人际交往能力自测_人际交往能力自测量表

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人际交往能力自测

【指导语】

请你用“是”或“否”回答本测验的全部问题，在回答时只要考虑一

下典型情境即可，不要考虑得太细，要迅速回答。一般以第一个念头为

准。如果回答有困难，请尽量找出你认为最好的答案。

(1)你是否有许多经常交往的朋友？

(2)你的同学或同事中有人欺负了你，你是否长时间感到不安？

(3)你是否觉得要尽量多结识各种人？

(4)你一个人读书或做事时，比与别人一起更感到愉快和轻松吗？

(5)你是否容易与年龄比你大的人接触？

(6)你是否感到难以加入陌生人的群体？

(7)你是否容易与素不相识的人接触？

(8)你是否难以适应新的集体？

(9)你是否一有机会就结识新朋友并善于与他们交谈？

(10)周围的人是否易使你生气，是否想一人独处？

(11)你是否喜欢经常与别人一起活动？

(12)如果为结识陌生人而不得不表现出主动性，你是否感到难为情，不舒服或害羞？

(13)你是否喜欢参加集体游戏或活动？

(14)你与不太熟悉的人在一起时，是否感到没有信心？

(15)你在不太熟悉的人群中是否容易使气氛活跃起来？

(16)你是否尽量把结识人的范围限制得很小？

(17)你进入一个不熟悉的群体时，是否感到毫无拘束？

(18)当你必须向许多人讲某仵事时，是否感到有足够的信心和镇静？

(19)你是否有知心的朋友？

(20)你与不太熟悉的人交往时，是否感到难为情？

【评分方法及解释说明】

如果你对(1)、(3)、(5)、(7)、(9)、(11)、(13)、(15)、（17）、（18）、（19)答的为“是”，其余的为“否”。有多少个相吻合的就为多少分，再用得到的分数乘以0.05，求出评价系数。评价系数在0.10~0.45，即交往能力弱；在0.46~0.55为中下；在0.56~0.65为中等；在0.66~0.75为高；在0.6~1，即表明你的交往能力很强。

如评价系数越接近0，表明你不愿交际，不愿出头露面，不喜欢与人接受。

评价系数接近1时，说明你喜欢与人接近，善于交往。