中考体育加试考前模拟测试_中考体育模拟测试方案

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青楼初中九年级中考体育加试考前模拟测试

一、测试人员安排

考试总负责：徐 曙

考试现场持续维护：黄 烨、孔张华（901）徐志强、汪 庭（902）

李日林、黄仲春（903）

考场布置：凌峡鸣 陈 林

立定跳远：徐 瑜、陈 林（901）林连

三、石结锋（902）马忠良、凌峡鸣（903）

（注：前者成绩记录及考生顺序安排、后者为检测者）

坐位体前屈：徐小娟 徐林君

（注：前者成绩记录及考生顺序安排、后者为检测者）

800m1000m：计 时：凌峡鸣 陈 林

成绩记录：王明明 肖 淳

考生顺序安排：各班主任

二、测试时间：2016年4月1日（本周五）下午1:30

三、测试地点：校篮球场

四、测试流程

第一项：考生在各班主任带领下做考前热身

第二项：男生进行立定跳远测试，女生进行坐位体前屈测试

第三项：女生进行立定跳远测试，男生进行坐位体前屈测试

第四项：男生进行1000m测试

第五项：女生进行800m测试

五、注意事项

（1）各测试老师要提前10分钟到达测试场地

（2）立定跳远：每生跳两次，以最好成绩计算。如两次都犯规还可跳第三次，三次都犯规，成绩为零。

犯规情况如下：

1、起跳脚时身体任何部位触及起跳线或起跳线前的地面

2、起跳前连跳（俗称垫步）：即双脚未从静止状态起跳

3、单脚起跳

4、落地后向后或两侧走出测试场地

（3）坐位体前屈：每生测试两次，以最好成绩计算。如两次都犯规还可测试第三次，三次都犯规，成绩为零

测试要求：两脚脱鞋，平蹬测试纵板，两腿伸直，两脚可以分开10--15cm，上体前屈，两臂伸直向前，两手中指逐渐向前推，直到不能向前推为止。

犯规情况如下：

1、腿弯曲

2、两臂突然发力向前推

3、单臂推

（4）800m1000m：

1、跑前要充分做好热身活动

2、有身体疾病者不宜参加

3、跑步过程中有身体不适者要及时请下场

4、测试要轻装上阵，不宜穿过多，以运动装为主

5、测试时，除测试老师外，任何人不得在测试场地活动

青楼初中文体组

2016年3月30日