心理健康知识竞赛试题_心理健康知识竞赛小结
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单项选择题：
1、中国大学生心理健康日是哪一天？（A）
A 5月25日 B 5月26日 C 4月26日 D 6月26日
2、（A）年国际心理卫生委员会的成立宗旨是：“完全 从事于慈善的、科学的、文艺的、教育的活动。尤其关心世界各国人民的心理健康，保持和增进心理疾病、心理缺陷的研究、治疗和预防，以期增进全人类的幸福。” A 1930 B 1940 C 1935 D 19263、吃不着葡萄说葡萄酸，得不到的东西是不好的，这种心理防御方式称为(B)A否认 B文饰 C投射 D幻想
4、信息的发送者与信息的接受者之间的信息相互作用过程是(B)A信息传播 B人际沟通 C人际吸引 D人际关系
5、具有感染性的，比较平稳而相对持久的情绪状态是(B)A热情 B心境 C激情 D应激
6、心理学属于(C)A自然科学 B社会科学 C自然科学和社会科学双重性质的科学 D哲学
7、“入芝兰之室，久而不闻其香”描述的是(A)A适应现象 B听觉适应 C嗅觉刺激 D味觉刺激
8、某生学习成绩较差，却经常在同学面前炫耀自己的父亲是××级干部，以求得心理满足。这是采用了(B)这种心理防御方式的表现。/ 71
A升华 B补偿 C退行 D转移
9、人的发展是指人类身心的生长和(B)A增强 B变化 C成熟 D死亡
10、注意的功能有调节功能、维持功能和（B）
A抑制功能 B选择功能 C启动功能 D集中功能
11、知觉的特性包括整体性、选择性、恒常性和（C）
A间接性 B直接性 C理解性 D机动性
12、心理健康的最终目标是（C）
A 自我实现 B和谐人际关系 C保持人格完整 D保持协调情绪
13、正确的健康概念应指（C）
A 没有疾病 B身体壮实 C不但躯体健康而心理健康 D心理素质高
14、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有用的方法是（B）A 电话咨询 B门诊咨询 C专题咨询 D互联网咨询
15、对心理发展起主导作用的是（A）
A学校教育 B遗传 C社会 D实践活动
16、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D）
A接近性 B相似性 C外貌 D自尊
17、心理学把人的认知过程，情绪情感过程和意志过程称为（B）A个性心理B心理过程C心理动力D心理特征/ 7118、下列能反映个人品德的行为是（C）
A.他每天坚持吧卧室打扫的干干净净B.他总是烟酒不离
C.营业员不小心找错了钱 主动退D他有病也不去看医生
19、某学生学习是为了掌握科学文化知识，将来能够学有专长为社会做贡献，这种动机是（C）
A.暂时的具体动机 B.生理性动机 C.长远的概括动机 D.潜意识动机 20、一个人在碰到难题时，能够加以仔细思考，并达到废寝忘食的地步。这体现了它所具有的意识品质是（C）A.自觉性B.果断性C.坚韧性D.自制力
21、初次对人的知觉所形成的印象往往最鲜明、最牢固，并对以后的人际知觉和人际交往产生深刻的影响。这是哪种效应？（A）A、首因效应B、晕轮效应C、刻板印象D、投射效应
22、种族歧视和对“南方人、北方人”的看法，使人在无形中戴上了涂有偏见色彩的有色眼镜。这是哪种效应？（C）A、晕轮效应B、近因效应C、刻板印象D、首因效应
23、大学生主要处于人生发展的青年期阶段，根据埃里克森关于人的发展理论，这一时期的发展危机主要是什么？（A）
A 自我统合对角色混乱 B 勤奋进取对自我贬低 C 友爱亲密对孤僻疏离 D精力充沛对颓废迟滞
24、怕脏、怕细菌感染、怕尖锐物件、怕空旷广场或者拥挤的场所、怕高地和深渊、怕脸红、怕对视、怕得某种疾病、怕死亡等症状是下列哪种疾病（B）
A、焦虑症B、恐惧症C、神经衰弱D、抑郁症
25、由于某些长期存在的精神因素，引起脑机能活动过度紧张而产生/ 71的精神活动能力减弱的疾病是（C）
A、焦虑症B、恐惧症C、神经衰弱D、抑郁症
26、下列哪项不属于心理健康的要求（C）
A没有身体的缺陷和疾病B完整的生理、心理状态C学习知识能力D社会适应能力
27、正确对健康概念应指（C）
A、没有疾病B、身体壮实C、不但躯体健康而且心理健康D、心理素质高
28、心理健康的最终目标是（C）
A、自我实现B、和谐人际关系C、保持人格完整D、保持协调情绪
29、心理健康教育的对象主要组成是（B）
A、心理障碍学生B、正常学生C、重度心理健康问题D、大多数学生 30、学习心理辅导是学校实施心理健康教育的主渠道，下列对学习心理辅导了解正确的一项是（B）
A、学校心理辅导以少数有心理问题的个别学生为服务对象 B、心理辅导把工作的重点放在预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展上
C、学校心理辅导侧重于学生的心理与行为障碍矫治的心理治疗 D、心理辅导等同于心理咨询和心理治疗
31、学校心理辅导的主要方式一般有两种，下列关于它们的叙述不正确的一项是（D）
A、学校心理辅导有团体辅导和个别辅导这两种主要的方式 B、管他辅导以全体学生为对象，以预防辅导为主/ 71
C、个别辅导是以少数学生为对象，以矫治辅导为主，属补救性的辅导
D、经常逃学的学生、有学习障碍的学生更适合于进行团体辅导
32、“以小人之心，度君子之腹”这体现的是人际关系中的哪种效应？（D）
A首因效应B近因效应C光环效应D投射效应
33、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D）A、接近性B、相似性C、外貌D、自尊
34、对心理发展起主导作用的是（A）A、学校教育B、遗传C、社会D、实践活动
35、“爱屋及乌”一词体现了人际交往中哪种效应？（C）A 定势效应B 刻板效应C晕轮效应D投射效应
36、王元5岁，IQ是110，李平10岁，IQ也是110，两者的智力相比（D）
A、王元比李平高B、李平比王元高C、相等D、无法比较
37、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（B）A、电话咨询B、门诊咨询C、专题咨询D、互联网咨询
38、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为（B）
A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用
39、向求助者呈现某种行为榜样，让其观察示范者如何行为以及他们的行为得到了什么样的后果，以引起他从事相似行为的治疗方法称(D)。A、模仿法B、示范法C、榜样学习法D、以上都可以
40、党的十六大报告指出，认真贯彻公民道德建设实施纲要，弘扬爱/ 71
国主义精神，以为人民服务为核心，以集体主义为原则，以(C)为重点。A无私奉献B爱岗敬业C诚实守信D遵纪守法
41、一位小学四年级的求助者说：“我要么不要考试，要考就要考第一;我要么不上大学，要上就要上北大。”这表明求助者可能存在(A)类型的认知曲解。
A、极端思维B、个性化C、过度概括D、夸大和缩小
42、心理学属于(C)A.自然科学B.社会科学C.自然科学和社会科学双重性质的科学D.哲学
43、大学生心理健康日是(A)A 5.25 B 5.26 C 10.10 D 6.2644、由他人的判断所反映的自我概念，是（C）。A主我 B 客我 C 镜我 D超我45、某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于(A)A.多血质 B.胆汁质 C.粘液质 D.抑郁制
46、某生学习成绩较差，却经常在同学面前炫耀自己的父亲是××级干部，以求得心理满足。这是采用了(B)这种心理防御方式的表现。A.升华 B.补偿 C.退行 D.转移/ 7147、人的发展是指人类身心的生长和(B)A.增强 B.变化 C.成熟 D.死亡
48、以下对心理健康辅导的描述正确的是（A）A.心理健康素质和能力的训练是一个长期的过程 B.心理健康辅导一般都是通过说服教育来实现 C.心理健康可以通过一两个具体的事件解说来提高认识 D.心理健康可以通过一两个案例分析使人提高认识
49、关于开始活动，下列哪种说法是不正确的。（C）
A.开始活动能够调动团体成员的参与积极性，活跃团体气氛，增强团体凝聚力
B.开始活动保证主题活动的顺利开展和效果达成 C.开始活动用时较长才能达到效果 D.开始活动可以与团体的主题活动相关联 50、关于暖身活动，下列哪种说法是正确的。（B）A.暖身活动是通过谈话来提高学生机体兴奋性的准备活动/ 71
B.暖身活动可以是一些合作性或竞争性的游戏，也可以是一些借助道具来进行的游戏
C.暖身活动的种类较少，而且活动的变化也很有限
D.暖身活动不可以随时拿出来使用，因为使用过多会对学生造成心理伤害
51、什么是破冰活动(A)A.破冰活动是一类打破人与人之间的冷淡，促进人与人之间的交流的活动
B.破冰活动是一类能够打破人与人之间热情交往的活动 C.破冰活动是一类能够让熟悉的人们互相冷淡的活动 D.破冰活动就是暖身活动
52、关于破冰活动说法正确的是。（C）A.破冰活动需要的时间比暖身活动短 B.破冰活动不会成为主活动
C.破冰活动用于团体成员出现隔阂的阶段 D.破冰活动只能用于开始阶段/ 7153、在每次团体训练活动的最后，教师常常通过（B）的形式来达到结束当次团体训练的目的 A.热身、分享和家庭作业 B.讨论、分享和任务布置 C.讨论、热身和任务布置 D.讨论、分享和家庭作业
54、在一系列团体训练的尾声阶段，教师则常使用讨论、分享、任务布置与（A）相结合的形式来结束这一系列团体训练活动 A.告别活动 B.升华 C.座谈 D.家庭作业
55、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦虑，这种方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C）A补偿 B 分离 C 幻想 D 升华
56、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍（D）
A 恐怖症 B 一般性焦虑障碍 C 抑郁症 D 强迫症
57、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（C）
A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从/ 7158、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。
A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚定性
59、下列陈述不能增强挫折承受力的是(A)A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系
60、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是(A)A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症
61、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及(D)A.独立质 B.严谨质 C.兴奋质 D.胆汁质 62、勤奋、懒惰、谦虚、骄傲，这些反映的是（C）特征。A.能力 B.气质 C.性格 D.情感 63、下列特征不属于神经衰弱者的表现（D）
A.容易疲劳 B.自我压迫 C.睡眠障碍 D.缺乏生活兴趣 64、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于(D)A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
65、强迫观念指的是(C)A.在意识中占主导地位的错误观念 B.外部强加于自己的错误观念/ 71
C.头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 D.在病理基础上产生的歪曲信念 66、心理健康的最终目标是(C)A.自我实现 B.和谐人际关系 C.保持人格完整 D.保持协调情绪 67、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为(D)A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉
68、人类高级的社会性情感分为（D）
A.理智感 B.道德感 C.美感 D.以上都是
69、个体的成就动机中含有两种成分：追求成功的倾向和(B)A.追求利益的倾向 B.回避失败的倾向 C.回避困难的倾向 D.追求刺激的倾向
70、张某自参加工作以来，对待工作一直态度认真、一丝不苟、兢兢业业。他的直接上级李某对他的评价极高。但由于多年未曾学习新的知识与技能，其能力与所从事的工作有些不匹配，以至影响了工作效率和他人之间的关系。王某将这一现象反映给李某，但李某回答：“不可能！张工作一直都是勤勤恳恳，我是了解的，绝对不可能出现你所说的那种现象！”李某的判断，是社会知觉中的：(D)A.第一印象效应 B.晕轮效应 C.近因效应 D.定型效应 71、所谓“贴标签”实际上是一种（C）。A.投射
B.升华
C.暗示
D.反向作用/ 71
72、最容易得冠心病的是（A）型人格。A.A
B.B
C.C
D.D 73、最佳的道歉时机是意识到失误后的（C）小时内。A.12
B.24
C.48
D.72 74、“我受挫，是别人的错”，在心理学上，这这叫做（B）。A.刻板
B.偏执
C.暗示
D.迁移 75、“穷者越穷，富者越富”是（A）。
A.马太效应
B.皮格马利翁效应
C.刻板效应
D.晕轮效应 76、“踢猫效应”是指（A）。
A.移情
B.反移情
C.迁移
D.顺应
77、有的人判断客观事物时容易受外来因素影响和干扰，这种认知方式属于（A）
A.场依存型
B.场独立型
C.冲动型
D.反思型 78、下列哪中情况发生了学习（D）。
A.从亮处走进暗室，视力显著提高
B.喝酒后脾气变得很暴躁 C.服用兴奋剂后进行百米赛跑夺冠
D.大猩猩模仿游人吃饼干 79、当一个不爱学习的学生表现出良好的学习行为时，老师撤销了对他的批评，这一做法属于（B）。
A.正强化
B.负强化
C.消退
D.负惩罚 80、成语“杯弓蛇影”是心理学中的什么现象(D)A.功能固着B.幻觉C.思维定势D.错觉
81、张某自参加工作以来，对待工作一直态度认真、一丝不苟、兢兢/ 71
业业。他的直接上级李某对他的评价极高。但由于多年未曾学习新的知识与技能，其能力与所从事的工作有些不匹配，以至影响了工作效率和他人之间的关系。王某将这一现象反映给李某，但李某回答：“不可能！张工作一直都是勤勤恳恳，我是了解的，绝对不可能出现你所说的那种现象！”李某的判断，是社会知觉中的：(D)A.第一印象效应 B.晕轮效应 C.近因效应 D.定型效应 82、我们曾经去过北京的**广场，看过**之后，至今在头脑中还能浮现出**城楼的形象，这是(C)A.运动表象B.一般表象C.记忆表象D.想象表象 83、来路不明、传无根据的言论，属于（A）A．流言B．舆论C．风俗D．时尚
84、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（A）A.和解 B.妥协 C.容忍 D.调解
85、个体因团体压力影响，在心理上和行为上表现出同团体内大多数人保持一致的现象叫（C）
A.同化 B.服从 C.从众 D.内化
86、下列选项不属于产生心理障碍原因的三大因素的是：（D）A、生物因素B、心理因素C、社会因素D、抑郁因素 87、下列选项不属于强迫观念的含义是：（C）A、反复而持久的思想、印象或冲动念头 B、伴有紧张烦恼、心烦意乱 C、大脑中出现幻觉/ 71
D、伴有焦虑不安和一些躯体症状。
88、下列选项不属于抑郁症的常见表现有：（A）A、胡言乱语B、情绪低落C、活动减少D、语言减少 89、抑郁症主要改变人的(A)A、情绪活动B、智力C、身体发育D、习惯
90、下列选项中不属于考试综合症主要表现的是：(D)A、恐考症 B、考试焦虑 C、考试发病 D、抑郁症 91、下列选项中不属于非语言沟通的三类方式的是：（D）A．标记语言B．行动语言C．物体语言D．触摸语言 92、下列哪项不属于心理健康的要求（C）A没有身体的缺陷和疾病B完整的生理、心理状态 C学习知识能力
D社会适应能力
93、下列做法哪个不利于面对自身的心理问题？（D）
A坦然面对 B转移注意 C调整生活规律 D急于“诊断” 94、大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B)A.情绪健康
B.智力正常
C.意志健全
D.人格完整 95、健康的概念是指哪种状态(D)A.身体健康
B.生理无残疾
C.心理健康
D.身心健康 96、心境是指(A)
A.一种较擞弱而持续的情撼状态 B.个体对需要是否满足而产生的反应 C.一段时间内个体精神活动的基本背景/ 71
D.对客观事物的态度体验
97、当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈,欢快的向别人诉说内心的体验,我们称这个人(A)A.心理活动内在一致性 B.人格相对稳定性
C.心理活动主观世界和客观世界的统一
D.心理活动协调性
98、心理卫生的倡导者是(A)A.比奈尔
B.比尔斯
C.迈耶
D.詹姆斯
99、“以小人之心，度君子之腹”这体现的是人际关系中的哪种效应？（D）
A首因效应
B近因效应
C 光环效应
D投射效应 100、下列哪些疾病不属于神经症(C)A.疑病症
B.强迫症
C.孤独症
D.焦虑症
101、学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是(D)A.控制式的B.自由式的C.专制式的D.民主式的 102、有预定目的,不需要意志努力的注意属于(D)A.有意注意
B.无意注意
C.有意后注意
D.随意注意
103、当某一固定的观念在脑子里反复出现时,这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉,我们称之为(B)A.强制思维
B.强迫观念
C.妄想
D.虚构/ 71
104、性格核心结构是(C)A.意志特征
B.理智特征
C.态度特征
D.情绪特征 105、精神分析学派认为，“超我”遵循着什么原则（A）A.道德原则
B.现实原则
C.快乐原则
D.发展原则 106、“工欲善其事必先利其器”对学习者提出了哪种要求（A）A.学习能力
B.学习动机
C.自我监控
D.学习目标 107、“人有三千烦恼丝，有欲就有魔障”说明什么？（A）A.烦恼是普遍的B.烦恼是消极的C.烦恼是与快乐相辅相成的 D.我们应该消除多余的欲望，这样就没有烦恼了。108、下面哪个选项属于不合理的信念特征：（D）
A.绝对化的要求
B.过分概括化
C.糟糕至极
D.相对化要求 109、“一朝被蛇咬十年怕井绳”体现了人际交往中的哪种效应（C）A.定势效应
B.刻板效应
C.晕轮效应
D.投射效应
110、“先入为主”体现了人际交往中的哪种效应（A）A.刻板效应
B.近因效应
C.投射效应
D.定势效应 111、以下哪个选项不属于人际冲突的三层次（C）A.特定行为上的冲突
B.原则或角色上的冲突 C.逆反的冲突
D.个性和态度的冲突 112、只存在激情成分的爱情叫做什么：（A）
A.迷恋
B.同伴的爱情
C.空洞的爱情
D.浪漫的爱情 113、“一见钟情”属于恋爱中哪种心理效应（A）A.首因效应
B.刻板效应
C.梁祝效应
D.光环效应/ 71
114、马斯洛需要层次理论中，人的最高需要是什么（B）
A.尊重需要
B.自我实现的需要
C.归属与爱的需要
D.生理需要
115、以下哪个选项不属于大学生能力发展的特点（D）A.系统化
B.综合化
Ｃ.专门化
D.独立化 116、“种瓜得瓜，种豆得豆”说明人格受什么的影响（A）A.遗传
B.环境
C.遗传和环境交互影响
D.自我 117、知觉的特性包括整体性、选择性、恒常性和（C）
A间接性
B 直接性
C理解性
D机动性
判断题：
1、健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。√
2、忧郁 由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。√
3、我们认为人的心理健康包括以下六个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。×
4、心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。√
5、我国古代思想家王充所说的“施用累能”是指遗传对智力的影响。×
6、敏感 即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。√/ 717、根据国内外的研究与实践，人的心理健康水平大致可划分为三个等级一般常态心理、人格障碍心理、轻度失调心理。×
8、自卑 对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。√
9、陕隘 即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。√
10、人格的本质特征有独特性、稳定性、综合性、复杂性、功能性。√
11、嫉妒 当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。√
12、我国的健康教育的发展经历了卫生宣传、健康教育、健康促进三个阶段。三者的关系前者是包容后者，前者是后者的发展。×
13、互补是指人际关系中双方在需求方面如果能够互相取长补短。×
14、心理咨询的对象是指那些有某种心身疾病的人，以及有这样心理社会因素所困扰的正常人，或是残疾人员。√
15、明明不喜欢自己的手机，却偏偏说自己手机通话质量好，这是酸葡萄心理。×
16、幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。×
17、大学生心理健康教育应该以预防为主。√
18、气质和性格都有好坏之分。×
19、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连/ 71
续的状态。√
20、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。×
21、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。√
22、校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是民主式的。√
23、当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉和痛苦感觉，我们称之为强迫观念。√
24、与“我行我素”，“固执己见”相反的意志品质是坚韧性。√
25、一个人在碰到难题时，能够加以仔细思考，并达到废寝忘食的地步，这体现了他具有自觉性的意志品质。×
26、引起动机的外在条件是需要。×
27、某学生学习是为了掌握科学文化知识，将来能够学有专长为社会做贡献，这种动机是长远的概括动机。√
28、考试中考生奋笔疾书，答写试卷，飞进考场的麻雀并没有引起其注意，这种注意特征属于稳定性。×
29、呆在洒过香水的房间里一会儿后就再也闻不到香味了，这种感觉现象是感觉适应。√
30、考试时解答论述题的记忆过程属于回忆。√
31、“心不在焉，则黑白在前而不见，雷鼓在侧而不闻”。这说明人的心理活动过程离不开记忆。×
32、创造力有三个特征，他们分别是灵活性，流畅性和独特性。√
33、阅读，运算，分析，构思，解题等主要的活动方式是性格特征。/ 71
×
34、动作技能的学习要经历习得，保持和迁移。√
35、竞赛是个人或全体的各方力求胜过对方的对抗性行为。√
36、心理障碍是心理异常的变现形式，其特点主要具有暂时性和病态性。×
37、青春期自我意识发展的变现为发现自我，关心自我的存在。√
38、学校属于非正式群体。×
39、一般智力技能的特点是概括性。√
40、个体在从事各种活动室需要的能力是一般能力。√
41、俗话说“江山易改，禀性难移”主要是指能力。×
42、在出乎预料的情况下产生的一种情绪状态是激情。×
43、个体被善或恶的社会现象所激起的情感状态是道德感。√
44、嫉妒情绪具有针对性，持续性和对抗性。√
45、稳定性和持续性属于应激的特点。×
46、建筑工人根据设计图纸想象出来未来高楼大厦的形象，者属于再造想象。√
47、与个体生活愿望相结合，并指向未来发展的想像是创造想象。×
48、开卷考试时的记忆活动主要是再认。√
49、网络游戏成瘾的学生在意志品质上反映的主要是缺乏果断性和坚韧性。×
50、影响新生入学适应的因素有个体因素和环境因素。√
51、晕轮效应，又称光环现象。√/ 7152、人际交往中相互理解非常重要，彼此能够理解对方的意图、情感、观点、立场，交往才能不断持续下去，人际关系才能变得融洽而深入。√
53、心理健康不是健康的重要组成部分。×
54、焦虑症是一种常见的神经症。√
55、父母与孩子之间不是平等的主体。×
56、第一印象具有较强的主观性和片面性，容易限制对他人进一步的了解。√
57、“世界精神卫生日”是每年的10月10日。√58、1990年，世界卫生组织对健康的定义，一是躯体健康，就是生理健康。√
59、专注而主动对听取信息对过程，属于心理辅导会谈中对询问。× 60、1946年第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。” √
61、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。√
62、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。√ 63、健康是指躯体的一种那个稳定、充满活力的一般状态。× 64、气质和性格都有好坏之分。×
65、幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。×
66、明明不喜欢自己的手机，却偏偏说自己手机通话质量好，这是酸/ 71
葡萄心理。×
67、心理咨询的对象是指那些有某种心身疾病的人，以及有这样心理社会因素所困扰的正常人，或是残疾人员。√
68、互补是指人际关系中对方在需求方面如果能够互相取长补短。× 69、大学生常见心理障碍的类型有焦虑症、恐惧症、神经衰弱、抑郁症和强迫症。√
70、抑郁症是指患者在主观上感到某种不可抗拒和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在。×
71、学习疲劳是学习效率逐渐降低并伴有渴望停止学习活动的生理和心理现象，只有心理疲劳一种。×
72、习得性无助是指个体连续经受到失败，体验到行为后果与行为无关而产生的的一种无助心理，并从此放弃努力的行为缺陷。√ 73、大学生人际交往中常见的心理障碍有羞怯心理、猜忌心理、嫉妒心理和自卑心理。×
74、刻板印象也就是所谓的社会偏见。√
75、与人相处，难免发生人际冲突，克制往往会起到“化干戈为玉帛”的效果。√
76、大学生对职业和前途的考虑是在毕业时才考虑还来得及。× 77、长期的高焦虑会引起高血压,胃溃疡。× 78、对人类来说，遗忘并不都是有害的。√ 79、气质类型有好坏之分。×
80、健康不仅反应身体健康而且更应包括心理健康。√/ 71
81、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态。√
82、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。× 83、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上。√
84、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。√
85、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。√
86、良好的调节能促进身心健康,不良的调节或情绪失调会破坏身心健康。√
87、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康.√ 88、气质类型有好坏之分。×
89、性格是遗传因素和环境因素相互作用的结果。√/ 7190、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上。√
91、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的。√ 92、错觉可以在正常人身上发生（对）93、动机水平越高，工作效率就越高(错）94、动机强度越强,解决问题效率越高(错）
95、经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。(对）
21、心理学家认为自我是个性的一个组成部分，是衡量个性成熟的标志，自我的发展有利于推动个体个性的发展和成熟。（对）96、自我发展能力是发展学生自我接纳能力的目标（错）。97、自我接纳的前提是了解自我、能够正确地评价自我（对）98、一个人从了解自我、正确地评价自我进而到能够肯定自我、接纳自我的过程被称为自我发展（错）。
99、高品质的注意力表现在学生的无意注意时间越长越好。(错)100、学生的思维能力并不能直接决定学生的学业表现。(对)101、有些暖身活动本身也具备分组活动的功能。(对)/ 71
102、破冰活动是一类依赖于肢体活动的游戏。(对)103、分组活动往往与暖身、破冰活动结合完成。(对)104、分组活动是绝对公开的，没有隐蔽性。(对)
105、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现 的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（对）
106、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。（对）
107、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（对）
108、动机水平越高，工作效率就越高（错）
109、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（错）
110、人格障碍是指某人的人格特征严重偏离在特定文化观念、思想、情感和人际 关系中人们普遍的模式。（对）
111、当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。（错）112、到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不存在了。（错）
113、人的面部表情是个体通过后天模仿，学习而获得的，与先天遗传关系不大。（错）
114、气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率。（对）115、智力水平越高，心理水平越高。（错）/ 71
116、气质是有好坏之分的。（错）117、心理咨询也针对正常人群。（对）
118、人际关系的核心成分是情感，即对人的好恶喜厌。（对）119、由于心理、生理特点，大学生容易发怒，最好的处理方式是压抑怒气.（错）
120、遗传是人格发展的决定因素。（错）
121、恐惧有时候对自己来说是一种保护机制。（对）122、所有的欲望对人对社会都是有害的。（错）123、家庭的情感氛围不会影响儿童的适应.(错)124、好奇是人们积极探索新奇事物的一种倾向，是人们认识世界的一种动力。（对）
125、勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂表现了一个人激情的情绪状态。（对）
126、心理学是一门自然科学和社会科学的交叉科学。（对）127、交往动机指个体愿意与他人接近、合作、互惠并发展友谊的动机。（对）
128、学生常见的心理问题按内容分，可将问题分为：学习问题、人际关系问题、自我管理问题、自我发展问题等。（对）129、心理咨询是心理咨询师替求助者（来访者、咨客）解决各类心理问题的过程。（错）
130、人类最基本的味觉是甜、酸、苦、辣四种。（错）
131、咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起对方的反感，哪/ 71
怕对方叙述的 内容并不重要。（错）
132.2001年4月，《中国精神障碍诊断与分类标准（第三版）》出版，首次明确了“同性恋”不再统划为病态。（对）
133.消极情绪会降低智力水平，引起行动的迟钝和精神的疲惫。（对）134.人的体力周期是23天，智力周期是33天，情绪周期是28天。（对）135.人在激动时皮肤会苍白冰冷，在愤怒、紧张时皮肤会潮红发热。（错）
136.坏情绪可提高判断力。（对）137.抑郁情绪对心脏压力大。（对）
138.眼泪中含有能改变人体情绪的蛋白质。（对）
139.哭太久会有损记忆力和注意力，甚至会降低免疫力。（对）140.抗氧化剂丰富的食品可能有助于保护脑功能，减缓或逆转记忆力衰退。（对）
141、自杀者情绪冲突最强烈的时间往往只有几分钟到十几分钟，如果在这个时间进行干预，或者很多人就会放弃自杀的念头。（对）142.没有耐心的人做事更爱拖拉。（对）143.信口开河也是抑郁的一种表现。（对）144.心理越健康，大脑功能越强。（对）145.幼儿经常挨打可影响思维能力的发展。（对）
146.一般人对已经完成的、已有结果的事情极易忘怀，而对未完成的事情记忆犹新。
147.家教过严是引发社交恐惧症的因素之一。（对）/ 71
148、人每天都做梦。（对）
149、我们可以从生理、心理和社会三方面来全面地了解自己。（对）150、心理咨询是针对正常人群的。（对）151、气质是有好坏之分的。（错）
152、婴儿对人微笑都是没有选择性的。（错）153、智商又称EQ，是表示天资，智力程度的。（错）
154、弗洛依德将人格分为三个部分，本我、自我、超我。（对）155、对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。（错）156、一般情况下每人每天需要7～9个小时的睡眠时间。（对）157、心理咨询主要针对的是不正常人（错）158、保密原则是心理咨询中最重要的原则（对）159、遗忘对于人们来说一定是有害的。（错）
160、某人到精神科对医生说：“医生，我有精神病，我病得不轻，怎么办呀？”这表示他确实病得不轻。（错）
161、心理健康日是每年的5月25日，倡导中学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量（对）
162、一个人，只要身体没病就是健康。（错）163、健康的人就是没有任何心理异常现象。（错）
164、嫉妒是一种对人的嫉恨心理，能够使人心胸狭窄、鼠目寸光、产生气愤、怨恨的心理。
165、自卑是由于意识到自己不如别人而产生的一种自我体验。（对）166、自卑的人事实上不一定真的比别人差，只是一种感觉。（对）/ 71
167、挫折对人既有消极的意义，也有积极的意义。（对）168、考试之前越放松越容易考出好成绩。（错）
169、上网成瘾全称是“互联网成瘾综合症”，是一种心理障碍。（对）170、近一半的在人生中都会遇上有心理障碍。（对）171、红楼梦中的林黛玉是一个典型的抑郁质的人。（对）172、成语“杯弓蛇影”是心理学中的错觉现象(对)173、情绪分为：心境、激情和应激（对）
174、心理学中有很多测量智力的量表，得分越高代表智商越高，人的智商越高学习越好（错）175、哥们义气不等同于友谊（对）
176、与老师交往时，要善于运用“角色交换法”。（对）177、兴趣是学习一切东西的永不衰竭的原动力。（对）
178、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。（对）179、心理健康的最终目标是保持人格完整。（对）
180、梦是无意想象的特殊形式，它是一种生理-心理现象。（对）181、人的大脑皮质的语言区主要位于右半球。（错）181、“世界精神卫生日”是每年的10月10日。（对）
182、心理健康表现为个人具有生命的活力，消极的内心体验和良好的社会化人格。（错）
183、具有感染性的，比较平稳而相对持久的情绪状态是热情。（错）184、心理咨询的总体任务所要达到的目的是提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去。（对）
185、在我们的生活中，一部分同学出现了好心办坏事的现象,这是由/ 71
于缺乏合理的行为方式方法。（对）186、情绪和情感是一个意思。（错）
187、去咨询老师并不是代表你有严重的心理问题或是什么精神病态，而是想自己更健康、更快乐。（对）
188、按照咨询心理学的观点，据统计大部分心理问题来源于自身的内部冲突。（对）
189、健康的四大基石是合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。（对）
190、咨询师与来访者的咨询关系在行为方式上表现是不平等的。（错）191、攻击行为是指意图伤害他人的身体行为或者言语行为，对他人的具有敌视性、伤害性或破坏性的行为。（对）192、安全需要不是马斯洛的需要层次理论的需要。（错）
193、“悲喜交加”,“百感交集”是人的情绪和情感的生理性的表现。（错）
194、通常自卑感问题是按照学生常见心理问题的内在心理根源来划分的。（对）
195、按照心理学的观点,大部分心理问题来源于人际关系的处理。（错）
196、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否向对方作自我表露。（对）
197、临睡前运动不利于睡眠。（对）
198、优势动机指在全部动机结构中占最强有力地位的动机。（对）199、专注而主动地听取信息的过程，属于心理辅导会谈中的询问（错）/ 71200、强迫观念指的是在意识中占主导地位的错误观念。（错）201、在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是专题咨询（错）
202、学校经常提倡的小组合作学习，其意义在于人际交往，相互促进。（对）
203、心理学者认为在人际关系的相似性因素中，价值观念是对人际关系影响最大的。（对）
204、只有心理有问题的人才会有自卑感（错）205、心理有疾病的人才可以去进行心理咨询（错）206、有心理烦恼的人就是有心理问题（错）
207、性格的形成是后天环境决定的，与遗传无关（错）208、心理学的研究对象只是人的心理（错）209、人类可以通过做梦缓解压力（对）
210、人产生了错觉是因为心理出现了问题（错）
211、人与动物的区别在于人类有心理活动而动物没有（错）
212、人的心理过程是由心脏产生的（错）
213、有睡眠障碍的人越担心会失眠越容易失眠。（对）
214、焦虑症是神经症的一种。（对）
215、心理烦恼是指有重大或者持久的心理刺激因素，或伴有不良教育及文化背景，导致出现暂时的情绪烦恼。（对）
216、心理卫生的思想起源最早可以追溯到古希腊时代。但是现代心理卫生运动却兴起于20世纪初。（对）
217、中国的心理卫生运动在20世纪30年代也开始起步，1937年，31 / 71
成立了“中国心理卫生协会”。（错）
218、美国心理卫生运动的倡导者是比尔斯，她曾患精神病，并于1908年出版了著名的《一颗自我发现的心灵》。（对）
219、个体因素又称人格因素，是心理活动因素中的一部分，对人心理健康影响不是很大。（错）
220、许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。但这些症状在可以用阳光疗法使其慢慢消退。（对）
221、“室雅何须大，花香不在多。”说明室内摆花不必过多，否则过浓的花香会引起人的头痛，使其精神紧张。（对）
222、早晨的运动比晚间的运动更有利于人的心理健康。（错）223、大学生学习一些心理健康常识有助于自身的发展，但是对于他人没有什么帮助。（错）
224、有了烦恼向朋友或家人诉说寻求帮助就是心理咨询。（错）225、乐观者没有心理问题，因为他们总是自己能够解决麻烦，而且很想得开。（错）
226、心理学与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个人的心智。（对）第三部分：简答题
1、根据自己的理解，请简述大学生心理健康的标准是什么？人格完整、智力正常、情绪健康、意志健全、适应能力强、能够悦纳自己、和谐的人际关系、心理行为符合大学生的心理年龄特征
/ 712、根据自己的所见所闻，请简述现在大学生常见的心理问题有哪些？并举例。
3、一个人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，那么心理健康的标准是什么呢？
著名心理学家马斯洛（MASLOW）和密特尔曼（MITTELMAN）曾提出人的心理是否健康的10条标准：
1、是否有充分的安全感。○
2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。○
3、自己的生活理想和目标能否切合实际。○
4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。○
5、能否保持自我人格的完整与和谐。○
6、能否具备从经验中学习的能力。○
7、能否保持适当和良好的人际关系。○
8、能否适度地表达和控制自己的情绪。○
9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。○
10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。○
5、大学生如何保持心理健康？
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药 ○
2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态” ○
3、对他人的期望不要过高，避免失望感 ○
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张 ○
5、积极参加集体活动，扩大社会交往 ○
/ 716、加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪” ○
6、什么是心理健康？
人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
7、大学生如何培养健康的心理？（1）掌握一定的心理健康知识（2）建立合理的生活秩序（3）保持健康的情绪
（4）建立良好的人际关系，学会去爱
（5）树立符合实际的奋斗目标
（6）学会自娱
8、简述学校开展心理健康教育的基本途径。在学校开展心理健康教育有以下几条途径：(1)开设心理健康教育有关课程(2)开设心理辅导活动课
(3)在学科教学中渗透心理健康教育的内容(4)结合班级、团队活动开展心理健康教育
/ 71
(5)个别心理辅导或咨询(6)小组辅导
9、大学生性格心理问题的调适方法有哪些？ ○1.努力培养正确的世界观 ○2.自觉的模仿榜样 ○3.增强自我意识 ○4.增加自我控制能力 ○5.更换环境，改变行为方式 ○6.投身于实践活动 ○7.大学生性格心理健康教育 ○8.心理治疗解决大学生性格心理障碍
10、大学生应该怎样克服自卑感？（答出要点即可）
首先，正确认识自卑，适度自卑并不是坏事。其次，不要被自卑压住了头，要冲破自卑的束缚。第三，正确认识自己，重建自信。第四，正确对待别人的评价，变压力为动力。第五，有一些不如人的地方，不必非改变它。
11、如果你发现周围的同学面临自杀危机，可以给予如下帮助： 相信自己的怀疑，给予高度关注；告诉处于危机状态的同学你很担心他们，并鼓励他们倾诉；了解情况，决定是否需要向老师或专业人员求助；向他们承诺保守秘密（挽救生命重于保守秘密），不与之辩论自杀的合理性，不批评或表示惊讶；如果你认为自杀危险高，应该保证求助者身边随时有人守护，然后向老师或专业工作者求助；于经过
/ 71
干预承诺放弃自杀的人不能掉以轻心。
12、简单解释：人际关系中的近因效应；
近因效应与首因效应相反，是指交往中最后一次见面给人留下的印象，这个印象在对方的脑海中也会存留很长时间。多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象最深的，其实就是临别时的情景；一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两、三条，这也是一种近因效应的表现。利用近因效应，在与朋友分别明，给予他良好的祝福，你的形象会在他的心中美化起来。有可能这种美化将会影响你的生活，因为，你有可能成为一种“光环”人物，这就是光环效应。
13、简单解释：人际关系中的光环效应；
参考答案：当你对某个人有好感后，就会很难感觉到他的缺点存在，就像有一种光环在围绕着他，你的这种心理就是光环效应。“情人眼里出西施”，情人在相恋的时候，很难找到对方的缺点，认为他的一切都是好的，做的事都是对的，就连别人认为是缺点的地方，在对方看来也是无所谓，这就是种光环效应的表现。光环效应有一定的负面影响，在这种心理作用下，你很难分辨出好与坏、真与伪，容易被人利用。所以，我们在社交过程中，“害人之心不可有，防人之心不可无”，具备一定的设防意识，即人的设防心理。
14、简单解释：人际关系中的首因效应
参考答案：首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。我们常说的“给人
/ 71
留下一个好印象”，一般就是指的第一印象，这里就存在着首因效应的作用。因此，在交友、招聘、求职等社交活动中，我们可以利用这种效应，展示给人一种极好的形象，为以后的交流打下良好的基础。当然，这在社交活动中只是一种暂时的行为，更深层次的交往还需要您的硬件完备。这就需要你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的素质。
15、如何培养承受挫折的能力？（答出要点即可）
参考答案：面对挫折，既不文过饰非，也不委过于人。只要认真分析，了解挫折产生的原因，正确地采取应付挫折的办法，同样可以变逆境为顺境，化失败为成功。面对挫折，可以采取以下方法。(1)了解自我，接纳自我。(２)正视现实，适应环境。(3)接受他人，善与人处。(4)热爱学习，学会休闲。
16、如何进行自我心理调适（回答要点，答出6条即可）
满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和调整自己。例如。有的人感到烦躁时，会选择柔和的音乐听，以使自己的心情宁静；有的人感到忧郁时，去听一些雄壮或激昂的乐曲上，以使自己兴奋起来。通常所用的自我调式的方法有：
1)自我激励 2)情境迁移 3)情绪宣泄 4)必要的咨询 5)讲究处事技巧 6)学会自我放松 7)常做“心理美容” 8)发展多种兴趣
17、产生心理问题的主要原因（答出要点即可）
心理活动是一个极其复杂的动态系统，因而影响心理健康的因素也是
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复杂多样的。既有社会因素，又有家庭因素和学生个体因素，是多种因素互相作用于个体的结果。(1)社会环境因素(2)家庭环境的因素(3)青春期因素(4)个人素质因素(5)心理冲突因素
18、考试中的心理调适（答出要点即可出）
（1）预览全卷。（2）先易后难。（3）合理布时。（4）快速放松。考生在进入考场时，如果感到非常紧张、压抑，建议采用考场30秒快速放松法。
①身体自然坐正，靠在椅背上，闭上眼睛。
② 做一次舒畅的深呼吸，缓慢、平静地呼气。呼气时，对自己说“放松”。想象着“紧张”随着呼气排出了体外。③舒展你的双臂、双腿和腰背。
④ 再做一次深沉而缓慢的深呼吸，并在呼气时默念“放松”，然后开始做考题。
整个过程应在30秒钟或更少的时间内做完。通过这样的放松，可以解除考试中的怯场现象。19.合作的含义是什么？
合作是群体成员为完成共同的目标而彼此支持，并为对方提供学习和工作的有利条件。20.阻碍人际吸引的因素？
第一印象，晕轮效应，知觉防御，投射，定型。21.意志的含义？
意志是自觉地确定目的，并根据目的来支配，调节自己的行动，克服
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各种困难，从而实现目的的心理过程。22.情感的外部表现有哪些？
情感的外部表现是通过人的面部，体态，言语等表现出来的，也称表情。
23.目的的含义是什么？
目的是指意志行动所要达到的目标和结果。24.性格与气质二者的联系？
（1）气质往往能影响性格的表现形式。
（2）气质对性格的影响还表现为气质可以影响性格的形成和发展的速度。
（3）不同气质类型的人可以形成相同的性格特征。25.能力的分类及其关系
能力可分为一般能力和特殊能力。一般能力和特殊能力是紧密联系，相互依存，相互促进的。一般能力的发展为特殊能力的发展提供了必须具备的内部条件，特殊能力的发展积极地促进了一般能力的发展。26.组织竞赛活动时应当注意什么？
（1）竞赛的次数要适当，不宜过于频繁地进行。（2）京赛的形式要适当，避免过强的竞争性。
（3）增多获胜的名次，使尽可能多的学生有获得成功的机会。27.情绪与情感的联系是什么？
情绪是情感的活动过程，离开情绪的情感是不存在的； 情感是情绪的本质内容，情感的性质决定情绪表现的形式。
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28.思维活动过程包括哪些步骤？
思维活动包括分析与综合，分类与比较，抽象与概括，具体化与系统化等过程，其中分析和综合是思维的基本过程，其他过程是通过分析和综合来实现的。
29.性格具有典型性和个别性，请结合所学知识说明它们的含义。性格的典型性是指某个社会集团的人们共有的性格特征；
性格的个别性是由于个人的生活习惯，所从事的活动，所受的教育以及知识经验的千差万别，这一切反应到人的性格上，便形成了个人与众不同的，独特的性格特征。30.教师的威信来自于哪几个方面？
（1）热爱教育事业，热爱学生，具有良好的道德品质，为人师表。（2）关心学生思想政治上的进步和只是的不断提高，并有良好的效果。
（3）有较好的业务能力，懂得学生的心理和教育规律，讲究教育和教学方法，有较好的组织能力，观察能力和表达能力。
（4）不断在思想政治上要求进步，而且有良好的个性心理品质，如对工作充满乐观而饱满的愉快情绪，遇到困难表现出坚强的意志和镇定，交往中始终保持文明行为和文明语言。31.人际吸引的原因是什么？
（1）人类的亲和动机。心理学认为，有两种动机影响人们的社会交往，亲和需要与亲密要求，前者指一个人寻求和保持许多积极人际关系的愿望，后者指人们追求温暖，亲密关系的愿望。
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（2）为了客服寂寞。寂寞是人们的社会关系缺乏某些重要成分时所引起的一种主观上的不愉快感。心理学家相信寂寞与社交技巧有着密切的关系，要想克服寂寞，首先需要提高社交技巧。32.人际交往障碍表现在哪些方面？
胆怯，怕生，或过多的约束自己的言行，以至于手足无措，无法表达自己的思想感情；
过低的估价自己，在与人交往中想象成功的体验少，而想象是失败的体验多；
孤独寂寞，即使处于人群之中也感到孤独； 不能适应角色需要，常常发生角色冲突；
行为常常过激或带有攻击性，常常使自己处于孤独的境地； 心胸狭隘，过于固守本分，强制使自己与外界绝缘； 过分喜欢打听，干预和传播别人的私事，并以此为快。33.什么是创造能力？如何培养学生的创造能力？
创造能力是指根据一定目的，创造出独特的，新颖的，有社会价值的产品的能力，以下几种发发可以培养学生的创造能力。创设有利于个体创造力的发展的环境； 实施教育创新，开创创新教育 开发个体创造力的具体方法
34.良好的意志品质是在生活和实践活动过程中形成和发展起来的，是有意识培养的结果，那么，该如何培养良好的意志品质呢？（1）树立科学的世界观和正确的人生观。
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（2）发展健康的情感。（3）发挥集体和榜样的作用。（4）教育学生加强意志的自我锻炼。针对意志的个别差异，培养良好的意志品质。
35、什么是心理健康？
人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病的发生；心理健康是一个人的认知，情绪、情感和意志，需要和动机；能力和人格的内在关系协调，心理的内容与客观现实保持统一，并能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。焦虑症的表现有哪些？
焦虑症是一种常见的神经症。大学生进入新的环境，各方面都要重新开始适应和调整。如果对自己期望过高，压力过大，凡是患得患失，时间长了，就会产生持续性的焦虑、不安、担心、恐慌，并且还伴有明显的运动性不安以及各种躯体上的不舒适感。患有焦虑症的人，在其性格上也有一定的特点，大多胆小，做事瞻前顾后，犹豫不决，对新事物、新环境适应能力差，遇上一定精神刺激，就很容易患焦虑症；大学生中有很多人在应付各种考试时，会出现预感和期待不安心理，有的甚至恐惧考试。学习疲劳是什么？
学习疲劳是学习效率逐渐降低并伴有渴望停止学习活动的生理和心理现象，分为生理疲劳和心理疲劳两种。大学生学习疲劳的主要原因：学习时间过长，不注意劳逸结合；学习内容难度太大；睡眠时间不足等等。学习疲劳的调适；善于科学用脑；注意劳逸结合；遵循人体生物节律；创造良好的学习环境。
/ 7137、大学生心理健康的标准有哪些？
智力正常、情绪稳定、适应良好、有良好的自我意识、良好的人际关系。
38、什么是自信？自信者的特征有哪些？
自信是对自我的积极肯定。自信是人生的底气。自信者的主要特征有：欣赏自我、接纳自我、挑战自我、言行果断、不卑不亢等。
39、摆脱忧郁情绪的方法
要为自己寻找借口；再给自己一点爱；分散你的注意力；改变你的行为；走出忧郁，创建“三人空间” ；解自己的极限；寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术；信自己，也相信他人；划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活；朋友诉说自己的烦恼；到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”；复杂问题分解成简单的问题；尽全力完成一件事；动是自救的基础。大学生如何保持心理健康
自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药；
对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”；
对他人的期望不要过高，避免失望感；
不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张；
积极参加集体活动，扩大社会交往；
加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”。
41、什么是环境适应？它的本质是什么？
环境适应是有机体与环境之间的一种平衡与和谐的状态。适应的体质是一种智慧或能力。
42、大学生人格完整的主要标志是什么？
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(1）人格结构的各要素完整统一
（2）有正常的自我意识，不产生自我同一性混乱；
（3）以积极进取的人生观作为人格的核心，能把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。
43、大学生和谐的人际关系表现为什么？
乐于与他人交往，能认可别人存在的重要性和作用；能以尊重、信任、理解、宽容、友善的态度与人相处、宽以待人、乐于助人，积极的交往态度多于消极的交往态度；能分享、接受、给予爱和友谊，能与集体保持协调的关系，可与他人同心协力、合作共事；有稳定的人际关系，拥有可信赖的朋友，社会支持系统强而有力。
44、影响新生入学适应的因素是什么？
从中学到大学的过渡是一个非常复杂的过程，这一过程受到众多因素的影响，这些因素大体可划分为两类：个体因素和环境因素。
45、大学生怎样克服人际交往障碍？ 真诚；信任；理解；热情；克制。
46、大学生常见心理障碍防治的基本方法是什么？
（1）、积极参加心理健康讲座等宣传教育活动，选修有关心理健康教育方面的课程，学习心理健康和心理问题方面的知识，正确认识心理健康和心理问题，树立科学的健康观，掌握一些心理问题的鉴别方法和心理调适方法。
（2）、积极参加心理健康方面的社团等实际活动，丰富生活体验，增加社会阅历，从而不断增进人际关系，提高挫折承受能力和社会适应
/ 71
力。
（3）、以科学、理智的态度对待心理问题，积极参加心理普查，发现有心理困扰时，主动、积极、及时地到学校心理健康教育或者心理咨询机构进行心理咨询或心理治疗。
47、怎样调适考试焦虑？
（1）改变对考试的不合理认知。考试成绩不能全面反映一个人的学习能力和知识水平，更不能决定一个人的前途和命运。
（2）调整抱负水平。恰当的估计自己的能力，确定合适的期望值。（3）认真学习和复习。
（4）劳逸结合，科学用脑，讲究方法。
48、大学生常见的人际交往障碍的类型有哪些？（1）、社交恐惧症。（2）、自我封闭，不愿交往；（3）、渴望交往但困难重重；（4）、交往火热但缺乏知心朋友；
5、交往平淡浮于表面。
49、大学生应对压力的一般方法有哪些？（1）、认识你所能改变的事物；（2）、关注对压力的情绪反应；（3）、减少对压力的情绪反应；（4）、改善对压力的生理反应；（5）、加强生理储备；
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（6）、加强情感储备。50、人际交往的技巧（1）、换位思考。（2）、给人以真诚的赞美。（3）、给人以友善的微笑。（4）、记住对方的名字（5）、保持适当交往的距离。（6）、善于宽容他人。（7）、切忌自我投射。（8）、坚守做人原则。（9）、大事精明，小事糊涂。
51、生如何培养健康的心理？
（1）掌握一定的心理健康知识
（2）建立合理的生活秩序（3）保持健康的情绪
（4）建立良好的人际关系，学会去爱
（5）树立符合实际的奋斗目标
（6）学会自娱
亚健康有哪些危害？
一是生理方面的因素。如长期高强度和无休止地工作，使机体各脏器
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处于长期超负荷状态；先天不足；更年期以及老年期出现的衰老、虚弱等。
二是心理、社会因素。机体长期处于高压力（含各种重大生活事件）。三是一些不良生活习惯和行为造成的。多系吸烟、酗酒、频繁过度交际、晚上不睡、早上不起及长期生活无规律、大量饮用兴奋性饮料等原因引起。什么是强迫症
答:是一种神经官能症,简称强迫症,以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍 大学生如何培养健康的心理？（1）掌握一定的心理健康知识（2）建立合理的生活秩序（3）保持健康的情绪（4）建立良好的人际关系（5）树立符合实际的奋斗目标（6）学会娱乐
大学生的一般心理问题：轻微的心理异常，是正常心理活动中的局部异常状态。包括哪六个方面：
一、环境应激问题：主要表现在大学新生身上。
二、自我认知失调
三、人际关系障碍
四、情绪情感不稳定
五、性适应不良
六、紧张和压抑 促进大学生心理健康的对策有哪些？
一、学校应积极开展心理健康教育
/ 711、优化校园文化环境
2、加强心理健康教育：
（1）开展宣传活动，树立心理健康的教育观念（2）开设心理健康教育课程，定期举办专题讲座（3）设置心理教育机构，开展心理咨询服务（4）利用各种传播媒介，普及心理健康知识
（5）对教职工进行心理健康教育，增强人们的心理健康意识 大学生如何自觉维护自身的心理健康？
1、树立正确的人生观和世界观
2、建设合理的生活秩序（1）学习负担要适量（2）生活节奏要合理（3）用脑要科学
3、保持乐观向上的情绪（1）培养个人的幽默感（2）增强生活适应能力 心理咨询指什么：
指咨询者就来访者发展方面的问题或适应方面的困难，为其提供正常进行心理交流的气氛，并运用专门的心理学方法，通过疑义解惑、忠告建议等帮助、指导、启发来访者，发现并利用其潜在的各种因素，处理和解决来访者的问题或困难，使其心理机能得以调整和提高的活动过程。
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环境适应是有机体与环境之间的一种平衡与和谐的状态。适应的体质是一种智慧或能力。59.心理健康的含义
心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。
60.心理问题和精神病是一回事吗？
心理问题是心理学范畴，属于咨询与治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗。两个概念有交叉，但精神病更重一些。“心理问题”与“精神病”是两个不同的疾病概念，所以来咨询的人不一定是精神病
61.大学生常见的心理问题有哪些？（1）环境适应问题。（2）学习问题。（3）人际关系问题。（4）恋爱与性心理问题。（5）性格与情绪问题。
（6）求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。（7）神经症问题。
62.新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼？
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（1）适应新的生活环境的烦恼。（2）适应新的学习方式的烦恼。（3）适应新的人际关系的烦恼。（4）适应新的师生关系的烦恼。（5）适应独立、集体生活的烦恼。63.大学生常见的矛盾冲突有哪些? 当代大学生由于没有社会生活经验，心理和社会成熟滞后于生理成熟，经济上不独立，以及现代价值多元化的影响，因此这个时期的大学生的心理既存在积极面，又存在消极面，必然会导致矛盾和冲突，主要有以下几个方面：（1）独立性和依赖性的矛盾（2）理想性和现实性的矛盾;（3）强烈的成才意识与知识经验不足的矛盾;（4）心理闭锁与寻求理解的矛盾;（5）群集友谊与争强好胜的矛盾;（6）性生理成熟和性心理成熟相对迟缓的矛盾，等等。64.性格的涵义。
性格是指一个人对现实稳固的态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式中表现出来的心理特征，是人格中具有核心意义的部分。13.如果你发现周围的同学面临自杀危机，可以给予如下帮助：
（1）相信自己的怀疑，给予高度关注；
（2）告诉处于危机状态的同学你很担心他们，并鼓励他们倾诉；
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