排球侧面下手发球_排球侧面下手发球
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侧面下手发球
侧面下手发球是排球发球技术的一种。这种发球动作较为简单，容易掌握，由于它是借助腰腹转动力量带动手臂挥动击球，比较省力，稳定性较大，但攻击性较小。适于初学者运用，特别适用于初学的女生。
技术应用
1、准备姿势：发球学生左肩对球网站立，两脚左右开立与肩同宽。两膝稍弯屈，上体略前倾，左手持球于腹前。
2、.抛球摆臂：左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约30Cm左右。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。
3、.挥臂击球：以右脚蹬地，身体向左转体带动右臂向体前上方挥动，在腹前以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。
技术要领
1、利用蹬地转体动作带动手臂挥动可增加发球的力量；
2、注意控制击球出手的角度和路线，可增加发球的准确性。出手角度仰角越大，球飞行高度越高；仰角较小，球不易过网；
3、将球抛在身体正前方，离身体一臂之远。高约30厘米左右。
4、利用蹬地向左转体的动作，带动右臂向前摆动击球。
5、用虎口或全手掌或掌跟击球后下方
排球侧面下手发球》教学设计
一、指导思想：
本课是根据《体育与健康》教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，在教学中，积极探索“学进去讲出来”的教学模式，通过排球的练习以及各种游戏的开展，让学生学会讨论学、合作学，从而达到激发学生的运动兴趣，提高学生运动技能和促进身心健康的目的。
二、教材分析：
排球侧面下手发球是初中生接触排球项握排球侧面下手发球的动作技术，能正确叙述发球的动作过程及要领、口决。
2、通过本次课，使学生掌握发球时的击球点，挥臂直和手型，懂得怎样把握手击球的力度激发学生对排球运动的兴趣。
3、培养学生互相帮助、团结合作的的意识，充分活动身心，体验排球侧面下手发球的乐趣。
五、教学重难点 目的必学内容。动作虽然看起来很简单，但真正做好却很难。因此在教学中应从简单动作学习，分解和完整相结合，循序渐进，每个动作都应掌握，并能将各个动作有效的连合起来，要特别注意动作之间的衔接，这样才能很好的完成动作。
三、学情分析
本课教学对象是初一年级的学生，本班学生总体身体素质较好，但个别也比较困难，接受技术动作方面存在着一定的差异，因此从培养学生的兴趣入手，遵循由易到难、循序渐进的基本原则，灵活运用多种教法与学法，培养学生的团队意识和不怕困难的意志品质，为更好地完成排球运动项目的教学打下基础。在第一堂课的教学中，要求学生80%掌握正确的动作，6%的将球发到指定位置。
四、教学目标
1、通过学习使大多数学生初步掌
1、重点：击球点、击球部位、挥臂直、手型
2、难点：正确把握手击球的力度和上下肢协调用力
六、教学方法
1、运用讲解法、示范法，使学生形象、直观地看到所学动作的全貌，了解所学动作的整体结构，建立完整的动作表象。
2、采取自主探究和合作学习的方法，在练习过程中，充分发挥小组长和能力强的学生的作用，使学生互帮互学，提高教学实效。
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