体育系普修武术课教学方法探微_体育武术课教学评价

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体育系普修武术课教学方法探微

摘要：教学应有较强针对性，根据不同的情况，采用不同的教学方式，才能行之有效的提高教学质量。文章试从武术的特点出发，结合多年的教学经验，总结出一套从教师的讲解、示范到学生练习、复习的方法，比加以说明。

关键词：武术普修；武术特点；教学

体育系的普修武术课教学不同于专业教学，他的授课时间短、内容多、任课重、学生的个体差异较大，大部分学生又属于“初学者”，这就给教学带来了一定的难度。武术内容多种多样七套路错综复杂，动作又要求“内外合一”、“形神兼备”。在这种情况下要完成教学，达到预期目标，需要在教学方法上下功夫。经过多年的教学实践对普修教学是否有了一些理解，这里有几点体会与大家共同探讨。结合武术特点，进行讲解，示范

1.1 抓住武术特点，进行形象生动的讲解

武术种类繁多，结构复杂。但它有自身的规律性、系统性和科学性，只要抓住其固有的特点，就不难对动作要求和技术要领进行讲解。有的武术动作名称、术语非常形象丰富，如：“望月平衡”、“大跃步”、“手挥琵琶”等；而有的是直接反应动作的结构和方法，如：“直摆性腿法”、“跃步冲拳”、“弓步顶肘”等，老师可以“开门见山”的讲述动作，再结合生动的比喻，恰当的夸张，这样使生硬的技术讲解，变得形象生动，容易理解，又活跃了教学的气氛。而针对结构复杂的、有一定难度的动作，必须进行动作的分节讲解，实施“各个击破”的战术。同时，需要教师不断总结教学经验，系统的找出动作的关键环节和易犯的错误，帮助学生掌握动作的关键所在。讲解动作的易犯错误，防范于未然，使学生学的快而准确。

1.2 新授课时，学生站位和练习的方法要固定

在武术教学中遇到第一问题就是动作的方向、路线、变化多。应首先帮助学生找出套路运动方向的规律性。例如，武术套路是由若干的段构成，各段的往返路线，通常单段向左，双段则转回来向原来的右。这样即使在前进中有转身的动作变化，在转身后仍能朝着原来的方向前进。其次，固定学生的站位和练习方向是帮助学生定好位置、建立方向感和空间感，以免产生站位、方向的错误。第三，示范应多采用背面领做示范，这样容易使学生看清方向、路线。以便学生模仿老师所做动作的方向、路线而运动。1.3多采用示范教学法

武术的每一动作所包含的因素多。如《初级长拳第三路》第三段“仆步亮拳”包括上肢动作：左拳收回腰侧，右拳变掌向右横击掌，穿掌勾手右亮掌；下肢动作：退步成弓步，提膝转身成仆步。象这种动作应采用慢速分解示范，让学生弄清楚动作方向路线和转身的变化，同时将动作分两部分，完成弓步击掌和仆步勾手亮掌，而后逐步衔接，达到准确快速的完成动作。但应注意，“一目了然”的简单动作，尽量不要分解。在分解结构复杂或难度较大的动作时，要避免分得过于散乱，要尽快过渡到完整的动作练习上来。1.4模拟示范进行攻防动作的讲解

武术套路攻防特点体现在一招一式中，讲解时可进行模拟示范，使学生明确动作的用法，加强对动作的理解、记忆，提高学生的学生兴趣和效率。例如：《初级长拳第三路》第二段，“虚步栽拳”，它的动作是向右后转身180度，同时右脚屈膝提起，右手向下经右腿外侧向后划弧成勾手动作的，并且记忆很深。1.5在授课时，将提示口令与动作术语相结合，来指挥练习

在教学时，教师是采用口令来指挥练习的。如果将提示口令同动作术语相结合起来发出口令，会得意想不到的效果。如：“弓步勾手推掌”预备----1转身接“虚步栽拳”----3“仆步穿掌”注意仆步要做下去。这样，在授课时，教师既能对学生进行下一个动作的提示，又能加深学生对动作的理解和记忆。教师好掌握动作的节奏，方便动作的纠正。在复习时，也应让学生边练习边讲出动作名称，使学生进一步掌握所学动作和动作术语，并且练习时，队形整齐。结合武术特点，选用多种形式的联系方法

2.1 根据学生的不同情况，合理安排好教学计划

体育系学生一般是按项目来分班的。如：体操班、足球班、篮球班等。而相对来讲，体操班、足球班有它的共性、个性和不足之处。教学可根据班级不同，而采用相应的教学方法。如：体操班的学生协调性好、学动作快，动作规格也较好，但力量差，动作往往带有体操和健美操的“味”，缺少武术的攻防意识。因此老师应加强对其力量练习和武术意识的培养。而足球班的学生身体素质好、动作刚劲有力，但动作的协调性差，就应对协调性进行训练。这就需要老师必须多方面的了解各项目学生的情况进行总结很分析，制定出相应、合理的教学计划，便于教学和质量的提高。2.2 充分利用准备活动部分

在相对紧张的教学过程中，一定要充分利用时间，首先在准备活动的同时，做一些武术基本功练习。如“助跑起跳”、“仆步抡拍”、“单肩臂饶环”、“正侧压腿”等。这样使准备活动和基本功练习的衔接紧密而充分。其次，可将裁判法中的部分内容，安排在准备活动中进行，可让学生在课前进行编组、分组，课上进行报到、点名、礼节、进场（包括裁判员、运动员、可跑步进场）站位、退场等。这样既能让学生将学来的理论知识在模拟竞赛中合理运用，又能变换准备活动的方式，增加学生练习的乐趣。2.3 练习与呐喊相结合在练习过程中采用练习与呐喊相结合，学生可以采用大声其含“嘿”、“哈”等，可使练习对形整齐，容易掌握节奏；能增添力量和气势，达到以气推力，以声好、助势的效果；使教学气氛更加活跃，达到更好教学效果。但应注意：不是每一个动作都要发声，而是有选择性的进行，如：连续的冲拳动作、段落中的定势动作、个别发力动作等。

2.4 “单式”动作练习，来清除套路中的“绊脚石”

对普修课的学生来讲，初级长拳的动作看似简单，但实际上该套路具备了长拳的蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折。以及主要的手型、手法、步型、步法，具有鲜明长拳的特点。必须先教武术基本功、基本技术以及相关动作的组合，再教“五步拳”，为今后长拳整套教学奠定基础。但对于复杂的动作、跳跃动作、转身动作等不易于掌握，往往成为套路中的“绊脚石”影响整套动作的演练效果，因此要采用“单式”动作练习即耽搁动作的练习，来纠正和完善动作，但必须用较大量的重复来强化练习，强化学生建立正确的动力定型来提高单个动作的质量，消除套路中的“绊脚石”，使整套的演练完整。2.5 用归类记忆法，强化对套路中的记忆 在套路教学中为巩固所学套路，在复习课上教师可采用归类式的提问提高学生对套路理解记忆，如：在初级长拳教学中不妨这样提问：本套路冲拳动作有哪些？推掌动作有哪些？第二段最后一个动作的名称是什么？怎样做？这样能帮助学生加强对动作的理解和套路的记忆，同时也提高了学生的抽象思维能力，达到教学的真正的目的。这也要求教师必须熟悉掌握套路中的每一个动作，并加以总结，将表面上看来无规律可循的套路，变成有序可循。教学方法同实践运用紧密结合3.1 分组练习法和双人纠错练习法

分组练习法，就是给学生一个自我锻炼的机会，让学生按照老师的意见或计划进行练习。其好处在于：1）教师可分组进行辅导，在抓住共性的同时，解决和发现学生个人存在的技术问题，便于学生个人技术的提高；2）培养学生的骨干分子，在分组练习时，可选择有一定组织能力的、技术好的学生来指挥、组织，完成练习任务，这对学生是一个很好的锻炼机会；3）采用单排练习、多排观看、轮换练习，可适当的调整运动量使学生轮换休息。

双人练习，是在老师集体讲解动作要领、路线应注意的事项后进行的。其主要目的在与互相纠正错误，互相帮助，互相学习，共同提高。让学生分辨动作的正误，提出解决方法。同时，让学生在联系中积累一些工作和教学经验，便于今后工作的开展。3.2 教学比赛法

比赛型式多种多样，可根据场地、时间和学生的具体情况来选用比赛方法，可分小组赛等。主要目的：1）凡是比赛都带有竞争性，能调董学生练习的积极性，促使技术水平的提高；2）反应教学效果，为教师下一阶段教学提高依据；3）让学生将裁判法中的组织竞赛运用在教学比赛中。让学生自己布置场地、组织、编排等，使学生从中得到锻炼。3.3 模拟考试法

1）便于学生对考试注意事项进行了解，熟悉考试的场地、环境、礼节、服装等方面的事宜；2）从实际出发，制造考试紧张气氛使学生有身临其境的感受，这对学生的临场的心理的素质是一个锻炼；3）帮助学生进行临场经验的总结，解决临场出现的问题。结论

在教学中，“因材施教”，充分的抓住项目特点，突出教学重点，提高教学的质量，当然这些教学方法还需要进一步的“推敲”，使之更加完美。

参 考 文 献

[1]康戈武.中国武术实用大全[M].今日中国出版社,1990。

[2]全国体育学院教材委员会.武术[M].体育学院普修通用教材,1989