继续教育作业之教师心理健康1答案_心理健康继续教育答案

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日益激烈的岗位竞争下，教师的压力也越来越大，如何让自己保持健康的心理状态，不影响自己的工作和生活，已成为迫切需要解决的问题。那么，教师究竟怎样才能做到身心和谐、心理健康呢？我觉得可以从以下几个方面入手。

1、经常给自己充电。现代社会飞速发展，新的知识层出不穷，而教师是知识的传播者，因此，教师要不断接受继续教育，学习新的知识。教师如果不学习，就跟不上时代的要求，跟不上社会的发展，所以，积极的参加继续教育也是教师维护自身心理健康的一项重要措施。

2、要有一颗爱学生的心。敬业爱岗，爱学生，这是教师应努力树立的正确教育思想观，要以学生为友，善于发现学生的闪光点。俗话说，既来之则安之。既然走上教师之路，就应该在工作中努力释放自己的光和热。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢？也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

3、树立正确的自我概念。自我概念是在经验积累的基础上发展起来的。正确的自我概念的形成与知识的积累是分不开的，前面的研究结果也表明，教师心理健康水平与受教育的程度有正相关。所以教师应多学习，多接受新知识，以加强自身修养。

4、正确认识和对待失败。正因为教师是心理上“开放”的职业，失败和过错发生的机率就特别大。人无完人，每个人都会犯错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，失败就是成功之母。而且能减少压力和焦虑的来源，更有利于自身的心理健康。

5、换个角度想问题。客观地讲，教师是无法满足别人以及他自己对自己的所有要求的。而且，许多期望，包括教师自己对自己的期望都是非常极端的。教师有时可以改变思维方式，换个角度考虑问题，也可以说是适时当一下阿Q。教师只要尽到了责任，就可以问心无愧。不仅仅是教师，各行各业的人都正逐步认识到，心理治疗，不管是短期的还是连续的，都能帮助他们更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治疗，人们就会把它与精神病挂钩。但现在，人们越来越认识到，求助于心理治疗的教师是诚实、有勇气、愿意进步和发展的教师。要一个被心理问题所困扰的教师硬撑着低效率地工作是没有任何意义的，其结果很有可能是教师把他的消极情绪投射到他所教的学生身上，给学生的心理造成不良影响。