缓解节后综合症 葡萄酒帮您忙_如何消除节后综合症

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缓解节后综合症 葡萄酒帮您忙

蛇年春节连休七天过后，要连上7天班，你HOLD得住吗？长假过后，总是“节后综合症”的高发期，晚上睡不着，早上不想起，胃口不好，无精打采等症状频频发生。如何缓解节后综合症，建议每天饮一点葡萄酒，循序渐进的收心调整，有很大的帮助。

节后综合症

内分泌失调综合症

平时工作中，有时候会忙的不可开交，好像腿上了发条一样，倒也乐在其中。而春节时，突然停下来无所事事，易导致心理失衡，机体的新陈代谢和生理功能就会处于抑制和降低状态，神经内分泌系统功能发生紊乱，血液循环减慢，脑部供血不足，变得无精打采。

专家称葡萄酒中含有抗病毒活性的成分，研讨表明，在葡萄酒种类中，红葡萄酒的作用最强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物，特别是其中的槲皮酮能够下降血小板的黏性，烈性酒和啤酒就没有这样的好处，因此适量饮用红葡萄酒能起到掩护心脏、促进血液循环、调节内分泌失调、减少心血管疾病危害的作用。

睡眠紊乱不想上班

这两天在微博上，“不想上班”几乎成为了最热门的词汇，记者在微博上搜索“不想上班”四个字，立即刷新出了三千多万条的相关内容。不少网友都说“假期真是休不够，春节这几天，吃撑了，逛累了，突然就要上班了，一阵阵的心痛”。

春节期间走亲访友或外出旅游，使人们的生活习惯突然改变，精神过于松弛，扰乱了原本的睡眠生物钟。春节过后，不少上班族很容易产生失眠等睡眠问题。其实不妨每晚小酌一杯红葡萄酒，缓解下紊乱的睡眠状态。据报道称，研讨职员曾共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠帮助激素—褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物资，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。