单人跳绳比赛规则_跳绳比赛规则

2020-02-26 其他范文 下载本文

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单人跳绳比赛规则

1.单人单摇跳绳,时间一分钟。

2.以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下沿身体旋转360度计算为一个,如未完成,则算为一次失败,跳绳过程中可以停顿。

3.不可以跳双飞,跳了只算一个。

4.以一分钟结束时的总个数记录比赛成绩。

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