拉丁舞舞步名称及术语_拉丁舞基本步名称

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伦巴舞舞步名称及术语

序号 英文 中文 注释或其他译法Turn 转动、转Whole Turn 整周转 全转、360度转Half Turn 1/2转 180度转Quarter Turn 1/4转 90度转Basic Movement 基本步 基本动作Fan 扇形步 扇子步Alemana 阿列曼娜步Hockey Stick 曲棍球棍步Progreive Walks Forward and backward 渐进一渐退步 渐进的前进和后退步 10 Natural Top 右陀螺转步 自然陀螺转步 11 Natural Opening Out Movement

自然展开动作步Side Step 侧行步 横侧步Closed Hip Twist 闭式扭臀步 闭式臀部扭摆 14 Hand to Hand 手拉手步 逼近步 15 Spot Turns 定点转步Reverse Top 左陀螺转步 反陀螺转步 17 Opening Out from Revere Top 从左陀螺转展开步 从反陀螺转展开 18 Aide 阿依达步Spiral 螺旋转步 螺旋 20 Open Hip Twist 开式扭臀步 开放式臀部扭摆Alternative Basic Movement

随选基本步 随选基本动作 22 Kik Walks

开开步 基基步 23 Sliding Doors

滑门步Fensing

击剑步Rope Spinning

绳索旋转步Three Threes 三三步Advanced Hip Twists 高级扭臀步 高级臀部扭摆

伦巴舞铜牌套路

Rumba Bronze 舞步小节 基本动作 4 纽约步 3 臂下右转 1 手对手 3 原地左转 1 基本动作 1-3步 1 6步后退常步 2 基本动作 4-6步 1

伦巴舞银牌套路

Rumba Silver 舞步小节 开式扭胯 2 曲棍步 2 阿里曼娜 2 纽约步 3 臂下右转 1 手对手 3 原地左转 1 手对手 1-3步（影子位）1 影子位走步（6步）2 开式扭胯 4-6步 1

伦巴舞金牌套路

Rumba Golden 舞步小节 曲卷步 2 曲棍步 2 右陀螺转 4 闭式扭胯 2 阿里曼娜 2 右左分展步 2 螺旋步成扇形位 2 曲棍步（多转1/8圈）2 纽约步 1 or 3 原地左转 1 手对手 1-3步（影子位）1 影子位走步（6步）2 开式扭胯 4-6步 1

恰恰恰舞舞步名称及术语

序号 英文 中文 注释或其他译法 1 Turn 转动、转Whole Turn 整周转 全转、360度转 3 Half Turn 1/2转 180度转 4 Quarter Turn 1/4转 90度转 5 Ball 球、脚趾球Flat 平面Ball Flat 前脚掌、平面Sur Plase 原地步Basic Movement 基本步 基本动作 10 Appel 艾派勒（垫步）垫步Chaes to Right and Left(With or Without Elevation)右左快滑步（有身体提升或无提升）右左追赶步（有上伸动作或无上伸动作）12 Promenade Link 并进链环步 列队行进环Deplacement(To Include the Attack)下放步（包括“进攻”步）Follaway Ending to Separation 分离渐退结束步 分离步的渐退结束 15 The Huit 哈爱特（斗篷步）“八”步（斗篷步）16 Sixteen 十六步Separation 分离步Promenades 并进步 列队行进Grand Circle(Advanced Ending to Promenaded)大旋转步（并进高级结束）大圆圈（列队行进的高级结束）20 Open Telemark 开式屈膝旋转步Ecart(Follaway Whisk)艾卡特（渐退快扫步）La pae 兰帕丝（经过）步 帕塞步 23 Follaway Reverse 渐退左转步 渐退反转步 24 Synoopated Separation 附点分离步 切分分离步 25 Bandrillas 班德瑞拉斯（短扎枪步）The Twists 扭摆步Coup de Pigue 库德皮克（矛刺）步Left Foot Variation 左脚变奏步Fregolina(Incorporating the Farol)弗戈列娜步（结合“法若尔”Traveling Spins from Promenade Position 从并进位开始的流动自转 从列队行进位置开始的流动自转

Traveling Spins from Counter Promenade Position 从反并进位开始的流动自转 从反列队行进位置开始的流动自转

恰恰恰舞铜牌套路 Cha-Cha-Cha Bronze Close Basic Movement 基本动作 2小节 New York 纽约步 3小节

Underarm Turn to Right 臂下右转 1小节 Hand to Hand 手对手 3小节 Spot Turn to Left 原地左转 1小节 Open Basic Movement(Bwd + 2Locks, Fwd + 2Locks)开式基本动作（前进后退各加2次锁步）4小节

恰恰恰舞铜牌套路 Cha-Cha-Cha Bronze 基本动作

3小节

开式扭臀步（成扇形位）1小节 曲棍步 + 2次前进锁步 3小节 3后退锁步 2小节 右陀螺转 3小节 纽约步 1小节

臂下右转 1小节 手对手 3小节

原地左转（定点转）1小节 开式扭胯（成扇形）2小节 阿里曼娜 2小节 闭式扭臀步 2小节

恰恰恰舞银牌套路 Cha-Cha-Cha Silver 阿里曼娜 2小节

闭式扭臀步（成扇形位）2小节 曲棍步 + 2次前进锁步 3小节 3后退锁步 2小节 右陀螺转 4小节 左陀螺转 3小节 阿依达步 1小节 库克拉恰 1小节 肩对肩 3小节 螺旋转步 1小节 时间步 2小节 阿里曼娜 2小节 交叉螺旋转步 4小节

恰恰恰舞银牌套路 Cha-Cha-Cha Silver Open Hip Twist(to Fan)

开式扭胯(成扇形位)2小节 Hockey Stick + 2 Forward Locks 曲棍步 + 2次前进锁步 3小节 3 Backward Locks 3后退锁步 2小节 Turkish Towel 土耳其毛巾步 5小节 Alemana 阿里曼娜 2小节

Three Cha ChaCha 三个恰恰恰 2小节

Spot Turn to Left 原地左转（成开式）1小节

恰恰恰舞金牌套路 Cha-Cha-Cha Golden Curl(to Fan)曲卷步（成扇形位）2小节

Hockey Stick + 2 Forward Locks 曲棍步 + 2次前进锁步 3小节 3 Backward Locks 3后退锁步 2小节 Turkish Towel 土耳其毛巾步 5小节 Alemana（开式）阿里曼娜（结束在反侧行位）2小节

1-5 New York + Back Lock + Chae L.R.L.纽约步 + 后退锁步 + 左右左追步 2小节 Hand to Hand 手对手 2小节

split Cuban Break in O.C.P.P.& O.P.P.古巴断步（在开式反侧行位及开式侧行位）2小节

New York(Check from O.C.P.P.)纽约步（开式反侧行位止步）1小节

Spot Turn to Left 原地左转（成开式）1小节 注：O.C.P.P.= Open Counter Promenade Position O.P.P.= Open Promenade Position

桑巴舞舞步名称及术语

序号英文中文注释或其他译法Turn 转动、转Whole Turn 整周转 全转、360转Half Turn 1/2转 180度转Quarter Turn 1/4转 90度转Basic Movement(Natural, Reverse and Alternative)基本步（右转的，左转和随选的）基本动作Progreive Basic Movement 渐进基本步 循序渐进基本动作Whisks to R.and L.右左快扫步

向右和向左快速扫动步Outside Basic Movement 外侧基本步 外侧基本动作Samba Walks in P.P.并进姿势的桑巴走步 列队行进位中的桑巴 10 Traveling BotaFogos

流动波塔弗戈BotaFogos to P.P.and C.P.P.并进到反并进的波塔弗戈 列队行进位和反列队行进位的波塔弗戈Reverse Turn

左转步 反向转 13 CortaJaca

科塔加卡Closed Rocks

闭式摇摆步 封闭式摇摆步 15 Side Samba Walk

侧桑巴走步Volta Movements,Cri Cro, Maypoe, Solo Spot Volat

伏尔塔动作，十字步，五月柱独舞定点伏尔塔Shadow BotaFogos

影子波塔弗戈 影子博塔步 18 Argentine Croes

阿根廷交叉步Stationary Samba Walks

固定桑巴走步Open Rocks 开式摇摆舞 开放式摇摆舞 21 Back Rocks

后退摇摆舞Plait

辫子步Foot Changes

脚步变换Contra BotaFogos 反向波塔弗戈 反向博塔步 25 Rolling off the Arm 滚离手臂步 滚出手臂步 26 Natural Roll

自然滚动步Volta Movements(Closed Volta, Traveling and Circular Voltas, in R.Shadow Position, Roundabout)

伏尔塔动作（闭式伏尔塔，右影子位置中的流动环行伏尔塔，旋转木马）

桑巴弹动（邦斯）练习始于闭式握持面向墙。

桑巴舞银牌套路

左基本动作 2 or 4 小节 sas X4 左右叉形步（结束在侧行位）4 侧行桑巴走步 1 sas 桑巴旁步 1 sas 侧行桑巴走步 1 sas 桑巴旁步 1 sas 影子博塔步 4 sas X4 左右交剪垫步 4 sasasas X2 左叉形步（女士独点步）1 推割步 4 1s6q X2 自左右叉形步重复跳

sas X4 桑巴舞金牌套路 侧行博塔步 1-3步 3 or 1 sas 桑巴旁步 1 sas 侧行桑巴走步 1 sas 桑巴旁步 1 sas 影子博塔步 4 sas X4 左右交剪垫步 4 sasasas X2 左叉形步（女士独点步）1 右滚转 4 sqq X4 闭式摇摆

sqq X3 左转 1-6 步 2 sas X2 从头反复跳

注：s = slow 1拍，q = qick 1/2拍，a 1/4 拍。凡sas节奏的舞步，都伴有邦斯（Bounce Action）。

斗牛舞舞步名称及术语

斗牛舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法 1 Turn 转动、转Whole Turn 整周转 全转、360度转 3 Half Turn 1/2转 180度转 4 Quarter Turn 1/4转 90度转 5 Ball 球、脚趾球Flat 平面Ball Flat 前脚掌、平面Sur Plase 原地步Basic Movement 基本步 基本动作 10 Appel 艾派勒（垫步）垫步Chaes to Right and Left(With or Without Elevation)右左快滑步（有身体提升或无提升）右左追赶步（有上伸动作或无上伸动作）12 Promenade Link 并进链环步 列队行进环Deplacement(To Include the Attack)下放步（包括“进攻”步）Fallaway Ending to Separation 分离渐退结束步 分离步的渐退结束 15 The Huit 哈爱特（斗篷步）“八”步（斗篷步）16 Sixteen 十六步Separation 分离步Promenades 并进步 列队行进Grand Circle(Advanced Ending to Promenaded)大旋转步（并进高级结束）大圆圈（列队行进的高级结束）20 Open Telemark 开式屈膝旋转步Ecart(Fallaway Whisk)艾卡特（渐退快扫步）La pae 兰帕丝（经过）步 帕塞步 23 Fallaway Reverse 渐退左转步 渐退反转步 24 Synoopated Separation 附点分离步 切分分离步 25 Bandrillas 班德瑞拉斯（短扎枪步）The Twists 扭摆步Coup de Pigue 库德皮克（矛刺）步Left Foot Variation 左脚变奏步Fregolina(Incorporating the Farol)弗戈列娜步（结合“法若尔”Travelling Spins from Promenade Position 从并进位开始的流动自转 从列队行进位置开始的流动自转

Travelling Spins from Counter Promenade Position 从反并进位开始的流动自转 从反列队行进位置开始的流动自转

牛仔舞舞步名称及术语

牛仔舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法Turn 转动、转Whole Turn 整周转 全转、360度转Half Turn 1/2转 180度转Quarter Turn 1/4转 90度转Fallaway Rock 渐退摇摆步Fallaway Throwaway 渐退抛离步 渐退抛仍步Link Rock and Link 链环摇摆和链环步 环节摇摆和环节步Change of Places left to Right 左到右换位步Change of Places Right to Left 右到左换位步Change of Hands Behind Back 背后换手步American Spin 美国旋转步 美式旋转步13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 The Walks 走步

The Whip 马鞭步 绕转步

Whip Throwaway 疾鞭步 快速挥鞭步 Stop and Go 停和走步 停走步 Windmill 风车步

Spanish Arms 西班牙手臂步

Rolling off the Arm 滚离手臂步

Simple Spin 简单旋转步

Chicken Walks 鸡步 退缩步 Curly Whip 波浪鞭步

Toe Heel Swivels 脚尖、脚跟旋转步

Flicks into Break 轻踏进入破碎步

牛仔舞铜牌套路

BASIC IN FALLAWAY 并退基本步

C.O.P.RIGHT RO LEFT 右至左换向步 C.O.P.LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步

P.P.WALKS(SLOW)侧行走步（慢）P.P.WALKS(QUICK)侧行走步（快）3-8 C.O.P.RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 C.O.P.LEFT TO RIGHT 左至右换向步

CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背后换手步 LINK 连结步

牛仔舞银牌套路

BASIC IN FALLAWAY 并退基本步

C.O.P.RIGHT RO LEFT 右至左换向步 C.O.P.LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 WHIP 绕转步

P.P.WALKS(SLOW)侧行走步（慢）P.P.WALKS(QUICK)侧行走步（快）3-8 C.O.P.RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 2 AMERICAN SPINS 美式旋转步

C.O.P.LEFT TO RIGHT 左至右换向步

CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背后换手步 C.O.P.LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步

牛仔舞金牌套路

BASIC IN FALLAWAY 并退基本步

C.O.P.RIGHT RO LEFT 右至左换向步 C.O.P.LEFT TO RIGHT 左至右换向步

LINK 连结步

DOUBLE CROSS WHIP 双绕转步 REVERSE WHIP 左绕转步

P.P.WALKS(SLOW)侧行走步（慢）P.P.WALKS(QUICK)侧行走步（快）3-8 C.O.P.RIGHT TO LEFT 3-8 右至左换向步 2 AMERICAN SPINS 美式旋转步 2 STOP & GO 停走步

C.O.P.LEFT TO RIGHT 左至右换向步

CHANGE OF HANDS BEHIND BACK 背后换手步 C.O.P.LEFT TO RIGHT 左至右换向步 LINK 连结步 WHIP 绕转步

根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下：

摩登舞（Modern)(一）华尔兹（Waltz)铜牌级(Bronze): 1.Closed Change 并脚换步 2.Natural Turn 右转 3.Reverse Turn 左转

4.Natural soin Turn 右旋转 5.Whisk 叉形步

6.Chae from P.P.侧行并步 7.Hesitation 犹豫步

8.Outside Change 外侧换步 9.Reverse Corte 左侧转 10.Back Whisk 后叉形步

11.Double Reverse Spin双左旋转 银牌级(Silver): 12.Drag Hesitation 犹豫拖步 13.Back Lock后退锁步 14.Impetus Turn 右推转 15.Telemark 转折步

16.Open Telemark开式转折步 17.Cro Hesitation 交叉犹豫步 18.Wing 翼步

19.Open Impetus Turn 开式推转 20.Outside Spin 外侧疾转 21.Truning Lock 锁步转

22.Weave 纺织步

23.Weave from P.P 从开位起纺织步 24.Reverse Pivot 左撇转 25.Chae To Right 右并步 金牌级(Gold): 26.Left Whisk 左叉形步

27.Follaway Whisk 并退叉形步 28.Cunirn Check 反截步 29.Closed Wing 闭式翼步

（二）探戈(Tango)铜牌级(Bronze): 1.Walk 常步

2.Progreive Side Step 行进旁步 3.Closed Promenade 侧行并步 4.Lock Turn 摇转步

5.Open Reverse Turn分式左转 6.Back Corte 后侧步

7.Progreive Link 行进连步

8.Open Reverse Turn 分式左转结束

9.Progreive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转 10.Open Promenade 分式侧行步 11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步 12.Natural Twist Turn 右拧转

13.Natural Promenade Turn 侧行右转 银牌级:(Silver)14.Promenade Link 侧行边步 15.Basic Reverse Turn 基本左转

16.Back Open Promenade 后分式侧行步 17.Four Step 四快步

18.Promenade Fallaway侧行并退步 19.Outside Swivel 外侧滑旋步 20.Brush Tap 刷点步 金牌级：（Gold)21.Fallaway Four Step 四快步并退 22.The Over Sway 左弓步

23.Four Step Change 快步拧身 24.Chase 追逐步阻截(三）狐步舞(Foxtrot)铜牌级：(Bronze)1.Feather Step 羽步 2.Three Step 三直步 3.Natural Turn 右转 4.Reverse Turn 左转 5.Impetus Turn 推转

6.Reverse Wave 左转波浪步 7.Telemark 转折步 8.Weave 纺织步 银牌级：(Silver)9.Change of Direction 换向步 10.Open telemark开式转折步 11.Top Spin 陀螺转

12.Hover Feather 盘旋羽步 13.Hover Telemark盘旋转折步 14.Natural Telemark右转折步 15.Natural Twist Turn 右拧转 16.Weave from P.P.开式纺织步

17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步 18.Open Impetus Turn 开式推转 19.Natural Weave 右纺织步 金牌级：(Gold)20.Hover Cro 盘旋交叉步

21.Zig-Zag from P.P.Pivot 开式撇转开始的之字步

22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步 23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退 24.Natural Hover Telemark右盘旋转折步(四）快步舞(Quick Step)铜牌级：（Bronze)1.Quarter Turn 四分之一转

2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步 3.Natural Pivot 右轴转 4.Natural Spin Turn 左旋转 5.Progreive Chae 行进并步 6.Chae Reverse Turn左转并步 7.Forward Lock 前进锁步 8.Backward Lock 后退锁步 9.Reverse Pivot 左撇转

10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步 11.Chae to Right 右并步 12.Cro Chae 交叉并步 13.Change of Divaction换向步 14.Double Reverse Spin 双左疾转 银牌级：（Silver）

15.Quick Open Reverse 快开式左转 16.Cro Swivel 交叉旋步 17.Fishfail 鱼尾步

18.Progreive Chae to Right 右行进并步 19.Four Quick Run 四快跑步 20.Impetus Turn 推转

21.Running Natural Turn 跑步右转 22.V Six 六步

23.Natural Lock Turn 右锁步转 24.Telemark 转折步 金牌级（Gold）

25.Six Quick Run六快跑步

26.Rumba Cro 伦巴式交叉步 27.Rock Step 摇摆步 28.Hover Corte 盘旋侧步

(五）维也纳华尔兹(Viennese Waltz)1.Natural Turn 右转 2.Reverse Turn 左转 3.Closed Change 换步 4.Flicker(Natural)原地右转 5.Flicker(Reverse)原地左转