第一课 气质类型的测试与分析_气质类型测试及分析

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心理辅导教案

气质类型测量及分析

教学目标：

1、了解自己的气质类型，帮助更深刻的认识自己及了解他人、更好的做好班级同学间的人际交往。

2、发展自己气质类型积极的一面，消除消极的一面，有利于更好的自我发展。

3、简单了解气质和将来从事的职业之间的关系，帮助更好的规划职业生涯发展。

教学重点及难点：

气质测量与分析

课型：

测试课

教学过程：

步骤一：气质测量1、2、3、4、5、简单介绍60题气质量表（量表附在后面）出示指导语

请学生参加测试（30或40题可稍作休息）分数统计

依据评分标准判断自己的气质类型（单一或混合型）

步骤二：测量结果分析

先从气质的由来说起。很早以前就有了关于气质的学说，希腊时期，希波克拉底就提出了在人的身体中有四种液体，分别是我黑板上写出的血液、黄胆汁、粘液和黑胆汁。并说血液是心脏产生的，黄胆汁是胃分泌的。这是最早的气质的体液说。这四种液体决定人体的性质。罗马医生盖仑给他下个定义就叫“气质”，沿用至今。

罗马医生盖仑又补充说，虽然人身体里存在这四种液体，但在人体内所占的优势比例不一样。他说，若是血液占优势就是多血质、黄胆汁占优势就是胆汁质，粘液占优势就是粘液 1 质、黑胆汁占优势是抑郁质。这样便有了今天所说的气质的四种类型，但还是不够完整。

俄国巴甫洛夫又研究人的神经的兴奋抑制过程的强度、平衡性、灵活性。即兴奋和抑制都有强度大小；兴奋过度、抑制过度即不平衡了，兴奋与抑制相互转换的快慢以及对外界作出反应的速度即灵活与不灵活。这样，巴甫洛夫又补充说，多血质的类型是“活泼型”，胆汁质的类型是性情暴躁的“不可遏制的”类型，粘液质是“安静”型，抑郁质是“抑郁型”。

这就是关于气质的学说，虽然刚开始的说法有些不太科学，但经修正补充后的学说一直沿用至今。每种气质类型都有典型的特征：多血质气质类型的人。多血质的人各种心理活动和外部动作都非常敏捷而又极易变动。他们对于各种事物都会形成生动的印象，但所形成的印象又都浮浅而不深刻。这种人活泼好动，不甘于寂寞。情绪、情感，表现敏捷而又易变，且喜好形与外，但并不十分强烈显得温和。胆汁质气质类型的人。胆汁质是反应敏捷而又强烈、直率热情果断、精力充沛、情绪、情感的活动急剧而又易变，易激动但不持久、脾气暴躁。一个胆汁质的非常典型的人物大家都知道。《三国演义》里的张飞，即是典型的胆汁质，脾气暴，点火就着，性子直，不善忍耐。粘液质气质类型的人。粘液质的人思想动作迟缓、稳健、沉着坚定、娴淑、安静的类型。情绪、情感的活动迟缓、深藏于内心。典型人物是林冲，老成持重，善于忍耐和克制。抑郁质气质类型的人。抑郁质的类型是心理活动和外部动作迟缓又柔弱，多愁善感、心思细腻、不能承受挫折和打击、抑郁是它的典型特征，似乎整天闷闷不乐。他们的情绪、情感的活动，单调持久，而又不易显著地表现在外部表情上。《红楼梦》里的林黛玉即是抑郁质。感时花溅泪，恨别鸟惊心。

现在看看测出的结果，你是哪一个类型的。（四种不同气质类型的人到剧院看戏的故事）让我来解释一下你的气质类型。其实，在现实生活中，我们可以看到以上四种类型的典型代表人物，典型的气质类型这样的人是很少的，只占总人数的百分之一左右，但并不是所有人都可以按照这四种类型来划分，也就是说不是典型的单一的气质类型。实际上，大多数人是一种气质特征与其它气质的某种特征的结合，属于混合型的气质类型。有两种混合的类型，也有三种混合的类型，甚至有四种的混合。这样，根据数学的排列组合，有十三种气质类型。所以，看看我们班级里的所有同学，都是气质类型各异的，都是独特的个体，由各种单一气质类型的，也有各种混合气质的。单一气质类型的显得比较有个性了。混合的气质呢？不知你注意没有，你的某个同学今天安静得像只猫，昨天凶得像只老虎，明天又可能表现得像只活泼的小鸟，这都很正常。因为一个综合型气质类型的人在不同的时间、地点，面对不同的对象和问题会有不一样的气质特征在起作用，会有差异较大的行为表现，但总体表现和特征是恒定不变的。

气质本身是没有好坏之分的，哪种都有好的一面，也都有坏的一面。比如胆汁质的人虽显得不够灵活，但是直率又热情，很受欢迎。多血质的人情绪丰富，工作能力强，但他的动机不稳定，注意力也不稳定；抑郁质的人工作能力差，易于忐忑不安，然而，感情细微，工作仔细谨慎，具有敏锐的观察能力。这就说明气质不同的人适宜从事的工作与专业是不同的。在校学习并不是我们的最终目的，这只是一种途径，为了我们将来的工作、生活，创业、发展事业做一些必要的知识储备和能力培养是吧？那么，各种不同的气质类型适合哪些不同的职业呢。比如外向的人适合从事经常需要应付处理人与人之间复杂关系与复杂问题的职业，如保险、教师、营销、记者、广告、策划、管理等职业（专业），而内向的人则适合从事需要冷静、严肃而有逻辑性思维的工作，如电脑程序员、机械工程师、物理学家等等。在当下流行的人员选拔与职业指导中，气质测验的使用，其意义在于根据不同工作对气质特点的要求，选拔鉴定出适合这些工作要求的气质类型的人。事实上，不论具有何种气质类型的人，都有可能在事业上或生活上获得成功，据分析，俄国四位著名文学家就是四种不同气质类型的代表：普希金属胆汁质，赫尔岑属多血质，克雷洛夫属黏液质，果戈里属抑郁质。气质本身是不能预测成就大小的。了解自己的气质的意义主要在于：尽量根据自身的特点选择最适合的发展方向和人生道路。因此在升学与就业咨询或人事选拔与安置上，气质是应作为重要参考因素之一。再如，飞行员、大型动力系统调度员、宇航员、矿物救护员、侦察员等等，这类特殊工作本身对气质特点的要求也非常高，不适宜这类工作特点的气质类型的人假若从事了这方面的工作，必将对工作产生极大的危害。因此，通过气质测验量表对求职者进行气质类型的鉴定，从而决定一个人是否适宜于某种职业，就具有十分重要的意义了。一般地说，如果某种职业要求反应迅速、灵活，多血质和胆汁质的人较为适宜，某些职业要求持久、细微和耐性，则粘液质和抑郁质的人较为适宜，某些特殊职业，如上前面提到的飞行员，宇航员等等，要求能经受高度的身心紧张，并且要有更为迅速、敏捷的反应，对气质特性提出的特定要求就更为苛刻。

气质类型是先天的，稳定的，很难改变的，但不是不可以改变的。

气质调查表

姓名：

性别：

年龄：

学校：

请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，在后面括号里添“+2”，比较符合的添“+1”，拿不准的填“0”，比较不符合的添“－1”，完全不符合的填“－2”。

1.做事力求稳妥，不做无把握的事。

（2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。（3.宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。

（4.遇到一个新环境很快就能适应。

（5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫，噪音，危险的镜头等。（6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

（7.喜欢安静的环境。

（8.喜欢和人交往。

（9.羡慕那种能克制自己感情的人。

（10.生活有规律，很少违反作息制度。

（11.在多数情况下情绪是乐观的。

（12.碰到陌生人觉得很拘束。

（13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。

（14.做事总是有旺盛的精力。

（15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

（16.在人群中从不觉得过分拘束。

（17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣。

（）））））））））））））））））

18.当注意力集中于一件事情时，别的事很难使我分心。

（）19.理解问题总比别人快。

（）20.碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。

（）21.对学习，工作，事业怀有很高的热情。

（）22.能够长时间做枯燥，单调的工作。

（）23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

（）24.一点小事就能引起情绪波动。

（）25.讨厌做那种需要耐心，细致的工作。

（）26.与人交往不卑不亢。

（）27.喜欢参加热烈的活动。

（）28.爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。

（）29.工作，学习时间长了，常感到厌倦。

（）30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

（）31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

（）32.别人说我总是闷闷不乐。

（）33.理解问题常比别人慢些。

（）34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。（）35.心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

（）36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。（）37.学习，工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。

（）38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。

（）39.老师或师傅讲授新知识，技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。（）

40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。

（）41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。

（）42.喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文娱活动。（）43.不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。（）44.接受一个任务后，希望把它迅速完成。

（45.认为墨守陈规比冒风险强些。

（46.能够同时注意几件事物。

（47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。

（48.爱看情节起伏，激动人心的小说。

（49.对工作抱认真严谨，始终一贯的态度。

（50.和周围人们的关系总是相处不好。

（51.喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

（52.喜欢做变化大，花样多的工作。

（53.小时侯会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。

（54.别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。

（55.在体育活动中，常因反应慢而落后。

（56.反应敏捷，头脑机智。

（57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

（58.兴奋的事常使我失眠。

（59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。（60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

（

）））））））））））））））））计算：

胆汁质

2+6+9+14+17+21+27+31+36+38+42+48+50+54+58= 多血质

4+8+11+16+19+23+25+29+34+40+44+46+52+56+60= 黏液质

1+7+10+13+18+22+26+30+33+39+43+45+49+55+57= 抑郁质

3+5+12+15+20+24+28+32+35+37+41+47+51+53+59= 评分标准：

从你的最高分看起，如果某种气质得分明显高于其它三项（均高4分以上），定为该种气质类型；如果两种气质得分接近（差异低于3分），又明显高于其它两种（高出4分以上），定为两种气质类型的混合；如三种气质均高于第四种的得分且相接近，则为三种气质的混合型。

由此可能具有13种类型。

（1）胆汁；（2）多血；（3）粘液；（4）抑郁；（5）胆汁－多血；（6）多血－粘液；（7）粘液－抑郁；（8）胆汁－抑郁；（9）胆计－多血－粘液；（10）多血－粘液－抑郁；（11）胆汁－多血－抑郁；（12）胆汁－粘液－抑郁；（13）胆汁－多血－粘液－抑郁。