压球进退灵活，防守严密，移动方便，姿态不可太低，重心控制在两脚之间；两手紧护躯体，暴露给对手的有效部位尽量缩小。
2，散打主要拳法和腿法有哪些？
答：拳法：冲拳，贯拳，抄拳
腿法：蹬腿，弹腿，踹腿 3，简述擒拿动作的特点。
答：擒拿是针对人体关节、穴位和要害等薄弱部位，依据杠杆原理与经络学说，运用反关节的流转是被擒拿者产生疼痛并失去反抗能力，达到擒一处控全身的技术。4，简述散打踹腿的用法特点。
答：踹腿时比赛中使用频率较高的腿法之一，特点是呈直线运动，速度快、力量大、不易防守，而且配合步法使用，变化较多，易于在不同距离上攻击对方。
5，简要说明散打躲闪性防守的要求
答：时机恰当，位移准确，整体协调 6，现在散打的技术发展，主要表现在哪些方面？
答：第一，对传统技术进行整理归纳、舍弃形态、找出规律，即通过规整中国各拳种门派，从中总结出他们的基本运动形式。
第二，对世界各国搏击技术进行大胆借鉴，吸取集中有用的有益成分，甚至是具体的实用技法，使散打技法形成现今流行的模式。
7，简述散打摔法动作的特点。
答：主要技术包括借助对方进攻性的各种拳法和腿法之后运用的快摔法。主要的技术要求有借势，掀底，别跟，靠身。虽然散打的打法很多，而且不同的方法有着不同的技术要领，但在实战中，如能结合引用借势，掀底，别跟，靠身等动作要领，可以更加突出散打摔法快速、巧妙的技术特点。8，简述散打摆拳的用法特点。
答：（1）力从腰发，腰绕纵轴向右转动，左肩前送，左腿内旋，支撑要稳
（2）做摆拳动作时，以腰带臂，前臂摆拳随转腰和胯同时发出
（3）力点作用于拳面或者拳眼一侧
（4）发力时，肘尖微抬。使肩、肘、腕基本水平 论述题
1，以一个散打摔法为例，试述散打摔法的主要特点。
答：主动摔
抱腿前顶摔：乙出拳击甲头部，甲突然下潜躲闪，随即逼近乙，两手抱乙腿，两手肘屈用力回拉：同时用左肩前顶乙大腿或腹部，将乙摔倒。要点：下潜快，抱腿紧，两臂回拉，肩顶有力。用法：可用于主动进攻或者防守反击。
2，试创编一组散打动作组合，说明动作间的技法特性。
答：自编
进攻性技术的技术特性：速度快，力量重，力点准，预兆小，方法巧 防守型技术的技术特性：1，时机恰当，位移准确，整体协调
2，防守面要大，动作幅度小，还原转换快
3，以一个,。答：自行举例
4，试举例一进攻动作，对进攻技术作技术分析。答：自行举例
技术分析：速度快，力量重，力点准，预兆小，方法巧
