血管歌谣（推荐）_民歌谣

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心脑血管疾病十大信号

心血管疾病的信号

一，经常感到心慌、胸闷；

二，劳累时感到心脏前区疼痛或者左臂部放射性发困、疼痛； 三，早晨起床时，一下子坐起，胸部感到特别难受； 四，饭后胸骨后别胀得厉害，有时冒冷汗； 五，晚上睡觉胸憋得难受，不能平躺；

六，情绪激动时心跳加快，胸部有明显不舒适的感觉； 七，胸部偶尔有刺痛感觉，一般1~2秒消失；

八，走路时间稍长或者稍快便感觉胸闷、气喘、心跳加快；

九，爬楼时或者做一些原来就很容易做的事情感到特别累，需要歇 十，好几次才能干完，而且感到胸闷、气喘。浑身乏力、不愿意多说话；

脑血管疾病的信号

1.经常性头痛、头晕、耳鸣、视物不清、眼前发黑； 2.思维缓慢、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中；

3.腿脚、手指手指尖或者手指发麻、摸东西没有感觉，洗手或者洗脚时感觉不出水的冷热； 4.手发抖、发颤、做一些日常的基本动作感到困难，如穿针引线、扣扣子等； 5.舌头发僵发麻、吃不出东西的味道，或者说话不利索； 6.嘴角常感觉湿润或者控制不住地流口水；

7.睡眠差、梦多或者感觉老是睡不醒、醒后又很累头觉得晕； 8.难以控制自己的情绪，经常爱哭或者爱笑； 9.看什么都不顺眼，对人对事情常常无原因地发火； 10.莫名其妙地跌跤；

血管三字歌

血管通，人轻松。血管堵，人痛苦。血管好，人不老。血管坏，危险在。血流畅，无负担。血流止，心脑死。体内血液循环好，健康长寿人不老！

健康快乐歌(三大纪律八项注意曲调)我们老人个个要注意，健康快乐歌儿要牢记。第一头昏头痛要注意，小心血栓堵在血管里。如不小心躺在病床上，中风以后无法来自立。生不如死就像坐大牢，全家陪绑害人又害已。第二夜尿尿频又尿急，拉了又拉一滴又一滴。如不小心拉在裤裆里，又腥又臭又羞又着急。尿频尿急毛病在哪里，我敢肯定肾脏有问题。第三口臭肚子咕咕叫，光吃不拉肠胃有问题。第四心脏遇事怦怦跳，上楼下楼心慌又心悸。这样的心脏肯定有问题，急救措施随时不能离。第五干咳胸闷又喘气，支气管炎胸肺有问题。第六血糖忽高又忽低，脾脏胰腺肯定有问题。第七腹饱腹痛又腹胀，你的肝胆肯定有问题。第八腰疼腿酸软，全身疼痛关节有风湿。以上问题条条要注意，一条忽视就会出问题。出了问题后悔来不及，又花钱来全家都着急。为了预防以上的问题，天天保健现在来得及。