跆拳道试卷及答案_跆拳道体验课流程
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适用班级：跆拳道班
一、填空题（每空1分，共20分）
1、跆拳道比赛中主要是用（）部的技术动作来攻击对手。
2、跆拳道宗旨是（）、（）、（）。
3、后旋踢又称（），主要用来攻击对手的（）部。
4、柔韧练习是跆拳道训练中的重点，主要是以（）韧带练习为主，通常练习的方法有（）和（）拉伸，行进间踢腿属于（）拉伸。
5、相对来说本学期所学几种腿法技术中击打力量最大的事（）技术，该腿法技术在打靶过程中是（）的力量，脚接触靶位的部位是（）。
6、比赛中，双方运动员都是以（）的发声来提高自己的斗志。
7、竞技跆拳道一场比赛分（）回合，每回合时间为（两）分钟，回合间休息（）分钟。
8、列举两种需要转身配合发力的技术动作（）和（）。
二、选择题（每题2分，共10分）
1、跆拳道特点的是
A、以腿法为主、拳脚并用
B、增强体质、提高防身自卫能力
2、跆拳道的级别从十级至一级表示级别水平逐渐____，跆拳道的段位从一段至九段表示其水平逐渐_ _____。
A、升高；升高
B、升高；降低
C、降低；升高
3、跆拳道中的太极共有___章。
A、5
B、6
C、8
4、无论在实战或比赛中，跆拳道的进攻方法都讲究__ ___。
A、以柔克刚
B、刚柔并济
C、以刚克刚
5、跆拳道比赛得分是使用允许的技术（）的击中有效得分部位
A、快速有力
B、准确有力
C、快速准确
三、判断题（每题2分，共10分）
1、奥运会跆拳道属于传统跆拳道。
（）
2、跆拳道比赛中可以使用肘部攻击的技术。
（）
3、我国第一位获得奥运会跆拳道比赛金牌的运动员是罗薇。（）
4、下劈腿是用来专门攻击对手腹部的。
（）
5、比赛中使用旋风踢技术时腾空越高越好。
（）
四、简答题（每题20分，共60分）
1、简述旋风踢技术的动作过程，列举分解学习时的三个步骤？（以右腿为例）
2、简答三个技术动作的组合进攻中的注意事项。
3、跆拳道比赛中为什么要求队员要发声？平时通过发声配合踢靶对个人的性格有什么影响？
答案 1 腿
2礼仪廉耻
忍耐克己
百折不屈
3反轮踢
面额和胸部 4腿部
腿
腰部
腿 5 前踢
弹
脚面 6 口
三
一 8横踢
旋风踢 二 选择
ACCCB 三 判断
错 错 错 错 错 四 简答
1动作过程:转身→抬腿→横踢。分解时的三个步骤：
1)两人配合练习，双方都穿护具，先分解练习转身抬腿动作，转身时配合着头部转动，并且以上身轴转动，转身速度要快。
2）练习空中横踢，力度小找到在空中横踢的感觉。提出时要有弹的感觉，并且脚要横向踢出。旋转速度快，出腿连贯。
3）整个动作连起来练习。可以找个搭档，也可以找个沙袋练习。练习时要注意把握脚的着地点和击打目标的距离，踢击要发力，迅速。重心在原地旋转，旋转配合着头部转动。距离掌握好。1）、动作要连贯，三个动作之间不能间隔太长时间 2）、组合动作时行动间作出的，要注意保持和目标的距离，提别是落地点的把握。3）、注意动作的选择，使三个动作能够协调配合的踢出 发力的时候呼气，一来有助于发力，二来可以减轻体力的损耗，更可以震慑对手。发声对击打有效部位，在得分方面没有直接关系，有时候的发声是打不到有效部位的，所以裁判一般不会按这个来打分。但击打到的声音却比较重要。一般的运动员喜欢用横踢，原因就是横踢打在护甲上的声音响，更容易被裁判听见。而侧踢的声音效果就没横踢好，误判的几率就会大些。
平时通过发声配合踢靶，可以使人有种强壮感，是自己变得更加坚强
一、填空题(每空 1 分，共 35 分)1、跆拳道以为主，以为辅的运动项目。2、跆拳道的本意有三个方面组成，跆（TAE）是表示；拳（KWON）表示；道（DO）是一种。3、“、”贯穿于跆拳道的整个训练过程......
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