吃补药注意事项_寒假期间注意事项
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提高自身免疫力是有效预防非典的方法之一，最近，市区各药店的维生素、西洋参销量大增。市疾病预防控制中心主任医师熊国华提醒大家，服用这些补品都不会产生立竿见影的效果，至少要在一周后才可见效。另外，在春
天这一不太适合进补的季节里，吃补药需在医生指导下循序渐进，否则有可能会产生副作用。
ｅｃ复合剂、金施尔康等都含有多种维生素，适当服用对于补充体内维生素，增强身体免疫力会起到一定作用。但在服用这些维生素时一定要对自己的体质有一定的了解。熊国华建议，身体健康状况正常的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，现在市场上的西红柿、草莓、萝卜等都含有大量的维生素，这样对于吸收和平衡体内维生素，都有很好的作用。
而西洋参容易“上火”，春天气候干燥、西洋参并不适合所有人在这个时候服用。最好请医生对自己的体质情况做个检查，并在医生的指导下，再决定是否适合服用，应该服用多少，否则也可能引起上火等不适。（
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