三操一课_三操一课活动计划

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白银区第九小学“三操一课一活动”实施方案 为认真贯彻落实国家关于开展阳光体育运动的文件精神，全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使广大青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

学校认真落实“三操一课一活动”，即阳光体育运动时间由早操、课间操、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。

具体安排如下：

1、早操： 在每天早上学生到齐后，开展20分钟的跑步。

2、眼保健操：在每天下午第二节课和课间操之间，组织学生做好1次眼保健操。

3、课间操：在每天上午眼保健操、第三节课之间安排15分 钟的课间操，即大课间体育活动时间；

4、体育课：按部颁课程计划，开足课时，并安排专人上好体育课。

5、课外体育活动：每天下午安排1课时的课外活动时间，用于开展体育活动，由值周教师和班主任组织。