如何品吸香烟

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烟虽谈不上大众情人，可也是吸烟族手中割舍不下的尤物。那么，怎样吸烟才是健康正确呢？

1、吸烟吸到黄金分隔处即可

烟在吸到三分之一时，剩下的三分之二的烟支也在起着过滤作用，随着烟支的缩短，有害物质会不断增加，烟的味道也变得越来越差。

2、学会“品”烟，养成一摸二看三闻的习惯

首先，摸一摸。通过手的触觉摸一摸烟支的软硬和烟丝的水分。

其次，看一看。将烟支从烟盒中取出来后，看看烟支上有没有黄斑烟和油污、烟丝霉变、卷烟纸黄不黄。

最后，闻一闻。闻一闻烟支的香气和味道正不正。

3、吸烟三部曲

第一口吹烟：轻轻的吸缓缓的吐出烟气，感觉的是味道，将打火机或者火柴在点燃卷烟时产生的有害物质吐出。

第二口品烟，慢慢的吸细细的品烟气，享受的是品质。吸烟时的心理因素、环境氛围、精神状态和情绪决定吸烟的口感和味道！第三口吸烟，是享受吸烟带来快感和过烟瘾的开始。

除此之外，合理的调节膳食，多吃新鲜水果蔬菜、含铁丰富的黄豆、牛奶等这样可以补充体内的维生素C和抗氧化剂，清除体内多余的自由基，保持身体健康。