浅 议 网 瘾大学生_浅论大学生网瘾及对策
浅 议 网 瘾大学生由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“浅论大学生网瘾及对策”。
学生与就业工作论坛
浅 议 网 瘾
钮晓悦
[文章摘要] 随着计算机的普及、网络的逐步延伸，被称为第四媒体的计算机网络对大学生的学习方式、交流手段和生活习惯产生了巨大影响。大学生每天在网上的时间呈上升趋势，网瘾综合症的问题也凸显出来。本文通过对网瘾现状的调查，从网瘾综合症的定义入手，剖析了大学生中产生网瘾的原因，并提出了解决网瘾对策。
[关 键 词] 网瘾综合症休闲教育心理健康
远程教育、查资料学习、网上购物、在线聊天、网游、泡论坛„„在如今的大学校园里，无边的网络，已经结结实实地“网”住了象牙塔，成为如今大学生学习和娱乐不可或缺的重要工具。但是，网络在为大学生打开一扇便利之门的同时，也让不少学生陷入“网瘾”的深渊。中科院心里研究所在全国13所高校的最新调查显示，大学生网络成瘾问题日趋严峻，80%中断学业的（包括退学、休学）大学生都是因为网络成瘾。
一、网瘾综合症的定义及表现
网瘾综合症（英文简称IAD）是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足，且患者无法控制自主活动。
网络成瘾临床表现主要有：
1.对网络有一种心理的依赖感，不断增加上网时间。
2.从上网行为中获得愉快和满足，下网后则感到不安、焦躁、失眠、情绪低落、心情不佳、注意力不集中等。在个人现实生活中，花很少的时间参与社会活动及与他人交往。
3.以上网来逃避现实生活中的烦恼与情绪问题。
4.否认过度上网给自己的学习、工作、生活造成的损害。
在高校中常能够看到有的学生蓬头垢面、不修边幅，目光呆滞、沉默寡言，但一谈起网上的事情就神情亢奋，其生活时钟与人黑白颠倒。现在学生对网络依赖的趋势已经到了需要非常重视的程度了，虽然大学生沉溺网络在整个学校所占的比例非常小，但对每个学生来说却是百分之百的危害。
二、大学生产生网瘾的原因分析
（一）理想信念的淡化，奋斗目标的缺失
大学生沉溺网络一个很重要的原因就是经历了高考压力之后突然放松，找不到方向目标，从而被丰富多彩的网络世界所诱惑。在经过了最紧张的高考之后，很多学生都有一种终于熬到头了的感觉，从而对大学生活的认识不再是继续的拼搏进取，而是来享受美好的大学生活。没有了升学的压力，人生观、价值观的迷茫导致了“早上八九点钟的太阳们”不是朝气蓬勃的学习生活，而是利用一切空余时间去享受，从而在各种诱惑前迷失了前进的方向。
（二）休闲认知不足，适应性差
高校的课程较宽松，闲暇时间过多，学生不知如何合理安排,自制力差，从而沉浸在网络的依赖上。与作者简介：钮晓月女信息工程系学工办主任 1
中学紧张、充实的生活相比，大家从填鸭式的教育过渡到老师仅做指导、学生自主学习的状态，学生所受的约束少了，自己支配的时间多了，双休日，一周仅20-30节课。被动的接受大学的生活节奏，谁都会，但能主动的利用大学的生活节奏，却不是每个人都能做好的。周末假期等闲暇时间的安排没有规划，网上一部电视剧就能看一天，QQ聊天、泡论坛甚至浏览色情内容、网络游戏等，一玩就玩到身体极限，然后吃饭睡懒觉，即使在正常周一至周五时间，也有相当部分同学每天只要没课就挂在电脑上。随着现代学校公寓条件的提高，有经济条件的同学买了电脑，在宿舍就可以上网，而且大多是上网包月，有种不上就浪费了的感觉，于是网上生活就成了他们闲暇休息的唯一方式。另外，没有电脑的同学，学校旁边的大量存在的网吧提供了相当便利的条件，有的学生家庭不好甚至不惜压缩伙食费，也要来上网，既浪费了金钱也浪费了时间，透支了健康、荒废了学业。
（三）心理素质不高，缺乏抗挫折能力
现代大学生心理素质不高，心理压力过大，现实中的失意往往在虚幻的网络中能够得到心理上的补偿，上网即成了一种逃避现实的工具。多数学生都是独生子女，在成长过程中，难免形成以自我为中心的意识，这都是影响人际交往中的潜在因素，像现在“单人床六人房”引发宿舍人际交往的大讨论，同学来自天南地北，每个人都有着不同的生活经历、不同的生活习惯、不同的处世方式，所以，在与人交往中难免会有磕磕碰碰，在出现交往问题的时候，不是考虑如何改观这种情况，而是一头扎进网络的海洋，通过虚拟的网络，QQ在线聊天、社区交友等填充并封闭自己的生活。另外，现代社会处处充满了竞争，学生们时刻面临着学习的压力与就业的压力，如考试成绩的好坏、奖学金的等级、重修问题、评优评先、能否找到好的工作的问题等，这些相关的事情时刻都在困扰着学生，在某一方面稍受打击，就有可能无法调整好状态，而是选择把上网作为逃避现实生活问题的工具。网络对我们的影响确实是巨大的，在现实中的失意往往在虚幻的网络中能够得到心理上的补偿，在一次次得到心理上的满足后就会越陷越深，以至最终使人沉迷其中而不能自拔。像某大学一位学生，因痴迷于网络游戏，不分白天黑夜的玩，把生活费用于玩网游、交重修费，每天过的混混沌沌，清醒的时候想戒网，但真正面对现实的时候又发现困难重重，于是又回到沉湎网络的恶性循环。我们应该正视这样的事实，尽管网络游戏、BBS和QQ等网络社交方式正逐步被大学生接受并渗入到我们的生活中，但其毕竟只是我们的一种休闲方式，决不能沉迷于此。
三、对网瘾的预防及诊治对策
（一）引导学生树立正确的人生观价值观，明确追求目标、奋斗方向。
《中共中央关于加强和改进学校德育工作的若干意见》把引导学生逐步树立正确的价值观作为新形势对学校德育工作提出的更高要求之一。学生的价值观，是他们在学习、成长、发展过程中，对现实生活中各种事物、现象进行评价、决定取舍的基本思想观点。它支配、影响着学生生活、学习的各个方面。有什么样的价值观，就有什么样的人生方向，通过激起学生的热情，促其积极创造与获取，按照自己的生活准则坚定不移地去行动，形成一定的思想动力，价值观对行为的长期支配，经常重复和强化，最终养成习惯。总而言之，通过思想政治教育的途径，让学生明确奋斗目标，不再停留在享受生活的层次上，真正做到有所追求“修身、齐家、治国、平天下”。
（二）加强对大学生的休闲教育及适应性教育，合理的安排闲暇时间。
建议学院适当的把新生课程安排紧凑，并且充分发挥学业指导老师的作用，对学习上多进行引导，帮
助学生明确学习目标，并改进教学方法和手段来培养学生学习兴趣，激发学习动机，锻炼学习意志力和自控能力。针对学生空闲时间比较多的情况，在此引入一个新的概念“休闲教育”。休闲教育即培养人对休闲行为的选择和价值判断的能力。休闲教育的内容很广泛，包括对智力和美的欣赏能力、心理承受能力、社会交往能力等方面的培养。“积极的休闲应当是让学生学会在紧张的学习中得到放松，让自己感到身心愉悦。参加学校的各类社团活动、学习竞赛、积极参加体育锻炼、约上三五个好友出门旅游、钻研兴趣爱好、参加社会实践等都是积极的休闲生活方式。”多种多样的休闲活动会大大减少学生对网络的依赖。另外，寝室管理的规范化，限时用电，晚间查人等制度，也可以在很大程度上对网络依赖的人起到制约作用。
（三）加强大学生心理健康教育，提高应对挫折的能力。
（1）建立专业化师资队伍，建立心理咨询相应的专门机构，完善心理咨询和心理辅导职能。心理咨询是一项专业性很强的工作，高校要通过专、兼、聘等多种形式建立一支专业化师资队伍，加强对教师心理咨询服务的培训。
（2）建立多层次、多方位、多渠道的心理健康教育格局。在大学生中广泛宣传和普及大学生心理健康知识，使大学生了解掌握相应的心理健康维护技巧，学会自我心理调适，消除心理困惑，坦然面对现实，提高承受和应对挫折的能力。
（3）在大学生中建立相应心理危机干预体制，形成心理联络的网络组织结构，注意发现和调动学生思想和心理中的积极因素，促使大学生心理素质的全面完善和发展，保证对有网络依赖倾向的同学做到及时发现、及时反馈、及时诊治。
对已经网络成瘾的学生该进行重点整治，采取严控与疏导相结合的办法，一方面严格早点名晚检查制度，发挥党团青年和学生骨干的作用，及时向学院、辅导员通报网络成瘾学生的动态，控制其出入网吧；另一方面，开展结队帮扶，通过班干部、党团员青年与网络成瘾学生结对，一起上自习、帮助补习功课以及聊天谈心的方式，引导网络成瘾学生逐步摆脱网瘾，开始健康的学习生活。针对个别严重的网络心理障碍者，学校还应加强心理辅导，请专业老师进行个别矫治，帮助其改正不良的网络习惯。
杜绝大学生网瘾不能靠学校孤军奋战，而是个系统工程，在学校从多角度对学生进行启发规劝教育的基础上，其他各方面的社会因素，如校园周边通宵营业的网吧等，则需依赖于教育、文化相关部门和网吧经营者、家长等社会各界齐心协力，联合起来实施系统工程，从根本上杜绝大学生“网络成瘾”问题的不断发生。
综上，我们对网瘾及容易诱发网瘾的网络文化要有一个科学的认识。高校学生的自控能力欠缺，自我意识强烈，易于陷入网络成瘾的泥潭。但网络无罪，如何利用好网络，关键在于使用者自己，提高认知意识，积极地对待大学生活，增强免疫力，学习网络知识，远离网瘾。只要大家用积极的态度看待网络，用科学的方法使用网络，就一定可以找出通向前方的正确道路。
参考文献：
[1] 徐梦恋 网瘾综合症概述 ［EB/OL］
http:///qsn365/wwwRead.do?todo=facade&docID=6381 2005-11-16
[2] 张胜昔，鲍亦英网瘾，不能承受之重 [N] 2006-9-13
[3] 刘峻锋 大学生心理异常探析及其对策［EB/OL］中国石油大学心理网
[4] 陈振如 拯救落“网”的大学生 余姚新闻网 2007-02-07
大学生价值疏离问题分析价值疏离是研究人们在价值领域的疏离现象，其内涵是指价值主体远离〔或偏离)当前社会主流的思想、观念、文化、道德及行为规范等。大学生的价值疏离通......
大学生如何克服网瘾网络以它特有的优势和发展速度，正在改变着大学生的生活、学习和思维方式，渗透到了大学生活的每个角落。然而，网络也是一把“双刃剑”，然而，网络也是一把“双刃......
《戒除网瘾》观后感以前学校也组织过几次看电影，可我一直都是以一种玩的心态去混时间，然而这次我却感到收获不小，《戒除网瘾》??短短半小时的影片，使我感慨颇多啊。青少年网游成......
一、移花接木模式我们矛盾着，我们挣扎着，我们再次出发，循着。思索的声音”，追求自我的疆界，在生命中验证着人的力量。——（法）罗曼·罗兰使用该模式帮助孩子戒除网瘾，重点要了解孩子......
父母如何帮助孩子戒除网瘾随着互联网的高速发展，给我们带来了一系列的好处，但同时也都带来各种问题。其中最突出的就是上网成瘾的问题。很多人因为上网成瘾而荒废了学业或工作......
