培养午睡好习惯_良好午睡习惯的培养

培养午睡好习惯由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“良好午睡习惯的培养”。

娃娃睡觉人人夸

一、活动目标

1.培养幼儿午睡时自己穿脱衣服和鞋子，并能按指定地点摆放。2.让幼儿懂得正确的午睡方法，养成良好的午睡习惯。

二、活动准备

1.环境布置（贴画）“怎样午睡好”。2.摇篮曲 《睡吧，宝贝》 3．情景表演《娃娃睡觉》

三、活动过程

1、情景表演《娃娃睡觉》，让幼儿形象地感知怎样午睡好。

教师：今天老师请来了妞妞和洋洋两位小客人到我们班做客，表演一下他们是怎么样午睡的。小朋友，你们想看吗？（想）看完告诉老师哪个宝宝午睡好。

老师：有一天，这两个娃娃在幼儿园吃完午饭准备睡觉，我们一起看看他们是怎么样午睡的吧！

客人出场：妞妞说“今天的饭菜真好吃，我吃了两碗饭还得了第一名，老师就奖励我一个拥抱，我可喜欢老师拥抱了，比妈妈的拥抱还要温暖。”（洋洋拿着玩具在玩。）

放音乐：《睡吧，宝贝》

妞妞听到音乐，立即跑到自己的小床边，脱掉衣服和鞋袜，放在自己的柜子里，然后她学着妈妈的样子提起被子抖一抖，可是力气太小提不起来，妞妞用了另一种方法一个被角一个被角理，等被子弄好后就钻进被窝子里美美的睡觉了。

洋洋：听到音乐还在玩玩具，老师提醒他午睡了，他才慢慢的走到小床边，“老师，衣服脱不下来。”洋洋到了床上就在上面蹦啊跳啊，在老师的帮助下才钻进了被窝，一会趴着睡，一会又用被子蒙着头睡。在老师的帮助下洋洋终于睡着了。

老师：时间一分一秒的过去了，娃娃们该起床了。

妞妞：迅速下床拿自己的衣服、裤子、鞋子穿起来，一会就 穿好了。

洋洋：却急的找上衣、裤子、鞋子。“老师，我的衣服怎么没有了，老师，谁把我的鞋拿去了„„”老师拿来衣服和鞋袜，帮助洋洋穿好衣服。

2、看完表演 让幼儿说说怎样午睡好

老师：洋洋把自己的东西扔得到处都是，而妞妞却没有麻烦老师。小朋友们，看完上面的表演你最想学习哪一位娃娃呢？为什么？ 教师：哦，这么多小朋友想学习妞妞啊！嗯，真是太棒了。小耳朵竖起来我要考考你们了。你们都看到好的一面，有没有小朋友愿意告诉老师在刚才表演中出现了哪些不好的习惯呢？总结：①为了避免午休时不受冻,要尽快穿脱衣服、鞋子，摆在指定地点。

②睡觉姿势要正确，右侧向下，不能趴着睡觉，蒙头睡，更不能大喊大叫。

3、让幼儿欣赏儿歌《午睡童谣》

①老师把小朋友午睡的过程编了一个童谣，你们想听吗？（想）（老师边做动作边朗诵）②教幼儿学说儿歌（做简单的动作）

四、总结:今天真的好开心啊，我们学会了这么多午睡知识，还欣赏了好听的童谣，明天我就要看看你们是不是学妞妞午睡的呦，看谁表现的最棒。附：《午睡童谣》

宝宝要知道，午睡很重要;养足精气神，体格才能好;衣服放置好，鞋子勿乱抛;被褥要盖好，防止得感冒;右侧朝下睡，心脏保护好;闭目入梦乡，千万莫吵闹。

(一)情景导入，激发幼儿兴趣

让幼儿形象地感知怎样午睡好.在活动的开始,我会拿出准备好的布娃娃,加上自己的肢体动作,语言.(演示娃娃的午睡)让幼儿在感知“娃娃”的午睡过程中;a为了避免起床时不受冻，能赶快穿上自己的衣、裤、鞋、袜，就应该把这些东西整齐地放在固定处。

b为使在睡觉时不受凉，就要盖好小棉被，学习钻被窝入睡。(二)主体参与，在活动中获得经验

1、边表演边念儿歌《午睡》通过生动,有趣的形式,提高幼儿练习的兴趣,帮助幼儿掌握正确的方法.让幼儿边听边做.将脱下的衣物等放在固定处.脱下鞋子和外衣，端端正正放整齐。铺好被子上床去，小被暖和盖身体。闭上眼睛手放好，不吵不闹睡午觉。房间里面静悄悄，一觉醒来精神好。

2、教幼儿把小鞋子放整齐。教师边念儿歌《小船靠岸》边引导幼儿把鞋子放整齐。小鞋小鞋像小船，离开小脚要靠岸。快快划呀快快划，谁的小船先靠岸？ 谁的小船靠得好。

3、启发幼儿将脱下来的衣服叠整齐，教师边念儿歌《折叠衣》边教孩子叠衣服。放平衣服对整齐，先将“两袖”向前抱，再把“腰儿”弯一弯，看看是否叠好了。裤腰对裤腰，裤脚对裤脚，中间折一折，裤子就折好。

找呀找，找呀找，袜头、袜口找朋友，找到朋友反跟斗。

4、学钻被，盖被。

可让个别幼儿示范正确方法：掀开一侧被子，躺下后双脚伸直，将掀起的被子盖在身上，盖好被边、被角。教师念儿歌幼儿跟儿歌《钻被窝》做动作。先开一扇门，躺下把脚伸，小门关关紧，闭上小眼睛。

（以上这些活动，还可以结合幼儿午睡生活环节进行）。