生命在于运动_生命在于科学运动

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生命在于运动

运动，其实人们的每一个动作，都是运动。但人们现在广义上的运动，则是对身体的锻炼。

人们总说，生命在于运动，运动可以让人们健康，我也赞同这一观点，这不，寒假期间学校也下发了体育锻炼的通知、要求。我便整装待发，准备运动。我决定在户外完成跑步、跳远等动静比较大的运动，以免扰民。而类似蹲起、俯卧撑等，则在家里完成。

“万事开头难”，是的，我看别人做俯卧撑那么轻松，便很自信的也想做。可是，我一坐才发现，原来这么难！我做第一个很吃力，但还能下去再起来；但做到第二个，就已经几乎要爬下了。勉勉强强做了仨，就不行了。第四个开始，我只要往下一趴，胳膊就被抽空了力气，”扑”地趴在地上。我不甘心。找了个借口——没掌握平衡，又进行第二次尝试。可这次我真是死了心，呵，又倒了！

后来我得出结论，我也许一气最多只能做3-4个，这可不行啊，我连忙想对策。练习臂力也不是只有俯卧撑一条路，况且我体重太重，俯卧撑本身就有困难，我决定另寻它路，找一个我能接受的，可以长久锻炼，不必太过麻烦，无法接受的方法。

我想了想，应该这样，我每次要做3-4个，累了，歇会儿，歇好了再做。这样就够量了，而且起到锻炼效果，我想我每天还要练习举重物，每天这样锻炼，应该会有长进的。

这样每天练啊练，肯定有成效，但这成效，可够疼的。我爸爸给我加了一项仰卧起坐，第一天我大发神威，做了70个，结果第二天腹肌疼得要命，连30个都做不了。这也间接影响到俯卧撑，我一撑，肚皮一疼，立刻软了下来，无法正常做，但我过两天后又发现，疼痛感正在逐渐减少。我很兴奋，我想等哪天不疼了，我就不必担心这些麻烦，可以做得更好！

功夫不负有心人，是的，我的俯卧撑能多做一个了。虽然这么小的进步，简直不得一提，但是毕竟进步了，这是值得高兴的事，这让我更加兴奋，我又投入到锻炼中去。

锻炼有助健康……我期待明天的锻炼。