富人吃补药 穷人泡泡脚_穷人与富人的48个差距
富人吃补药 穷人泡泡脚由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“穷人与富人的48个差距”。
富人吃补药
穷人泡泡脚
（实用的养生保健秘法——中药泡脚）“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。我国中医认为，身如树而足为根，人体的健康与否与双足健康与否有莫大的关系，因此我国非常重视双足的保养。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。
现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚 15 分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40 摄氏度左右的热水中，约15～20 分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚 15 分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效
中药泡脚的好处
第一，促进血液循环。
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。
很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。
人们常说一句话:“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。这是一项人人皆宜、人人皆可的养生保健。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，1 所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。
那怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
要睡好 先泡脚
要使大脑从兴奋状态转换到安静状态，泡脚能够起到很好的调节作用。因为热水可以使脚部的血管扩张，消除疲劳，而人体的各个部位在脚部都能找到相应的反射区，泡脚也就能起到调整脏腑、安定心神的作用。为了使机体状态的转换有充足的过渡时间，泡脚的最佳时间是睡前的半个到一个小时。
痛经、月经不调：在基本方的基础上，加入的素馨花、玫瑰花各20-30克和赤芍50-100克，如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中，加两匙羹左右的醋，可以活血调经、活血祛淤。
失眠多梦：在基本方的基础上，加入酸枣仁 50-100 克，如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中，可以养心安神。
慢性胃肠病：在基本方的基础上，加入香附、干姜各50-100克，如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中，加两匙羹左右的白酒或黄酒，能够温胃散寒、行气通络。
头痛、偏头痛：在基本方的基础上，加入白芷、蔓荆子各50-100克，如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中，能够去头风止头痛。
高血压、高血脂、高胆固醇：在基本方的基础上，加入两匙羹左右的醋，能够通经活络，有助于消脂降压。
泡脚小提示：
① 水煮药材的时间不宜超过半个小时。因为艾叶、紫苏叶等属
于芳香走窜的中药，煮太久会令其香味挥发殆尽，大大地降
低了其药效功能。
② 泡脚并非冬天的专利。一般人习惯冬天泡只是因为此时泡脚
会令身体的舒适度更高，2 实际上春夏秋三季用药材泡脚也有
利于身体的吸收。要泡出健康，必须持之以恒。
③ 注意个体差异性。中医讲究辨证论治，同样的病对不同的人
而言治疗的方法也不一样。以上只是针对大众、辅助性的通
治处方，要让泡脚起到有针对性的作用，个体最好遵循医生 的指导。
泡脚讲究三个“度”
泡脚时间的长度：泡脚时间不宜过长，以20 分钟左右为宜。目前坊间有一种说法，认为泡脚要泡到身体出汗才有效。对此，庄礼兴主任指出，用白水泡脚泡到出汗其实是比较困难的，除非是在泡脚水中加入了药材。身体是否微微出汗，并不能作为泡脚时间是否足够长的标准泡脚时间的长度：泡脚时间不宜过长，以20 分钟左右为宜。目前坊间有一种说法，认为泡脚要泡到身体出汗才有效。对此，庄礼兴主任指出，用白水泡脚泡到出汗其实是比较困难的，除非是在泡脚水中加入了药材。身体是否微微出汗，并不能作为泡脚时间是否足够长的标准。
泡脚水的深度：水的深度要浸到小腿部才能充分扩张血管，有效发挥药物作用。
提高自身免疫力是有效预防非典的方法之一，最近，市区各药店的维生素、西洋参销量大增。市疾病预防控制中心主任医师熊国华提醒大家，服用这些补品都不会产生立竿见影的效果，至少要......
穷人与富人从前有两户人家，一个穷一个富。穷人生了一个善良又美丽的小姑娘叫贝娜，富人生了一个丑陋又恶毒的小姑娘叫茜茜。茜茜很看不起贝娜。有一次，贝娜的`妈妈让贝娜出去采......
老人吃补药的注意事项春节期间，很多人买补药向父母示孝心；不少老人也会自泡点药酒，以便在新年中每天“补”一点。但是上海博爱医院中西医结合科主任陈光钧提醒老年朋友，吃补药......
穷人与富人读后感一篇文章，可以找出许多感点，但在一篇读后感里只能论述一个中心，切不可面面俱到，所以紧接着便是对这些众多的感点进行筛选比较，找出自己感受最深、角度最新，现实针......
穷人与富人汉语1201 120103101 陈琳我们的身边有各种各样不同的人，一般来说，每个人都是不一样的，那么要给人进行分类就要抓住一类人的一个或一些共同点，由此出发又可以分为很多......
