树立新观念掌握新方法创造新业绩_树立新观念
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树立新观念掌握新方法创造新业绩
------与金陵小学老师谈自我心理调适
宝鸡文理学院彭志启
人民满意的教师是学生爱戴、家长称赞、同行乐道、领导欣赏的真正的教育工作者。
在《教育规划纲要》第四章义务教育中说：
要“注重品行培养，激发学习兴趣，培育健康体魄，养成良好习惯。”这是我们小学教育要关注的东西。
一、应树立怎样的小学教育理念
（一）新的时代观念（8化）：
经济全球化；
全球市场化；
消费个性化；
竞争无界化；
员工人性化；
组织网络化；
技术和产品生命周期超短化；
政治和社会复杂化。
（二）始终坚持以人为本
1.人是教育的中心，是教育的目的。
2.人是教育的出发点，也是教育的归宿。
3.教育在人的交往与活动中展开；人在教育活动中成长和发展。
4.人是教育的基础，也是教育的根本。
（三）牢记教育的价值追求
1.学会生存
2.学会关心
3.学会学习
4.学会合作
5.学会负责
6.学会创新
（四）形成新的教育管理理念
1.校本
2.人本
3.个性
4.开放（分别向紧密层、关联层、家长层、智慧层开放，内部各层间也要相互开
放。）
温家宝总理谈教育理念
第一，教育要符合自身发展规律的要求。
陶行知先生说：“教是为了不教。”就是说要注重启发式教育，激发学生的学习兴趣，创造自由的环境，培养学生创新的思维，教会学生如何学习，不仅学会书本的东西，特别要学会书本以外的知识。我曾经把学、思、知、行这四个字结合起来，提出作为教学的要求，也就是说要做到学思的联系、知行的统一，使学生不仅学到知识，还要学会动手，学会动脑，学会做事，学会思考，学会生存，学会做人。第二，教育要符合时代发展的要求。
我们说教育要面向未来、面向世界、面向现代化，归根到底就是要与时俱进，赶上时代发展的步伐，办出具有中国特色、中国风格、中国气派的现代化教育。这就要求我们必须放眼看世界，牢牢把握社会发展和科技进步的潮流，学习和借鉴人类优秀的文明成果。同时，也要深深地懂得中国，结合中国的实际和国情，推进教育改革、优化教学结构、更新教学内容、改进教学方式。
第三，教育要符合建设中国特色社会主义对人才的要求。
改革开放和经济社会发展不仅需要各种各样的人才，而且对人才的要求越来越高。要立足于现代化建设对人才的实际需要，不断调整专业设置和课程设计，努力培养创新型、实用型和复合型人才，同时要加强爱国主义和理想信念教育，培养学生增强社会责任感，报效祖国，服务社会。
第四，教育要符合以人为本的要求。
学校要坚持“以人为本”的办学理念，以“依靠人、为了人、服务人”为基本出发点，尊重学生、关爱学生、服务学生，发现和培养学生的兴趣和特长，塑造学生大爱、和谐的心灵。前两年我到医院看望季羡林先生，他对我说，讲和谐还要讲人的自我和谐，要使人对自己的认识符合客观实际，适应社会的要求，正确对待金钱名利、正确对待进退、正确对待荣辱，这才能和谐起来。
二、小学教师的心理存在什么问题
（一）什么是健康？
世界卫生组织（WTO）在《世界卫生组织宣言》中指出：健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种个体在身体上、心理上、社会适应上完全安好的状态。1989年增加了道德健康。其含义包括：
1.良好的生理状态
2.良好的心理状态
3.良好的社会适应
4.良好道德意识与行为
（二）教师心理健康的标准
1.教师角色认同
2.人际关系和睦
3.自我意识良好
4.情绪体验积极
5.适应教育环境
6.具有一定的工作自主性，工作感到乐趣
7.生活态度积极
8.生理特征与心理表现一致
（三）小学教师心理方面的主要问题
（一）生理—心理症状
1.抑郁。通常表现为情绪的衰竭、长期的精神不振或疲乏 ,对外界事物失去兴趣 ,对学生漠然等。
2.焦虑。
3.更常见的症状是在抑郁和焦虑之间变动 ,当一种心理状态变得不能忍受时 ,另一种心理状态便占据了主导地位。这些心理行为问题通常伴随着一些身体上的症状 ,如失眠、食欲不振、咽喉肿痛、腰部酸痛、恶心、心动过速、呼吸困难、头疼等。
（二）人际关系问题
1.与他人交流时沉溺于倾诉自己的不满 ,没有耐心听取他人的劝告或建议 ,拒绝从另一个角度去看问题;
2.表现出攻击性行为 ,无法用一种理智的、没有伤害性的、对后果负责的方式表达自己或对他人作出反应 ,如冲家人发脾气、打骂孩子、出口伤人等;
3.另一类行为则是指向内部的 ,如交往退缩 ,避免与他人接触 ,对家庭事务缺少热情等。
（三）职业行为问题
1.逐渐对学生失去爱心和耐心;
2.在教学过程中遇到挫折时拒绝领导和其他人的帮助和建议;
3.对学生和家长的期望降低;
4.对教学完全失去热情.
（四）教师的职业倦怠
职业倦怠是西方职业压力和心理健康研究中较为流行的一个概念。
职业倦怠是一种与职业有关的综合症状。它源于个体对付出和回报之间显著不平衡的知觉 ,这种知觉受个体、组织和社会因素的影响。
职业倦怠常发生于从事教育行业和服务行业(尤其是要求与需要帮助的服务对象面对面接触的职业)的个体身上。
三、优化心理，做人民满意的教师
（一）遵守教师职业道德规范
中华人民共和国教育部2008年9月1日颁发了重新修订的《中小学教师职业道德规范》，进一步明确了新时期对中小学教师的职业道德要求。
1.爱国守法。2.爱岗敬业。3.关爱学生。
4.教书育人。5.为人师表。6.终身学习。
（二）高质量完成工作任务
1.教师的管理任务
2.教师的育人任务
3.高效的教学任务
4.教育教学研究任务
5.全面执行导师制任务
6.终身学习任务
（三）获得广泛的社会支持
1.社会体制层面
2.社区层面
3.学校内部层面
（四）不断优化完善自我1.回答3个问题
（1）自己是个什么样的人？
（2）自己喜欢不喜欢自己？
（3）自己能否控制自己，朝着理想的方向前进？
2.坚持健全自我意识的4个标准：
（1）应该是一个有自知之明的人，既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确评价自我和自我发展。
（2）应该是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人。
（3）应该是积极自我肯定的、独立的并与外界保持一致的人。
（4）应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识和内省意识，积极进取、永无止境。
（五）构建和谐人际关系
1.坚持人际关系的原则
（1）交互原则
（2）功利原则
（3）自我价值保护原则
（4）情境控制原则
2.塑造良好的个人形象，增进个人魅力
（1）仪表形象
（2）学识谈吐
（3）人格力量
3.善用交际技巧
（1）换位思考
（2）学会赞美
（3）主动交往
（4）共情共鸣
（5）帮助别人
（6）相互理解
（7）礼尚往来
（8）自尊、自爱、自信、自立、自强
4.坚持三种沟通的原则
（1）与学生沟通的原则
（2）与家长沟通的原则
（3）与同事沟通的原则
（六）加强自我情绪管理
1.渲泄
2.增加愉悦的生活体验
3.心理暗示
4.音乐调节
5.情绪升华
6.转移注意
7.幽默
（七）塑造三种良好形象
1.智者的形象
2.强者的形象
3.健康者的形象
（八）努力实现三种境界
清代著名学者王国维在《人间词话》中说：“古今之成大事者、大学问者，必经过三种之境界。”
第一种境界 “昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”。说的是“立志”。第二种境界“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。说的是“追求”。
第三种境界“众里寻他千百度,蓦然回首,那人正在灯火阑珊处”。说的是“收获”。
2011年3月22日
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