05美的原汁机食谱_最健康美的原汁机食谱
05美的原汁机食谱由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“最健康美的原汁机食谱”。
水果果汁(8Ｐ)：
草莓汁
1、草莓在清水中浸泡十分钟，择洗干净
2、将草莓放入原汁机投料口中
3、榨成汁倒入杯中即可饮用。
苹果汁
1、苹果洗净，切成小块
2、放入原汁机投料口中
3、榨成汁即可饮用。
雪梨汁
1、雪梨洗净，切成小块
2、放入原汁机投料口中
3、榨成汁即可饮用
好处：润肺清燥、止咳化痰、降低血压、养阴清热
小贴士：虽然喝梨汁好处多多，不过，需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。
石榴汁
1、红石榴剥开外皮，摘下果粒备用
2、把准备的果粒放进原汁机投料口中
3、榨成汁饮用即可
橙汁
橘子去皮,剥成小块,去籽.柳橙洗净,去皮,切块备用.所有材料放入原汁机打匀倒入杯中,加入蜂蜜调匀即可饮用。
葡萄汁
在汤碗中放适量的食盐，加入一点温开水，拌匀，将新鲜葡萄倒入汤碗中，注入适量的清水浸泡10分钟。取出洗净去皮，将去皮好的葡萄放入原汁机内，搅拌10秒，倒入杯子即可享用。
番茄汁
西红柿用开水烫后,剥皮,去掉下面的硬蒂； 放入原汁机,加些白糖或蜂蜜,适量冷开水； 搅拌后即可饮用。
西瓜汁
1、西瓜切成小块
2、放入原汁机投料口中
3、榨成汁即可饮用 好处：生津止咳、清热解暑的作用，是夏季解暑必备品。
小贴士：西瓜是寒性食物，容易伤脾胃，不宜与山药、螃蟹等同食。
蔬菜汁(8Ｐ)：
胡萝卜汁
将或萝卜洗净削皮，切小块
然后加200毫升水放榨汁机榨成汁 加入一小勺蜂蜜即可。
西芹汁
西芹洗净后切成丁
料理机加入菜丁和温开水
搅打粉碎，滤掉菜渣留汁加入蜂蜜即可。
西兰花汁
将西兰花煮熟；
加入橄榄油、精盐、胡椒粉； 一同入榨汁机中打碎取汁。
黄瓜汁
1、黄瓜洗净，切小条。
2、将切成小条的黄瓜放入原汁机投料口中，3、榨成汁即可饮用
好处：清热解渴、利水消肿,可降低血糖。
小贴士：黄瓜性凉，脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多喝。
红辣椒汁
将红辣椒用刀将根部切去，放入原汁机，加入200毫升左右的凉白开，盖盖，打碎。稍微沉淀1分钟后，将辣椒汁倒出，要慢慢倒，因为底部有辣椒沉淀，所以要慢慢倒出。倒在碗里的辣椒汁，再放进去少许盐（以防变质），蒙上保鲜膜，放进冰鲜冷藏保存即可。
甘蓝汁
紫甘蓝叶洗净切碎，加水，倒进搅拌机搅拌；
搅拌紫甘蓝汁的颜色是紫蓝色的，加1/2勺白醋，加2勺柠檬汁，最后加点蜂蜜。
小麦草汁
小麦草轻轻冲洗一下；
小麦草和柠檬片入料理手榨汁机榨,出汁50ml； 加入适量凉白开和少许果糖调匀即可。
菠菜汁
1、由于菠菜根部营养丰富，把带根的菠菜清洗干净，2、由于菠菜的水分水，纤维质柔韧，要慢慢地放进投料口中
3、也可轮流放入苹果，榨出汁饮用即可 好处：可治便秘，怕冷，贫血，肠胃不佳
小贴士： 菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶，使肾炎病人的尿色混浊，管型及盐类结晶增多，故肾炎和肾结石者不宜食。
***榨菠菜时可能会出现很多泡沫，这是蔬菜的特征。
混合果汁(8Ｐ)芹菜+胡萝卜+苹果：
1、将香芹、胡萝卜和苹果洗净，切成小块；
2、轮流放入原汁机投料口中
3、榨成汁即可饮用。
好处：具有美容效果，预防高血压和血管硬化
小贴士：芹菜汁含纤维多，榨汁时可最后再榨芹菜，提高出汁率
西瓜桃子汁：
1、将西瓜切成小块，将桃子去皮去核取果肉，切成小块，2、把西瓜、桃子轮流放入原汁机投料口中
3、榨成汁即可饮用
好处：清热消暑，解渴生津
小贴士：桃子需去皮、核，以免影响果汁口感
杏仁玉米奶
杏仁泡水过夜，鲜玉米粒若干，100ml牛奶
在豆浆机里注水至1000-1300ml左右，可根据口味调整水量； 启动原汁机，搅拌后即可饮用。
菠萝玉米汁
新鲜玉米粒，菠萝切成丁，放入原汁机中，加入800ML左右的水；
启动玉米汁功能，待榨汁完成，用过滤网过滤干净，倒入牛奶及适量白砂糖调出淡淡的甜味即可。
葡萄玉米汁
葡萄洗净沥干水分，将甜玉米粒、葡萄、冰糖放入原汁机内，再加适量清水，启动开关，30秒后关掉，用过滤网过滤干净，即可饮用。
核桃豆奶
提前浸泡黄豆，然后煮熟；
核桃用开水浸泡5分钟，撕掉表皮；
将煮好的黄豆，核桃混合放入原汁机容器中； 搅拌后过滤即可饮用。
葡萄豆浆
提前浸泡黄豆，然后煮熟，葡萄洗净沥干水分； 将所有食材一同倒入原汁机中；
加入适量水及白砂糖（根据个人口味控制多少），过滤后倒出即可饮用。
西芹豆浆
提前浸泡黄豆，然后煮熟。西芹洗净，切成小段； 将所有食材一同倒入原汁机中；
加入适量水及白砂糖（根据个人口味控制多少），过滤后倒出即可饮用。
冰淇淋（5Ｐ）
天然西瓜冰沙
西瓜取肉，打成汁，放入冰箱里凝固成半碎的冰渣；
加入适量糖霜搅拌均匀，放入原汁机内搅拌，倒出即可食用；
天然芒果冰棒
芒果切块加入酸奶、炼乳放入搅拌机打成泥状； 倒入模具冷藏4小时以后； 从冰箱取出稍回温后取出即可。
草莓冰淇淋
草莓洗净去蒂，取一半放入原汁机机中打成果汁，挤入柠檬汁搅匀； 剩下的一半草莓，切成小丁待用；
100克白砂糖倒入40ML水中，煮至115度（水起小泡，并有些黏稠）；
煮糖水时，将蛋黄打散，然后一点一点倒入煮好的糖水，继续打至颜色变浅，温度降低； 将淡奶油打至6成发；
将打发的淡奶油，降温的蛋黄液、草莓汁、草莓丁混合均匀； 倒入容器中，放入冰箱冷冻四小时以上至冻住，过程中无需搅拌。
菠萝冰淇淋
3个蛋黄、130克细砂糖、400ML牛奶全部倒入奶锅，并搅拌均匀；
把奶锅用小火加热并不断搅拌，直到奶锅里的液体受热后开始有沸腾的趋势，立即离火；离火后，立即倒入全部的冷的淡奶油，并搅拌均匀。然后，加入香草精和一点点盐，并让它彻底冷却；
把菠萝去皮后称重，然后放入原汁机机，搅打成菠萝泥。在菠萝泥里加入柠檬汁和剩下的45克细砂糖，搅拌均匀，放进冰箱冷藏1个小时；
等第三步的混合物彻底冷却后，将冷藏好的菠萝泥倒入，并用打蛋器搅打均匀； 搅匀以后的冰淇淋液，放进冰箱冷冻；
冰淇淋液冷冻到开始结冰以后，取出来，用电动打蛋器搅打片刻，重新放入冰箱。之后，每隔半个小时取出来搅打一次；
重复这个过程，搅打4次以上，再将冰淇淋彻底冻硬，冰淇淋就做好了。
豆腐（1Ｐ）
蔬菜豆腐：胡萝卜、黄豆
1、黄豆泡发，建议泡豆时间：6－12个小时
2、将胡萝卜（少量）洗净，切成细条状
3、将浸泡好的黄豆带水一起用汤匙舀出，一起倒入原汁机的进料口，将胡萝卜和黄豆轮流放入原汁机中
4、将榨好的胡萝卜豆浆放入锅内加热
5、在另一个盆里先放入凝固剂，用少量水融化
6、将煮好的豆浆倒入放有凝固剂的盒子（豆浆趁热时马上倒入）
7、倒入豆浆用汤匙慢慢搅拌几次，等几分钟左右豆浆就凝固了
8、将过滤沙布平铺在豆腐盒里，将凝固好的豆浆倒入框中
9、倒完豆浆后用过滤纱布包好，上面放好豆腐盒压块，之后在上面放上重物压住10-30分钟，豆腐就做完成了。
