体育课技巧(前滚翻)_体育课前滚翻课堂实录

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七年级体育学生导学案 第1课时 班级 任课老师：侯林彪

课题：体操技巧 前滚翻

教学目标

认知：初步认识基本体操技巧前滚翻动作，建立动作表象。

技能：初步掌握前滚翻的基本技术与动作要领，发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。

情感：培养学生自主学习、互帮互助、团结协作和克服困难的优良品质。重难点

重点：低头、提臀蹬腿。

难点：前滚翻团身不紧，滚翻不成直线 教学方法：讲解法、示范法、程序训练法

一、自主学习

教学器材：______________（1）课堂常规及热身活动。技术要点

（2）前滚时所经部位要按____、____、____、____顺序依次触垫。

（3）屈膝、抱腿跟上体要协调一致同时完成。

二、质疑探究

（1）怎样辅助练习才能完成前滚翻动作要领?_______、________

（2）怎么维持身体在滚翻过程中的平衡滚动成一条直线?

三、展示交流

（1）体操技巧 前滚翻由_______、_______、________、_______环节组成.四、释疑小结

（1）前滚翻蹬撑时由那几个部位用力？

（2）练习前滚翻有什么好处？

五、当堂检测

（1）分组相互检测

（2）每组抽一名学生出来展示

六、巩固提高

（1）指出下面图中各动作名称

（2）熟记：蹲撑，登伸脚、膝，同时曲臂、低头、含胸、经头的后部、颈、背、臀依次触垫前滚，当滚过背时，两手迅速抱腿跟上体，成蹲撑姿势。

（3）分组比赛。（4）放松活动。

生命在于运动