传统养生远程课_传统中医养生培训

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传统养生-远程课参考题。答案见底

单选题

1、传统体育养生以人的“形神”为核心，内包括精神、五脏六腑。外涉及到四肢百骸，自然与社会及养生方法，人体只有（）的调养才能健康长寿。

注意饮食

体育运动

整体多维

适应自然

2、现代生物学研究，人的最长寿命大约相当于性成熟期的8至10倍，人的性成熟期是14至15岁,从理论推断，人的寿命应在（）岁至（）岁左右。

120、160 80、90 90、100 90岁

3、传统体育养生是以“整体观”、“阴阳学说”、“天人相应”学说、“经络学说”、“形神合一”学说、“系统论”、“发展观”的思想为（）基础。

行为

理论

养生

健身

4、人体阴阳平衡是生命健康的基本条件，阴阳两气（）居主导地位。

阴气

阳气 全部

平衡

5、本课程主要介绍的传统体育健身方法是。

8字运动健身方法

健身气功

健身气功、8字运动健身方法

太极拳

6、“人法地，地法天，天法道，道法自然。”是（）顺应自然的养生观点。

孔子

老子

庄子

孟子

7、传统体育养生是培养个人积极主动的掌握健身方法，使身体保持健康，延缓衰老的（）。

个人行为

集体行为

体育行为

保健行为

8、李清云：享年256岁，是我国清末民国初年的中医中药学家，生于1677年，故于1933年，是我国也是世界上最长寿的老人。他平时有个爱好把（）煮水代茶喝，桂圆

葡萄

柠檬 枸杞

9、

现代养生观健康与长寿不是一朝一夕的事。在人的一生中养成良好的习惯，在成长的每个阶段保持良好的状态，从（）打下良好的基础是关键。

儿童时期

胎儿期

青年时期

10、在形神关系中，（）起主导作用，（）是基础。

“神”、“形”

“形”、“神”

行为、意识

意识、行为

第一章 ——到期末大作业 需要答案+QQ209543718