戒烟的好处非常多_戒烟的好处是很多的

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戒烟的好处非常多：

1）戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。

2）戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

3）戒烟5年一15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。

4）戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食 管癌、膀胱癌、肾 癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。

5）戒烟15年，患冠心病 的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。

因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒 烟。关爱时尚青年 群体，个性化的健康“吸烟”模式，鲜明个性，优雅时尚 关爱父母长辈，送他们健康吸“烟”生活，健康是福，关爱妻子和孩子，让她们远离 二手烟的严重伤害，无限细腻关爱！

戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。

戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。

戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。

戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。

戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。

戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

戒烟1年后：生殖能力增加了1/3。

戒烟5年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。

戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。

戒烟15年后：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同