健康心理学听课感受_完美听课内容与感受
健康心理学听课感受由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“完美听课内容与感受”。
健康心理学听课感受
“来听我的课，你会后悔；不来听我的课，你会后悔”，李老师给我们上的选修课让我影响深刻。这样的感受不仅仅是因为起初像这样耐人深味而又调皮搞笑都话语，更是因为李老师为人慈祥和善，课堂轻松愉悦，选修课目的鲜明。现在让我真的都有点后悔当初不早点选您这门课了，这就是短短九周的选修课---健康心理学和可爱的李老师带给我的感受。
还记得上学期末在匆匆的选完课后的一段时间里，我一直认为我选了一门心理健康的课，总告诉自己心理没问题，去也就听听课，看看书，写写作业，又没有心理问题。后来上了课才发现，起初的理解是错误的。首先，课程的名字搞错了„„是健康心理学，是关于“健康”的心理学课程。主要讲健康，健康的人生态度，健康的生活习惯，等等，从心理学的角度去认识，去感受的。其次就是，听了课，才发现李老师的选修课不像其他老师的课那样都功利和理论化，更多的是感受，理解，和领悟。最后就是，这个课给我感觉很轻松，很愉快，包括老师的讲课，学生的听课，氛围十分和谐。
从第一次课的引领，进入健康心理学，李老师让我们填写心中的生理和心理健康概念到一次次对布什、普京、温家宝总理健康生活的推崇，在我心中渐渐树立起了健康的模样，健康的现实形态。不再单纯的以为健康就是不生病或者没有精神疾病，健康是一种建立在人本身的思想控制下的生活态度以及所反映出来的生活质量和状况，包含了太多太多的东西，上了李老师的课，让我开阔了眼界，增长了知识，滋润了心灵，感谢李老师的讲课。
错误并非出自我们的星球，而是出自于我们自身——莎士比亚。心理健康，一个熟悉又陌生的词语，在学习这门课之前，我一直对这个概念似懂非懂，经过一个学期的学习后，我对心理健康这个概念发生了本质上的认识变化，这门课交给了我很多的知识，在将来也一定会对我的生活和学习产生很大的影响。
一 心理健康的含义
世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看 出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。
不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。
现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路；有许多
人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人；有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪；有许多人常常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；有许多人无能、失意、潦倒、贫穷；有许多人学生学习不好；有许多人苦恼于性问题；有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼；许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分；许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……。
由此可见，生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。
学习健康心理学对我有很大都帮助
1．它帮助我们克服自卑
我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力。
2它帮助我们正确走好感情之路,学习之路
心理学让我们的气质类型粗略地归纳为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。
各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。但拥有心理健康方面的心理知识的同学，每个人都能走好自己的感情之路，比如拥有胆汁质的人，在恋爱过程中尽可能发挥自己胸怀坦荡之长，不犹豫地向你真正所爱者吐露衷情，但切忌急躁，且应注意方式。
虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！
课程虽然已经结束，我们小团队里男生女生来自不同的学院，不同的专业，在李老师的发动下，我们结实了，交好了，还在学习课后增进了交流，合了影，留了念„„他叫吕培，一个二胖，他叫“大壮”，给他取的外号，呵呵，大家就是这么地认识了。感谢健康心理学，感谢李老师。我现在在完成的是课程的作业，但我觉得真正意义上是对这门课的回顾，谈些自己的体会，所以从网上copy的原理都是不适用的，简简单单的言语，表达出自己的感受，自己的看法，我想这才是重点。
最后，给老师提些小小意见和建议吧。到现在我还记忆犹新的是课上，老师给我们放的那段关于千王的视频，我觉得老师在课上给我们放些视频
增加点元素，是有助于提升我们兴趣和理解知识的，事实也是如此，希望老师能把更好的资源分享给我们，让每个人都有自己独特的感受。当然，我有点迷糊的是，我对视频内容尚未理解，这是一个劝赌的视频，老师想要传递给我们的健康信息是远离赌博珍爱生命吗？就是希望老师能够帮助我们，引领我们的思维，多学习一些，有时候自己的理解没有那么的迅速就还会迷糊，在半知半解中下课了，会寝室睡一觉，隔了一周在上课，啥都没有了，如果能够对健康通过这个选修课找到自己的体会了，感受了，在老师的帮助下，我想会对今后的人生有很大的帮助，李老师是健康心理的启蒙老师，谢谢你带给我们的健康心理学。有学弟学妹问起，我一定会推荐他们！
