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高校教师心理健康问题及应对措施
高校教师的亚健康状态发生率为55.11%，压力过大作为主要因素之一，几乎是世界各国教育界普遍存在的现象，并且已经成为重要的研究课题之一，我国的一些学者研究表明，教师的职业特点使他们承受了较大的心理压力，而且教师职业压力过大、过重，并逐步从生理、心理和行为三个方面对教师本身产生消极的影响。当前我国正处于社会转型期，是整体性、结构性和加速性的社会结构性变迁，整个社会的政治、经济、文化体制发生着变化，教师心理健康水平并没有随社会和教育改革的不断发展得到改善，相反，教师心理健康问题日益突出，本论文综述了高校教师心理健康方面存在的主要问题，分析了高校教师心理健康问题的存在原因，提出了解决高校教师心理健康问题的应对措施。
（一）我国高校教师在心理健康方面存在主要问题
1.生理—心理症状
研究普遍认为，高校教师心理不健康首先表现在生理方面的躯体化，如失眠、食欲不振、腰酸背痛等。并且高校青年教师躯体化的差异比较明显，躯体化水平有随着年龄和教龄的增长而降低的趋势；其次，高校青年教师的躯体化不仅反映出其主观的身体不适感，同时也表现出明显的抑郁、焦虑、敌对、强迫、恐怖、偏执。
2.人际关系问题
调查数据显示高校青年教师人际敏感程度明显高于全国常模。人际关系问题主要表现为敏感、固执、多疑、缺乏人际交往技能、缺乏良好的人际支持群体。
3.心理枯竭
主要表现为职业倦怠感。有这种症状的高校教师表现为对其工作对象的退缩和不负责任，情感和身体的衰竭，对学生失去原有的热情和耐心，不顾及学生的学习效果，对教学工作不认真，精力投入不足等。
（二）高校教师心理健康问题形成的主要原因
1.社会变迁和高校体制改革
随着社会变迁，高校体制改革迫在眉睫，教师不再是一个安稳的职业，而是随时面临下岗的威胁，加之高校不断扩招，教师繁重的教学任务使其职业压力加大。
2.社会角色冲突
社会角色冲突是引发高校教师心理健康问题的一个重要因素。
（1）教师一直被认为是社会精英、人类灵魂的工程师，具有极高的社会声誉。但在高等教育大众化后，高校教师成了“打工者”角色，而学生作为服务的“购买者”，其心态发生明显变化，颠覆了传统的师生关系，这给高校教师带来了前所未有的巨大压力。
（2）科研与教学的冲突。高校教师一方面要传道、授业、解惑，另一方面肩负着沉重的科研任务，且科研成果关系到个人成就、职称晋升，与其自身经济利益及发展息息相关。
（3）角色分裂。来自于“传统的知识分子的良心”和“面对物质诱惑”教师不知如何抉择。
3.社会资本的积累
高校教师作为一个特殊群体，其主要特征是人力资本较高，而人力资本是影响高校教师择业、收入和职称晋升等的重要因素，人才资本的多少间接影响教师职业压力，因此，社会资本的积累将是影响高校教师心理压力的一个重要因素。比之于西方社会，中国社会既不是个人本位，也不是社会本位，而是一个关系本位的社会。我们认为，在当前我国社会背景和体制下，社会资本将是高校教师心理压力的一个重要影响因素。
首先表现在信任方面，社会资本的集中体现就是人与人之间相互信任的程度，然而，现在高校教师对组织机构缺乏信任，对学术规范缺乏信任，甚至对合作伙伴缺乏信任，出现信任危机，通常高校教师对危机的处理缺乏足够认识，极易产生消极厌世心理，不愿面对现实，从而造成人际关系紧张。
其次是规范，主要表现在行业规范、学术规范和制度规范三个方面，其中学术规范的丧失已成为社会各界关注的集点，如学术的政治化、经济化及学术道德滑坡，造成学术近亲繁殖，产生大量单一化、形式化的假学术问题。由于学术失范的存在，部分高校教师的学术成果得不到承认，有时将这种现象归因于外部因素而不积极自省，逐渐形成失衡心理，从而影响心理健康，对高校制度的不认同也是教师形成心理压力的一个重要因素。职称晋升是造成高校教师心理压力和困惑的主要原因，我国高校存在“官本位”现象，学术评价很大程度上受行政权力制约，甚至一些不搞学术的人也掌握一些学术评价的权力。
再次表现在社会网络方面。社会网络是社会资本研究的核心内容，从社会分工来看，行政和科研是不能兼顾的，科研是教师的主要任务，体现了高人力资本的价值；而行政人员的主要职责是管理、协调组织成员的关系，这需要具备良好的社会资本。虽然在一定程度上，社会资本和人力资本相互促进，但对个体来说，在不断积累社会资本的同时，人力资本的积累就会受到限制。行政和科研被认为是排斥而不是互补的，但目前我国高校的行政和科研往往联系紧密。由于“官本位”和“关系本位”体制，使得位置越高，占有越多。这种金字塔型的结构意味着离顶端越近的位置越具有优势，故社会资本丰富的青年优秀教师争着当官，一旦处于金字塔的上端就会有诸如科研经费的获得、科研成果的转化等收益，使得兢兢业业、恪尽职守的教师在利益分配上受到不公平对待，从而心理失衡。
（三）高校教师心理健康问题的应对措施
教师心理健康是教师素质的一个重要反映和指标，它不仅影响着学生身心健康的发展，而且对教师自身职业生活的发展、身体健康、生活幸福、造福于他人和社会都具有重要意义。因此，关心高校教师，尤其是关心他们的心理发展情况，就显得非常重要。.相应的社会体制是教师心理健康发展的必要的前提
有关机构应该通过相关政策的制定，加大投入，以改善教师的收入，提高教师的住房、医疗等方面的物质待遇。并呼吁全社会关心教师，提高教师的实际的社会地位，形成浓厚的尊师重教风气，为高校教师的心理健康发展提供良好的社会氛围。
2.学校管理层面应该切实关心教师的需要
高校管理者应了解并尽量满足教师的合理需要，注重人性化管理。应为教师提供必要的物质条件，解除其生活上的后顾之忧，创造宽松、民主、和谐的人文环境，为教师创造更多的学习及科研的机会和条件，满足教师自我提高的需要和创造的欲望；建立多方面的正确合理的激励机制，给教师提供各种体验成功的机会，使教师感受到自我价值的体现，感受到被尊重、被关心，产生强烈的归属感，从而激发教师工作的积极性，促进教师心理健康的发展。
3.教师要积极进行自我心理调适
面对纷繁复杂的社会，面对来自工作及生活的种种压力，教师不应逃避，应善于和及时调整自己，教师还应客观地认识自我和现实，调整理想和现实的差距，给自己制定合适的目标，正确看待自己的劳动付出和成就之间的关系，运用积极认知以增强自信心；善于调节和控制自己的情绪，维持心理平衡；努力建立良好的人际关系，理解领导工作，同事间经常沟通，尊重学生，善于接纳自己与别人，还要关心、爱护家人，与家人同乐，共同承担家庭责任，建立幸福美满的家庭；积极参加丰富多彩的文体与社会活动，要注意劳逸结合，养成健康的生活习惯，不断扩大生活圈子，培养多方面的兴趣爱好等，这些都有助于教师自身的身心健康。
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