自行车队的组建_自行车队组建

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自行车队的组建规划

为丰富同学们的户外运动，提高课外活动的积极性，学校组建自行车队。情况说明如下：

一、骑自行车的好处。

自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。

二、骑行活动报名要求：

1、车自备，装备自备，活动经费自理。

2、参加骑行活动，必须佩戴安全防护装备自行车有前灯、尾灯、；本人携带手机等通讯工具。

3、参加骑行活动前，仔细检查车辆及装备，及时维护保养，以保证骑行活动的顺利完成三、组织结构

车队人员在20人左右。一名队长，两名副队长。队长主要负责活动的安排，队活动中存在的安全隐患进行评估。副队长主要落实好队长的安排，并做好安全防范措施。

四、活动时间安排

每天晚上下晚自习（8：40）在操场集合，学生会统一组织。每个月至少组织一次长途的骑行活动，地点不限。