秧歌动作分解_胶州秧歌基本动作分解

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魅力秧歌动作分解

准备运动：双手绕花

手型：双手食指顶绢转花 步型：立步

第一节：立步绕花

手型动作路线：前2个8拍1-2拍手臂抬起伸直，体前双手绕花

3-4拍还原前。5-6拍手臂伸直体侧绕花，7-8拍还原。后两个8拍一拍换一次，动作同上。

步型路线：踮脚尖

一拍一踮

第二节：体前片花

手型动作路线：手臂伸直，双手绕花

前两个八拍1-4拍：手臂由下而上，直至伸平在胸前，5-8拍，手臂由上而下，还原成立正姿势。

后两个八拍1-4拍手臂由下而上，直至头顶，5-8拍，手臂由上而下，还原成立正姿势。

步型路线：手臂向上时踮脚，手臂向下时还原。

第三节：体侧片花

手型动作路线：手臂伸直，双手绕花

前两个八拍1-4拍：手臂在体侧由下而上，直至双臂伸平，5-8拍，手臂由上而下，还原成立正姿势。

后两个八拍1-4拍手臂在体侧由下而上，直至头顶，5-8拍，手臂由上而下，还原成立正姿势。

步型路线：手臂向上时踮脚，手臂向下时还原。

第四节：十字绕花

手型动作路线：前左上步抬右手在头顶挽花儿，前右上步抬左手在头顶挽花儿，后左退步抬右手在头顶挽花儿，后步右退抬左手在头顶挽花儿。步型路线：第一拍，左脚起步向前交叉方向走，第二拍，右脚向前交叉方向走，第三拍，左脚向后交叉方向走，第四拍，右脚向后交叉方向走。

第五节：两侧颤花

手型动作路线：1-4拍手臂伸直在体侧绕花，2拍一次。5-8拍，手臂在体前绕花，一拍一次。

步型路线： 1-2拍左脚向前与右脚成交叉状，3-4拍右脚向前与左脚成交叉状，5-8拍，踏步后退到原地。

第六节：左右托花

手型动作路线：前两拍双手向左边方向上举，手掌将手绢托起绕花，做完两个半拍后还原，后两拍双手向右边方向上举，手掌将手绢托起绕花，做完两个半拍后还原。

步型路线：前两拍右脚向左前方跳跃半步成交叉状，后拍脚步还原，前两拍右脚向右前方跳跃半步成交叉状，后拍脚步还原

第七节：跳跃甩花

手型动作路线：1-2拍双臂在体侧绕花，3-4拍右手叉腰，左手在体侧绕花，5-8拍左右手互换

步型路线：1-2拍原地跑跳，3-4拍踮脚

第八节：交叉缠花

手型动作路线：前两拍双臂打开成交叉状，并绕花

步型路线：前两拍走步向前，后两拍走步退后，还原到原地

第九节：跑跳双花 手型动作路线：1-2拍双手先向左甩出并绕花，3-4拍双手向右甩出并绕花，5-8拍，左右手互换，手臂伸直在胸前绕花

步型路线： 1-2拍双脚并拢向左边跑跳半步，3-4拍双脚并拢向右边跑跳半步，5-8拍左右脚互换伸直前踢，第十节：踮步双花

手型动作路线：1-2拍右手叉腰，左手在胸前绕花，3-4拍左手叉腰，右手在胸前绕花，5-8拍左右手互换在体侧绕花

步型路线： 1-2拍双脚并拢同时踮脚，3-4拍双脚分开，5-8拍还原

整理运动：双手绕花

手型动作路线：双手食指顶绢转花 步型路线： 立步.