气排球基础_气排球基础训练

气排球基础由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“气排球基础训练”。

气排球基础知识

一、气排球发球站位（图一）

说明：

（一）发球时，除发球队员外，其他队员必须全部位于场内。

（二）发球队员在发球时需抛球击发，且在击发时应在本方底线外右侧，击发时不得踩线。

（三）4-3-2号位肩距不得小于50CM，手不得高于自己的肩膀，但可十指交叉抱于头后。（主要可防发球砸在后脑，起保护作用）

（四）站好位后哨声吹响及未击发球前不得左右摇晃，不然裁判可判阻挡对方接球视线，发球方犯规。

（五）发完球后，迅速转换成防守站位。即1号发球队员迅速入场防守1号防区，5号队员左移防守5号防区，前排队员准备拦网。

（六）发球队员应争取破坏对方一传：①发至离二传最远的位置，特别是二传站位靠两边准备换位时；②发至对方空位或者两名队员的中间；③发给对方接球水平较差的队员，如女队员；④对方站位较靠前时，发至后场，反之，发至前场；⑤发至主攻手位置，让他来不及调整进攻。

二、接发球站位

战术1-4弧站位。（图二）

战术131站位（图三）

说明：

（一）场上队员要记住自己的位置，防守站位时注意前后排关系和左右关系（脚落地点为准）。

（二）2-3-4号位为前排，注意相互之间的左右关系；1-5为后排，注意左右关系。前排与后排注意前后关系，否则被判违例。

（三）为了方便主二传接球，接发球队形也可产生一些变化，明确主二传。

（四）对方发球前不得移动脚步。

（五）对方发球不得拦网。

（六）防守队员应半蹲，重心下沉靠前，脚前掌受力，脚后跟虚抬，注意力高度集中，判断发球来路迅速移动重心，争取一传到位。

（七）5号队员主接，2和4守两边，1号守底线。

（八）注意接发球手型，如果对方发球攻击性强，尽量将球接高。

（九）一传后，迅速转入进攻队型。

三、双人拦网防守站位（图四）

说明：以对方4号攻击扣球为例。

说明：

（一）球在对方场地时，前排三名队员要随时在网前做好拦网准备。

（二）2号队员封直线，3号队员封斜线。

（三）1号队员和4号队员防吊球，5号队员主接超手或穿越球。

（四）拦网队员眼睛看球，掌握起跳时间。特别注意三件事：①注意自我保护，落地时不要互相踩脚，避免受伤；②注意手型和角度，争取获得网上优势，拦截对方进攻；③注意不要触网。

（五）如果对方改为吊球，拦网队员不要勉强接球，交给队友接。

（六）防起对方进攻后，迅速变更为进攻队形。

四、三人边网拦网防守站位（图五）

说明：同上。5号队员注意己方防守区域吊球。

五、中网拦网防守站位（图六）

说明：同上，后排队员注意防吊。

六、4号位进攻布位（图七）

说明：

（一）一传到位后，由3号二传组织进攻。

（二）二传组织进攻时，应线路多变，动作隐蔽。

（三）如4号队员进攻，1号和2号队员应积极佯动，配合进攻。

（四）4号队员进攻时，5号队员注意保护，防对方拦网。

（五）4号队员进攻时，应视野开阔，攻击对方空档或弱门。

（六）4号队员进攻时，如对方已形成有效拦网，应改变进攻策略，进行调整：①打手出界；②往空档吊球；③打穿越；④攻击对方拦网球员中身高最矮的队员。

（七）中路打短平快时，另一名后排队员注意保护漏球。

气排球比赛规则补充

一、进攻性击球

（一）进攻性击球：除发球和拦网外，所有直接向对方的击球都称为进攻性击球（包括扣球、吊球、传球、垫球、顶球和挑球），在进攻性击球时，击球必须清晰，且无接住、抛出或停在手上加力以及携带球的动作。

（二）进攻性击球时，吊球时被允许的，但触球必须清晰，且无接住或抛出和携带动作。

（三）球的整体通过球网垂直面或触及对方拦网队员的手则认为完成进攻性击球。

（四）任何队员在后场区都可以对任何高度的球进攻性击球，但在起跳时脚不得踏及或超越进攻线及其延长线，击球后脚可以落在前场区。

（五）对方发球时，接发球队员不能在前场区内对高于球网上沿的发球进攻性击球。

（六）队员踏入前场区也可以完成进攻性击球，但对高于球网上沿的球不准扣球，不准高压吊球，不准快抹球，不准携带球和凿球。只允许正常吊球、传球（单手或双手）、顶球以及挑球进入对方场区。

（七）后排队员也可以在前场区完成进攻性击球，但触球时球的哪部分必须低于球网上沿。

2、拦网

（一）拦网：队员靠近球网将手（单手或双手）伸向高于球网处阻拦对方来球的行动成为拦网。

（二）对方进攻性击球时前排三名队员可以进行单人或集体拦网。拦网队员，拦网后的队员仍可击球。

（三）拦网时球可以连续触及拦网队员的手以及身体任何部位。

（四）拦网队员可将手或手臂伸过球网进行拦网，但不得妨碍对方击球。过网拦网应在对方队员进攻性击球之后。

1、过网拦网的条件：

①对方完成进攻性击球后可以过网拦网。②对方第三次击球后，可过网拦网。

③球从对方场区飞向接球方时，在球的附近没有人准备击球，此时接球方队员可以过网拦网。

2、不得过网拦网的条件：

①未完成进攻性击球，不得过网拦网。

②二传传球时，或二传顺网传出的球，不得过网拦网。③球向接球方飞行，当球的附近有人准备击球，不得过网拦网。

（五）拦网不算击球，拦网触球后还可再击球三次。

（六）后排两名队员不准拦网。

（七）不得拦对方的发球。