《家庭医学》_现代家庭医学

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家庭医学在大学生未来生活中的指导作用

指导老师：余为姓名：王霞系别：教育科学系学号：11418239

虽说现在的经济越来越发达，人们的生活水平也越来越好，健康也自然而然成为大家重点关注的对象了，利用高科技研究出来的保健品数不胜数，但那真的是我们保持健康的最好方法吗？至少我觉得不是的。

还记得以前的生活吗？在那个科技不发达的年代，在那个人们还买不起昂贵药物动不起手术的年代，在那个家家五六个孩子的时代，有多少小孩夭折在还没有来得及享受的童年里，她们是那么活跃，是那么的可爱，是那么的纯洁，是那么的充满希望，可是有大多数却是正如余为老师说的那样“死于无知”。所以我认为想要保持健康，首先，你就得“有知”，就得具备关于健康方面的小常识，很多人都说没文化真可怕，可是我觉得没常识更可怕，没文化有常识你也可以生活得好好地，但就算有文化没常识，也许某一天，你就会死于无知。在现实生活中，这样有文化没常识死于无知的人还少了吗？

通常，人们都觉得一点点小小的健康问题没什么的，挨一下就过去了。的确，有的时候并不是什么大问题，挨一下就过去了，但有的时候你挨一下也许生命就过去了，上了余为老师的课，我越发的觉得生命竟然是那么的脆弱，是那么的不堪一击。其实以前，我的那些小毛病都是挨过去的，我很少和爸爸妈妈讲我身体不适。所以我几乎不怎么上医院，但我有个同学就是药罐子里泡大的，从小有如林黛玉，体弱多病，一旦临近考试，她就一定会先去医院吊几瓶盐水，一旦流感，她就一定会成为流感病毒携带体，一到冬天，她就一定会有大笔资金流入医院，“是药三分毒”，她的免疫力自然也就被残害了，可见，有时候适当自己抵抗一下病毒也是必要的，不要太过依赖于药物，不要让自己离不开它，要适时增强自己的免疫力。但也不要像我一样，一两年几乎不怎么生病，连流感都很少，以前我以为这样是健康，原来是我缺乏常识，还是可怕。流感虽然是种病，但也是帮助你排除体内病毒加强免疫力的好时机，也是幸运，不然连自己是怎么死的都不知道，看来要选个时间好好做个身体检查了。

当然，单纯的具备健康小常识还远远不够，那些只是理论基础，健康的生活方式也是保持我们身体健康的必要条件。

现在外面的生活都多姿多彩的，年轻人都喜欢熬夜通宵，不管开心或不开心都要不醉不归，尤其是大学生，上课时间少，自由时间多，很多人（以男生居多）都通宵玩游戏，女生就是通宵看偶像片什么的，然后第二天再睡上一天，男生拼酒喝得胃出血的，我们学校也有不少，典型的“花钱找罪受”，早上通常没课的同学宁愿睡懒觉也不吃早餐，这已经形成了一种定势。都嚷嚷着“再不疯狂我们就老了”为理由去做一些自己认为疯狂的事。这样不健康的生活方式是以牺牲我们以后的健康来换取现在所谓的疯狂。这样是不理智的。其实我觉得，偶尔疯狂还是可以的，但是不能经常这样。作为先进知识分子群体的大学生们应该是充满朝气和活力的，我们要健康的生活着，要尽量做到不通宵熬夜，少喝酒，少玩游戏，游戏是用来放松的而不是拼命的，每天多喝水，多运动，多读书提升自己的文化素养。培养良好的饮食习惯和规律的作息时间，时刻保持良好的心态，形成健康的生活方式，身体健康是革命的本钱，先稳住我们的本钱，才能继续无后顾之忧的去奋斗我们想要的。

最后，我们要时常保持一颗年轻的心。

都说快乐是一种能力，一种让人把烦恼都统统丢掉的能力，保持年轻的心态，必须要有个一颗快乐的心！在任何环境中保持一颗快乐的心，可以更有把握的走进成功，所以要快乐，快乐的度过每一天，每一分，每一秒。保持年轻的心态，才不会负重太多。如果生活的终极目的是追求幸福，这样做，至少可以保有一份最简单的和最朴素的幸福。保持年轻的心态，那就永远是最美的！顺其自然，面对发生在自己身边的喜忧哀乐，都当是常理之中，坦然处置；常怀有抱恩心，感谢别人对你的付出，并以把这种付出传递为快乐，传递快乐，传递年轻，传递真诚的心。

我们都渴望未来，那个充满着神秘色彩的世界，不要让健康问题成为你前进的阻碍，我们可以败在各种理由下，但败在健康一点也不值，因为这完全是可以避免，可以在我们控制范围之内的，《家庭医学》让我们更清楚的了解自己应该做什么不应该做什么，它就是一位健康指导老师，帮助我们更健康的生活，帮助我们更有信心的面对未来，帮助我们更好的享受这美好的人生。