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上天堂的死亡恐惧

每个人都希望上天堂，但没人愿意死。伊利亚被一辆烈火熊熊的战车送到天堂，但是他也经历了死亡。即使是耶稣和他的母亲的肉体和灵魂在被带入天堂之前，他们都要先经历死亡。显然，我们这些人将会在死之后才能得到最终的奖励。

在避免死亡这个问题上，大部分人花费了大量的时间。一个朋友已经和癌症抗争了六年。她最近决定——受够了。再也不会有没完没了的化疗和由此产生的痛苦了。有一扇面向体面的生活质量的窗，然后她知道她将会死，她的家人正在抗拒这件事情，并且一直在抗拒——已经好几年了。她们不愿意面对死亡，如果这意味着她要遭受更长时间的折磨，这是他们准备让她付出的代价。如果你觉得为子女做出安排是谨慎的，那么那些对子女没有遗嘱和计划的家长会认为你是病态的。当某个年轻人莫名其妙的出现在讣告上时，中年人会表示惊讶。许多生活富足的年迈老人，不愿意在生命的尽头在情感和精神方面做一些有利于心理健康的必要的准备工作。

应对死亡只是生命中的一部分。轻松和幸福是天堂在人间淡淡的投影，和一些让人痛苦的细节是冲突的，比如努力和牺牲。成功人士应对死亡而承受的资源浪费，苟活和普遍的痛苦都是出于相同愿望的另一种不道德的表现：没有痛苦的陶醉。当那时还是总统候选人的奥巴马建议水管工乔的劳动成果应该像遍布土司上的橙果酱一样分散给大家时，大家应该都倒抽了一口气，并且都足以造成一个全国的真空效应了。至少奥巴马豪爽的表达了他的意图；许多其他人有着相同的观念，但是既没有武器也没有执行它的所需的人员。人本身就是要寻求快感的。我们的神经递质之一，多巴胺，与惊险刺激有着尤为亲密的关系。多巴胺是主管坠入爱河，赢得赌博和一般兴奋的部分电化学物质。多巴胺系统的发展贯穿整个生命过程。小孩子会经历无数次的情感迸发——一切都是美好的！雪！学校!一个大雪天！大脑未受药物污染的成年人是在这方面的几乎没有缓和的儿童版本：日落！日出！性！牛排!蛋糕！然而，青少年们经历了一个，笼统的说，就是要么是沮丧低落要么是静脉注射的阶段：他们所经历的任何事情都会不是无趣，很无趣，非常非常无趣就是一个完全的疯狂。加上大脑相关职能的发展变化，组成了一个可靠的青年的臭名昭著的愚蠢的来源。亚非特现象不是青少年特有的：多巴胺受体属于一些比较知名的神经递质受体，而这些神经递质受体可以被一些例如利他林，其他苯丙胺类兴奋剂和可卡因这类兴奋剂消耗殆尽。也许，许多吸毒者遭受的真正的化学怠倦是由神经过度疲劳和神经递质耗竭引起的。然而，最终的结果就是造成了这样一个基本问题：渴望兴奋而又得不到满足。

从字面上来说，做出改变需要大脑重新组织神经。学习可能存在于某件单一的事件上，但是一般来说神经系统发育的硬线是比较慢的。如果想要做出的改变会挑衅寻求享乐的多巴胺系统乱发脾气，我们就要谨慎地去安排路障，挫折和那些干扰跟我们亲近的东西了。这是一个必要的策略，因为脑生理学和脑化学的存在就是来反抗变化的，尽管这些改变对我们是有好处的。

最近一个熟人强调说是时候正确地面对自己的健康问题了。他不是反常：他幻想自己太忙了而不能正常地吃饭，尽管没有忙到大部分晚上都没有时间出去吃饭的地步。一个正常的作息证明他缺少持续锻炼的时间等等。这样默默地承担埋下了麻烦的种子。首先是表面上的认知，认为做出选择是一些静态的事情：在39，49，60和75中做出最好的选择39。他似乎浑然不知他要做出选择的行为总是和许多变数相联系的。哪些朋友会总是以下班后外出吃饭或喝几瓶啤酒为中心？如果他花一个小时在健身房，他将错过哪些日常的会话节目?如果他匀出时间去做他新的事情时，究竟是情人，小猫还是雇主会觉得被欺骗了呢？生活的流动性和让心里减震器很有用的挑战使他措手不及。最后，一个高品位的心里减震器——承认激动地情绪有时候并不是铺天盖地的，而只是一些微不足道的有趣的信息——也找不到了。致力于一个锻炼计划不会造成从床上滚下来在雨夹雪中奔跑的感觉。在某种程度上来说，在大脑丰富的活动中，那种感觉一定只比一只嗡嗡的蚊子多一点。

他设想从头开始，去买菜再做新鲜的饭菜，但没有应付微妙细节的办法，并且在这个过程中的变化将会比原来的更难以忍受。他要学习如何列出一个长久的购物清单，否则他就会几乎每天都要去购物了。后者和外出吃饭一样是个时间杀手。如果不是在一个不论是外卖还是一碗槽底的粥都是最好的选择的晚上，烹饪听起来会是不错的，因为白天已经是地狱般的一天，上周末的计划和周三晚上要加班三小时的工作冲突了。然后就是胃口上的调整：一个烤鸡胸肉和蔬菜沙拉不如一个汉堡和薯条吃得饱。饥饿或吃不饱将会是他的新“朋友”之一。这样很好，他将会需要新“朋友”。他其他的“朋友”将会埋怨他从来不出现；他们将会筹划一些没有他参与的活动;最后，他将不得不在锻炼和社交圈子之间做出选择。

如果不接受死亡，我们就不能体验真实的生活。分娩很痛苦；有意义的友谊需要努力经营；一个精神富足的生活也需要时间去创造。我们不愿意面对必然的事物：痛苦伴随着幸福。每个人都希望去天堂，但没人愿意死。根据《今日美国》的《美国思维主编》，多洛雷斯·普特博是佛罗里达州拉哥岛上的私人心理治疗师。