记忆_智能记忆

记忆由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“智能记忆”。

记忆容限与记忆组块

记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。在记忆形成的步骤中，可分为下列三种信息处理方式：1.译码：获得信息并加以处理和组合。2.储存：将组合整理过的信息做永久纪录。3.检索：将被储存的信息取出，回应一些暗示和事件。人类将自己思维之信息内容的储备与使用过程，称之为：记忆。因此，人之记忆包含了两个必需的步骤：

第一步是“记”的过程——储备信息内容的过程。也就是心念将内心集结的信息资料，以某种格式保存在记忆的仓库里；

第二步是“忆”的过程——使用信息资料的过程。也就是自我在内心进行回忆来重温过去的感觉，或者是将某一信息内容装载到感觉信号中，经由自己的身躯之器官来表达。

记忆组块

把一定的记忆材料分成适当的组块或类别的方法都叫做组块分类记忆法。组块分类法有两种情况，一种是意义材料的分组分类，一种是无意义材料的分组分类。1.意义材料的分组分类

意义材料这里是指材料本身具有一定的内在规律。在识记的时候通过分析找出其内在联系，然后分成一定的组或类，记忆的效率就会大大提高。2.无意义材料分组分类

对于那些没有内部规律的零散材料，我们就不好运用正常的分组分类法了。

一般来说有这样两个原则需要注意：一是组块划分不能过大，最好不要超过7 个单位。比如地理三字经和历史三字经，就是运用三字一组法编写，简明易记。再如记忆化学元素周期表的前20 位元素名称时，可采用5 个一组的分组法。氢氦锂铍硼，碳氮氧氟氖，钠镁铝硅磷，硫氯氩钾钙。其中“氖”和“钙”正好押韵，这种方法也叫口诀法，我们自己也可编。编的时候，有时为了工整、押韵，自己可以填上几个辅助字词，或换上个别谐音字，只要不造成误解就行了。分组的第二个原则是使划分后的组块便于使用下面要讲的形象化、意义化的方法。

短时记忆是记忆的一个重要的成分。信息在短时记忆中保存的时间也不长，约10-20秒之间，而且短时记忆的容量也有限，在7+/-2个单位之间。这个单位叫做块件（chunks）。也就是说，如果不作任何复习，人对感知的信息只能记住5-9个各自没有联系的单位。虽然短时记忆容量小，但我们可以借助自己的已有知识和经历，让这些单位之间发生有意义的联系，将大量可用的信息组成少量的块，记忆广度将被大大增加。

块是一个有意义的信息单元。块可以是一个字母、单词、成语、句子、图示、事件等。例如，序列1-9-9-0-6-1-1-0-3-0由十个数字构成，即10个块，超出了短时记忆的容量，一部分信息来不及被加工就丢失了。但是，如果把1-9-9-0看成年份，把6-1看成六一儿童节，1-0-3-0看成上午十点半，那么，原来的序列就变成了三个块，块的数量减少了，序列也就易记得多了。

组块（chunking）是一个重新组织项目的过程，基于相似性或其他原则进行组织，或者基于存储在长时记忆的信息将它们组成一些更大的模块。在这个过程中，记忆者将信息组成了较大的有意义的单位，减少了块的数量，是记忆能在相等的时间内加工更多的信息。因此，它具有两个显著特点：第一，扩容性，即短时记忆信息可以通过加大每一组块容量而得到扩充和提高；第二，差异性，即组块内部组织水平不同，或对信息再编码的方式不同，则相应的组块所包含的信息量也不同。组块依据的联系通常可以分为两类：一类是把那些在时间或空间上接近的单个项目结合成一个组块，组合成的组块不一定需要形成一个有意义的单位，这种组块过程叫“分组”；例如，我们在记别人的手机号码（***）时，会根据数字之间的不同关联把号码重新组合，分成数量更分成数量更少的几个大块（139-2222-369-55），便于记忆。

另一类是在意义上把若干项目联结起来，构成由一个个已知、单独的小块组成的大块。这种组块要利用长时记忆中的信息，使小组块的各项目之间存在某种固有的关系，以形成一种整体（即更大的组块），这种组块之间的联系或联结的基础就是联想，所以，联想是“组块化”的关键。

例如，有些以-f或-fe结尾的名词，其复数形式应是把-f或-fe变为-ves，例如，thief, wife, loaf, half, leaf, shelf, knife, wolf）。有经验的教师在讲授这种英语名词复数形式的特例时，会编一个有趣的小故事把这些互不相关的小块串联成一个更大的块，以方便学生记忆。小偷(thief)的妻子(wife)用一条面包(loaf)做诱惑，半片(half)树叶(leaf)做掩护，从书架(shelf)上拿了一把刀(knife)，杀死了一只狼(wolf)。用英语学习来举例： 几种常见的单词记忆组块策 1.音义联想

在单词学习过程中，我们可以充分利用英语单词的发音特点，挖掘单词发音本身所蕴含的形象信息或其谐音与词义的联系，以便唤醒学生已有的知识经验（旧组块），使之参与到相关的单词学习中来，使单词的音、形、义有机地联系起来进行记忆，建立新的组块。例如：elope（私奔）的发音听起来有点像中文“一路跑”，我们可以把发音与词义建立联系：在私奔的路上一路跑。再如，dawn(黎明)的发音使人容易想起“黎明时分早早起床呵欠连连的样子”。这种方法尤其适用于记忆由多个无规则的字母组成的长单词，如statistics（统计学）。我们可以根据它的三个音节，把它分成sta-tis-tics三个组块。由它的读音就容易联想到拼写了。

2.字母组合和读音规则

一般来说，读音规则、容易拼读的单词，易学也易记忆。在英语中绝大数单词中的字母组合的读音都是有规则的。我们可以把这些字母组合的规则读音当作它的声音标识或符号。一听到某个发音，就会帮助自己回忆起相应的字母组合来。我们要充分认识单词的读音与拼写之间的关系，善于总结字母、字母组合在单词中的发音规律以及在某些特殊情况下的发音，这样就会比较轻松地记住单词，做到见形能读、听音能写。3.构词法 在单词学习过程中，我们可以利用英语单词的构词特点，找出生词中的旧词或旧词根、词缀，挖掘生词与旧词的内在联系或结合已有知识经验人为地建立形象联系，形成新的组块，从而记住生词。例如，学习indirect时，将其划分为in-direct，其中含旧词direct及否定前缀in，可联想为“不是直接的就是间接的”。学expreion_r_r_r时，发现旧词expre，且-sion是名词后缀，都是已学过的旧词或旧词缀，expreion_r_r_r当然是expre的名词形式了。在学习单词down-to-earth时，可以联想到“with both feet on the ground”，因此，要记住它的中文意思（实事求是的、切合实际的）就不难了。4.形义联想

我们可以刻意找出单词的形式与意义之间的联系，利用它们之间的共同点进行组块。例如，后缀-er表示人，如reader, writer, speaker等，由于受这个影响，不少人把“教授”的英文单词拼写成profeer，但是，如果我们提醒自己“大多数教师都是戴有眼镜的，而眼镜是有两个圆圈的（OO）”，就容易记住该单词的正确拼写形式为profeor了。又如，常有人不能正确区分 so-a-p与so-u-p，我们可以想一个情景：炉上热气腾腾的一锅汤；而后将“锅与汤”联系起来，再看中间的字母u，不正像一个汤锅吗？从而区分soap（肥皂）与soup（汤）。还有，eye中的两个e像两个眼睛；bird中的b和d是“鸟”的两个翅膀，等等。

5.同韵词搜索联想

在学生学习生词或复习单词时，我们可以根据生词的词尾，通过变换首字母或前几个字母，搜索出已学过的具有相同词尾的旧词，通过形象联想将这些词组合起来，形成一个大的组块，从而复习了旧词，又使生词进入了“温暖的家”，由其他同韵词就可回忆起生词来。如学习生词pill(名词，药丸)时，我们可以找出以-ill结尾的词，由字母A依次搜索、回想到Z，就可找出下列学过的旧词bill、fill、hill、ill、kill、mill、pill、till、will。然后根据单词设想这样一种情景：小山(hill)中有一座装满(fill)药丸(pill)的面粉厂(mill)，直到(till)将要(will)杀死(kill)病(ill)人时才被发现。6.求异联想

在学习或复习单词时，我们可以回想已学过的与其音、形相近的词，通过对比找出差异，形成新的组块。例如：学到though时，将旧词th-r-ough与之联系起来，正好through在th-ough的中间加了一个r，若将二者联系起来就是“ 字母r从尽管（though）中穿过（through）”。这样就使这些新旧词建立了紧密的联系，形成新的组块。lie作“躺、位于”解时，它的过去式和过去分词形式分别为lay和laid；而作“撒谎”解时，过去式和分词为lied和lied。我们容易把它们混淆。我们可以这样想：说谎是正常的，因为在日常生活中，我们每个人都说谎，因此，lie（说谎）的过去式和过去分词形式属于“正常变化”，在单词后面加上“-d”即可。再如，有人常将whether与weather混淆。我们可以从两词的拼写特征分析入手：wh-e-ther、w-ea-ther，whether是以wh开头的且是一个疑问词，回想以wh开头的其它疑问词what、which、who、where，这些都是大家所熟知的，强化wh的疑问“身份”，从而记住whether是“是否”，而weather是“天气”。7.图示联想 在学习或复习单词时，我们可以在草稿纸上画出或在头脑中想象词的具体形象及其相关词的形象与联系，以扩大巩固已有的词块。例如，学到cupboard时，在头脑中想象：器皿柜、厨柜里有些什么东西：bowl、plate、dish、fork、spoon、chopstick，再放眼一看还有kettle、gas、range、tap、washcloth、bottle、knife、cutting board等一一在目，从而使这些零散的词有机地联系起来。又如，学习fetch时，为与take、bring 区别，可用图示表示他们的动作趋向：fetch表示、bring表示←、take表示→。8.分类记忆

在学习或复习单词时，我们根据单词语义间的各种联系（同义、反义、种属、邻近、修饰、搭配等等）与以前学过的旧词联系起来，形成语义对或语义网，从而扩大原有的组块或形成一个更有序的组块，促进记忆。例如，bachelor（学士）、master（硕士）、doctor（博士）都表示学位。Employ是fire的反义词。Geography、history、chemistry、biology、mathematics、Chinese、English、P.E、physics都表示学科。

通过记忆组块可以将复杂的东西简单化，提升我们的记忆速度，从而便于我们更好更快的记住一些重要的信息。

记忆容限 短时记忆

短时记忆（short-term memory）简称STM，也称工作记忆，是信息加工系统的的核心短时记忆的信息编码以听觉编码为主，也存在视觉编码和语义编码。

斯滕伯格采用加法反应时，以记忆扫描实验证明，短时记忆的信息提取方式是完全系列扫描方式进行的。短时记忆的编码以听觉编码为主，也存在视觉编码和语义编码。短时记忆的容量又称为记忆广度，指彼此无关事物短暂呈现后能记住的最大数量。美国心理学家 Miller 有关短时记忆容量的研究表明，保持在短时记忆的刺激项目大约为7个，人的短时记忆广度为7±2个组块。短时记忆广度与识记材料的性质和个体对识记材料的加工程度存在内在联系。组块能够有效的扩大短时记忆的容量。组块是短时记忆容量的信息单位，指将若干单个刺激联合成有意义、较大信息单位的加工过程，即对刺激信息的再编码。

例如,要记住2824714932这样一个电话号码，若把它分成28（局号）、2471（总机号）和4932（分机号）3组,就能减轻记忆的负担，扩大记忆的容量。时间短暂

短时记忆的保持时间在无复述的情况下只有5～20秒，最长也不超过1分钟。

复述的作用：复述是指通过语言重复刚刚识记的材料，以巩固记忆的心理操作过程。在有复述的情况下，保持在短时记忆中的学习材料会向长时记忆转移。实验表明，学习任何材料以后，若使用分心技术干扰复述的进行，短时记忆的遗忘就会迅速发生。1959年，L.R.彼得森和M.J.彼得森夫妇让被试识记三辅音连串后立即对某3位数进行“倒减3”的出声运算，如309-3=306,要求每秒钟减出1个数，以干扰被试的复述。结果发现,间隔6秒,有68%的被试不能回忆,间隔18秒,则有将近90%的被试不能回忆起三辅音连串。B.B.默多克不仅用三辅音连串，还用三词组合作为实验材料，用上述方法做过验，也得到了相同的结果。

复述分为保持性复述和精细复述。前者又称简单复述和机械复述。后者又称整合性复述，它使短时记忆中的信息得]到进一步加工和组织，使之与个体已有的知识建立联系，从而使信息转入长时记忆中。长时记忆

长时记忆是指永久性的信息存贮，一般能保持多年甚至终身。

它的信息主要来自短时记忆阶段加以复述的内容，也有由于印象深刻一次形成的。长时记忆的容量似乎是无限的，它的信息是以有组织的状态被贮存起来的。有词语和表象两种信息组织方式，即言语编码和表象编码。言语编码是通过词来加工信息，按意义、语法关系、系统分类等方法把言语材料组成组块，以帮助记忆。表象编码是利用视形象、声音、味觉和触觉形象组织材料来帮助记忆。依照所贮存的信息类型还可将长时记忆分为情景记忆和语义记忆。

情景记忆接受和贮存关于个人的特定时间的情景或事件及这些事件的时空联系的信息。语义记忆是有关字词或其它语言符号、其意义和指代物及他们之间的联系，以及有关规则、公式和操纵这些符号、概念和关系的算法的有关内容。神经细胞电活动也可更进一步地，导致某些特定的功能分子的变化；这些在结构组成上的特定变化被维持下来，就可形成长时记忆。长时记忆能保持许多年甚至终身的永久性记忆。它的容量似乎无限,但也有人认为它的范围是5万到10万个组块。长时记忆的信息主要是对短时记忆内容加以复述而来的，也有由于印象深刻一次形成的。

自19世纪末期H.艾宾浩斯开始记忆实验以来，大多数心理学家对记忆的研究都是有关长时记忆的，研究的课题主要集中在长时记忆中信息的组织和遗忘的规律。过去一直认为长时记忆 的信息是以联想的方式组织的。20世纪30年代，F.C.巴特利特提出了“图式”的概念。他认为识记是把新材料整合到个人的图式中，即组织进个人的知识经验中，这样新材料就进入了记忆的存储系统。50年代，研究者发现人们学习排列不规则的词表后,回忆时往往要加以分类的现象,因而认为组合依赖于概念的分类。70年代，E.托尔文提出语义记忆和情景记忆两种长时记忆系统，认为它们之间存在着差异。语义记忆存储的信息是词、概念、规律，以一般知识作参考系，具有概括性，不依赖于时间、地点和条件，不易受外界因素干扰，比较稳定。情景记忆存储的信息是以亲身的经历作参考系，因此是一时性的，时空上有限定条件，容易受各种因素的干扰。

长时记忆信息的提取有两种形式：回忆和再认。这两种形式提取信息都需要运用一定的策略，即依靠一定的线索和选择一定的中介。在这方面有两种看法：一种是搜寻理论，认为信息的提取是根据信息的意义、系统等来搜寻记忆痕迹，使痕迹活跃起来，回忆出有关的项目；另一种是重建理论,认为记忆是一种主动的过程,存储起来的不是成熟的记忆，而是一些元素或成分，回忆就是把过去认知成分汇集成完整的事物。人们认为这两种理论并不矛盾，适合于不同的编码方式。搜寻理论可能适合于表象记忆，重建理论则适合于言语记忆。关于长时记忆中的遗忘，艾宾浩斯对随时间进展所引起的保持丧失的现象作了数量化研究。中国心理学家陆志韦等人发现：刚学完不能及时回忆的材料，经过一段时间后在记忆中又呈现出来了。这种现象称为记忆的恢复。因此人们认为长时记忆的遗忘，与感觉记忆和短时记忆的遗忘在机制上有所不同，可能不是痕迹消退的结果，而主要是由于前摄抑制和倒摄抑制的干扰，使信息提取发生了困难。

社本132

2013728219

陈懋钰