怎样做一个身心健康的教师_做一个身心健康的教师
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怎样做一个身心健康的教师
尊敬的评委老师：
你们好！我是XXX，我演讲的题目是《怎样做一个身心健康的教师》。
在当今社会特别是学校日益重视学生身心健康的今天，教师的身心健康也成为许多人关心的话题。但是，遍观我们的教师群体，很大一部分老师呈现出身心亚健康状态，造成这一现状的原因是多方面的，主要是社会生存压力、家庭经济压力、学校升学压力等，这些压力的过度膨胀，则会导致我们教师情绪的爆发，表现出焦虑、暴躁、抑郁等症状，它不仅会妨碍教师智力的发挥，降低应付能力，还会出现情绪转嫁，例如：体罚学生。而这是极不利于学生健康成长的，也是违背教育理念的。
为了给我们的学生创造出和谐、健康、向上的心理成长环境，我们就要有一个身心健康的教师团队，这就要求我们的教师做到以下几点：
一、均衡营养，加强锻炼。好的膳食和锻炼，可以让我们的身体更强健，精神更饱满，从而可以更好地投入到教师的工作中。
二、积极调试，悦纳自我。教师在遭受挫折时，必定会感到困扰、苦恼，对此，要善于进行自我调节；教师的工作从本质上来讲是一种奉献，而我们要善于用学生的点滴成绩、青春的活力来悦纳自我，同时还要坦然接受工作中的不顺心。
三、端正态度，学会幽默。首先要求我们的教师喜爱我们的职业，爱我们的学生，加强专业技能，储备丰富知识，作为一名教师也要以宽容的心态去对待学生，也要从学生的角度出发，做学生的朋友，以宽容感动学生，这样会有利于学生的健康成长，收到意想不到的效果。当然，在严谨教学的过程中，适时的小幽默，则可以活跃课堂氛围，学生也会在轻松的环境中学习新知识。
没有身心健康的教师群体，就没有身心健康的学生，为了我们神圣的教师职业，为了我们自身及家人的幸福，让我们共同努力，做一个身心健康的教师吧！
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