体育特长生培训_体育特长生培训计划

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2015-2016学年度第一学期 体育特长生培训计划

李金绪

根据本学期课程任务和学生的兴趣，制定本特长生培训计划，本着学生自愿，利用课余时间原则，对学生进行训练。本特长生培训计划的活动目的在于：

1、开展丰富的体育活动，丰富学生的课余生活，促进学生的身心健康；

2、上好体育课及课外活动，保证学生每天一小时左右的活动时间；

3、建立健全特长学生的体育档案，积极推进体育锻炼标准；

4、在活动中，把学生的安全教育放在首位，时时刻刻讲安全。本特长生培训计划将本校特长生分为田径组,毽子组，跳绳组 和足球组。

2015-2016学年度第一学期

田径组培训计划

李金绪

本田径组旨在培养孩子的跑跳投的运动能力，让孩子掌握尽量多的运动技能，并且运动技能水平过硬，能够在运动会中为班级为学校争得荣誉，为自己成长加分。

具体活动内容如下：

跑步 跨越式跳高 蹲踞式跳远

投掷垒球 掷铅球 接力赛

组员名单：尚绪浩、尚振浩、刘星宇、段绍豪、陈一鸣、史承硕、陈煜晗、陈锦航、许宇萌、陈路、陈俊福、王心茹、杨淑 娴、陈欣怡 活动地点：操场

活动时间：周一上午、下午大课间活动时间。2015-2016学年度第一学期

毽子组培训计划

李金绪

毽子组活动目的在于培养学生对毽子的掌控能力，内容丰富，形式多样，能够帮助孩子增强体质，发展身体协调性，掌握较为趣味性的运动技能，并能够促进民族传统体育的发展。

具体活动内容如下：

单人单踢 双人对踢

三人轮踢 花样踢毽

组员名单：尚绪浩、尚振浩、刘星宇、段绍豪、陈一鸣、史承硕、陈煜晗、陈锦航、许宇萌、陈路、陈俊福、王心茹、杨淑娴、陈欣怡

活动地点：执行大道北段

活动时间：周二上午、下午大课间活动时间 2015-2016学年度第一学期

跳绳组培训计划

李金绪

跳绳组的活动目的是发展学生下肢弹跳力和上下肢的协调性，增加一种体育运动技能，促进学生的健康成长，养成孩子热爱体育运动的好习惯。具体活动内容如下：

单人单摇 双人单摇

十人跳长，十人八字绳 各种花样跳绳 组员名单：刘朝阳、刘星宇、段绍豪、陈一鸣、史承硕、陈煜晗、陈锦航、许宇萌、陈路、陈俊福、王心茹、杨淑娴、陈欣怡 活动地点:志行大道北段

活动时间:周三上午、下午大课间活动时间 2015-2016学年度第一学期

足球组培训计划

李金绪

足球组的活动目的是增加学生对足球的认识，增强学生的足球基本功，培养学生对足球的热爱。

具体活动内容如下：

颠球 运球 传球

运球过人 射门 足球比赛 学生名单：尚绪浩、尚振浩、刘星宇、段绍豪、陈一鸣、史承硕、陈煜晗、陈锦航、许宇萌、陈路、陈俊福、王心茹、杨淑娴、陈欣怡。活动地点：操场

活动时间：周四上午、下午大课间活动时间