消除自卑 重树自信_消除自卑增强自信

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消除自卑 重树自信

作者姓名 陈明凤

工作单位：越西县南城小学 邮编：616650 [内容提要] 百年大计，教育为本。新的时代，将小学生的心理健康教育提到了前所未有的高度。小学生心理健康教育，事关小学生的未来，事关小学生的成长，事关小学生高尚品格的形成，事关祖国的前途和命运！众所周知：少年强，则中国强！我们作为新时代的教师，要想方设法、循循善诱，帮助小学生消除自卑、重树自信，让他们快乐成长、拥有健康的心理，成为未来社会所需要的人。唯有如此，我们才无愧于这个伟大的时代！[关键词] 心理健康 消除自卑 重树自信

历史的车轮不经意间驶到了2014年，我于2009年考入南城小学，从事心理健康教育研究已经整整五年，并一直担任班主任工作。在这段时间里，我有茫然、凄然、恍然，最后到释然，在与学生友好相处的日子里，我用心灵甘泉浇灌着一朵朵稚气的小树苗，希望他们将来成为祖国的栋梁，通过师生不懈的努力，改变了许多学生心理上存在的“病症”，看见他们快快乐乐、欢欢喜喜地生活、学习、成长，作为一名教师，我感到由衷地自豪。

当今世界，科学技术突飞猛进，各行各业欣欣向荣。信息时代的到来，助推了中国经济快速攀升，高速发展的经济引发了家长和学生价值观的转变，“拜金主义、自由主义”泛滥，给学校教育带来前所未有的巨大冲击，学生心理发生异变：性格古怪，自私自利，唯我独尊，缺乏同情心，缺少责任感„„„

随着国家对教育投入力度的增大，我国民族地区、农村地区的教育事业在“西部大开发”的滚滚洪流中，充满无限生机。由于网络和社会的负面影响，给教育带来了前所未有的挑战。有些学生沉迷于网络游戏，不能自拔；有些学生不学无术，认为金钱至上；有些学生交上社会上的坏人，无法自拔。这一切的一切，都赋予教师更加神圣的使命：要当好心理医生，救救“有病”的学生。

在信息化迅猛发展的今天，人们非常关注心理健康。小学生正处在生理和心理生长发育的初期，心理健康对他们的成长非常重要，甚至于超过身体健康。随着社会的进步，人们衡量人才的标准正在发生全新的变化，新时代人才的标准是以“拥有健康的心理”为首，然后才是身体健康，品德良好，善于探索，勇于创新。如果我们用心观察，会发现我们周围有许多这样的同学：他们有的自闭自卑、有的厌学逃学、有的多疑抑郁、有的自私孤僻等等，这些心理疾病严重影响了他们的心理健康，我们必须想办法克服。

下面我就如何科学地为小学生消除自卑，重树自信谈谈自己的方法，也可以说是这几年的研究成果吧，仅供大家参考，不妥之处，还望斧正。

一、加强师德修养，确保自己的心理首先健康。

选择了教师这一“太阳底下最光辉的职业”，我们就要不断提高自身的素养。我们就要真正地热爱学生，用爱心托起学生的希望和未来，科学地让学生的心理健康地成长。

唯有爱心，能托起孩子的希望；唯有爱心，能创造美好的未来。作为新时代的人民教师，要尊重学生、信任学生，关心爱护学生，让他们的心理健康的成长、健康的发展。而不应该伤害他们，人为地给他们造成心理疾患。

热爱学生包括两个层次：第一是尊重学生，这是为师执教对学生应有的起码态度和行为，如果做不到这一点，那就说明这位教师缺乏基本的教师职业道德。要想得到学生的尊重和认可，首先自己要尊重学生。第二是关心爱护学生。作为教师，要在学习上、生活上、思想上、情绪上关心学生的变化，要精心呵护其自尊心、自信心。只有做到以上两点，才配称为人民教师。教师，现在称“人民教师”，古代称“教书匠”，二者质的区别就是：人民教师，既教书，又育人，既尊重学生，又关心爱护学生；教书匠，只教书，不育人，师道尊严，唯我独尊，哪还谈得上尊重学生？所以，我们身上有两副重担：“教书”和“育人”，要把二者有机结合、辩证统一起来，不能只为教书而教书，忽略了“育人”。要育好人，就要在心理健康教育方面下苦工。众所周知：学高为师，身正为范。教师在学生面前，学生视之如“神”，要时时注意、处处小心自己的言行，加强个人修养，不断提高自身素质。可以想象，一位老师，如果没有良好的心态、健康的心理，就很难做到在学生面前不犯错误。

教师如果自己的心理存在“疾患”，那将是件多么可怕的事！就会把“疾患”传染给学生，就会给学生带来负面影响，甚至给学生的心理健康带来灭顶之灾。因为小学生模仿性强，缺乏辨别是非的观念，老师做的，他们认为都对。乡下有这么一位教师，他老婆在外地工作，他老婆回来时，他性格阳光，热情洋溢，对自己的学生很好；他老婆走后，他变得心情抑闷，狂躁不安，学生稍不留神就会挨打，甚至让犯了小错的学生互相吐口水、互相打耳光。后来，家长们联名举报，这位教师受到了应有的惩罚。像这样心理存在“疾患”的老师，最容易给学生的心理造成不可治愈的创伤，人为地影响学生的心理健康。

二、了解小学生心理，做好心理诊断，帮助小学生科学地认识自我。

作为教师，特别是班主任，要深研《小学心理学》，要理论联系实际，要关注每个孩子的一举一动，要充分了解本班学生的心理，认真做好心理诊断。帮助小学生科学地认识自我，要引导学生客观、公正、全面、辩证地看待别人和自己。告诉他们，每个人身上都存在独有的优缺点，看人，应该首先看到别人的优点，不能只放大别人的缺点。敢于坦然地接受自己的优点，也要经常找找自己的缺点。这样就能公正而正确地与他人对比，在看到自己不如人之处时，也能看到自己的过人之处。换言之，不能把自己看高了，也不能把别人看扁了。评价别人和自己，要尽量做到既实事求是，又不偏不倚；既公正客观，又充满善意。唯有如此，才能“取众人之长，补己之短”。才能做到“责人之心责己，恕己之心恕人”，好多小学生在这方面做得太差，如果做错了事，就会把责任推给别人，从来不在自己身上找原因。如果我们对小学生科学地加以引导，凡事出了问题先从自己身上找原因，不能推卸自己的责任，哪怕是一丁点儿责任，都要先自己承担。那么，他们的心理就会越来越健康，他们就会越来越善待他人，他们就会避免“推卸责任”，而是“敢于担当”。长大以后，他们就会成为好人、能人、品德高尚、敢于担当、独当一面的人。当小学生正确认识了自我，就会发扬优点，克服缺点，心理就会

健康成长。

三、科学地帮助小学生找出自卑心理的形成的原因，让他们走出自卑的泥潭，重获自信。

1、自卑是潜意识深处的症结，要用“重树自信”这剂良方。

自卑，像小溪的流水，只能冲走自信；自卑，像险恶的泥潭，只能拉住学生前进的步伐；自卑，像暴风骤雨，只能摧花折木。自卑，是阻挡小学生心理健康成长的劲敌，它无情地将许多小学的梦想碾落于泥。绝大多数学生或多或少在某方面都存在自卑心理，自卑是大多数学生心理的“顽疾”，作为人类灵魂的工程师，要帮助小学生克服“自卑”，重树“自信”。引导学生通过自由联想和回忆，分析自卑产生的根源，找出导致自卑的深层次原因。经过心理分析，让学生领悟到：一个人之所以产生自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏意识深处的症结使然。那么，要解开学生潜意识深处的症结，教师最好的良方就是：不停地帮助学生寻找自身的闪光点并加以放大，在潜意识深处构建“我能行，我会行”的“新文档”，以覆盖“我不行，我太差”的“旧文档”，久而久之，一个充满自信的学生就会呈现在我们的面前。现在，我举个例子，以说明这个观点。我教三年级时，遇到一个学生，她的家境很好，爸爸妈妈都是公务员，就是学习始终处于中等，有一次，语文考了倒数第五，这下可糟了：她整天苦着脸、不搭理任何人，还不交作业。总之，完全变成了“破罐子破摔”的人。我想了整整两天，分析了她的具体情况，发现她的第一单元的生字记得特牢固，最后决定把“听写第一单元的生字”作为重树她的自信的突破口。星期三下午放学后，我在班上举行了听写比赛，结果这个同学获得第三名，我不停地表扬她，让全班为她热烈地鼓掌，我终于看到了她那久违的笑容和甜甜的酒窝。后来上课，我经常抽她到黑板上听写生字，结果次次全对。在我的不停鼓励下，在她的不断努力下，她在半期考试时，语文竟考了全班第四名，数学也进入前十名。看到她的进步，我倍感欣慰。这个实例充分说明：学生一旦克服自卑，重树自信，心理就会从病态步入健康，心理一旦健康，就会克服一切困难，取得巨大进步。

2、自卑是一种消极的自我暗示，要以“鼓励，鼓励再鼓励！”为良方。

自卑本身就是一种消极的自我暗示，做事之前就对自己说“我不行”、“我太差”、“我什么都做不好”等等。结果，在这种消极的自我暗示下，就真的没做好，这种消极的暗示会导致学生不必要的精神紧张和心理负担，使自己的情绪低落、充满失败感。这样产生的消极影响是：不管做什么事情，都会畏首畏尾、束手束脚，主动性、创造性会受到难于想象的巨大压抑，自然而然地，成功就会远去。因此，教师要引导学生，大气地暗示自己的学生“你能行”、“别人能干的事，你也能干”、“别人做不好的事情，你能做好”等，这样会给以学生战胜困难的力量，帮助他们树立自信，当潜意识的地盘被“自信”的正能量占据，自卑的负能量也会悄然离去，达到这个境界的学生就会出现：性格阳光、自信满满、做事积极、一往无前。

3、在实践活动中培养学生的自信，让他们经常品尝成功的喜悦，是克服自卑的妙方。

自卑，不仅仅表现在心理活动方面，还真切地表现在实际行为活动中。作为语文教师，对学生的心理健康教育，不能搞“空口说教”，要将教材中的健康的、富有正能量的思想因素巧妙地挖掘出来，引导学生在教学实践活动中不停地锻炼自己——用自信武装自己。学生的自卑，往往来自他们遭受到了挫折，对自己的能力发生了怀疑。因此，教师要创造条件，培养小学生的“耐挫折能力”，不断

地让他们品尝到成功的快乐：先让他们做一些力所能及、取得成功把握性较大的事情，一次成功便会给学生增添一份喜悦，无数次成功就会增添学生无数次喜悦，经常品尝成功的喜悦，就会强化学生的自信，而自信心的恢复是克服自卑的关键。有一次，我让一个胆小的学生参加诗朗诵比赛，她给我谈了他的心情：当时，她既高兴又紧张，高兴的是，她终于有机会上台表演了，紧张的是，她从来没上台表演过，能成功吗？后来，经过她的努力，得到了大家的阵阵掌声和认可。她的胆子变大了，现在回答问题、表演节目、主持节目都非常积极而且非常到位。她说：“通过这次诗朗诵比赛的成功，使我树立了自信，消除了对自己能力的怀疑。”所以，我们要在各种实践活动中培养学生的自信。不断扩大学生的活动范围，摆脱自我封闭的现状，改善不良心境，形成乐观向上、开朗豁达的性格，提高学生的人际交往能力和适应能力，增强信心，自觉克服自卑心理。

综上所述，作为教师，要有“大爱无疆”的情怀、要有高尚的师德、要有健康的心理；要热爱学生、要关心爱护学生、要有“一切为了学生”的理念、要有丰富的教育学和心理学知识，才能做好学生的心理健康教育工作。

作者： 陈明凤 性别：女

职称：小学数学一级教师

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