安广院健身健美操比赛_健身健美操的基本提点
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安广院2008年度健身健美操比赛
竞 赛 规 程
为推进全面素质教育，增进健康，活跃校园体育文化生活，促进我院健美操运动技术的普及和提高，同时选拔组建学院竞技健美操运动队，现定于2008年5月中旬举行全院健美操比赛。
一、比赛时间：2008年5月15日下午4：30
比赛地点：学院演播厅
二、参赛项目与人数：
明星个人赛：男子单人，女子单人。
组合赛：混双（一男一女），三人（性别不限）。
集体赛：5人至8人（性别不限）。
参加集体赛的运动员可以参加明星个人赛，但不得参加组合赛。
二、报名规定：
1、必报参赛项目：集体赛每系须报1队，可报领队、教练各1人，运动员5~8人（男女不限）。
2、选报参赛项目：明星赛和组合赛可任意选择参赛
3、各系于2008年4月25日前将参赛名单报至体育教研室（电话9035）。
三、竞赛办法：
1、比赛参照国际体操联合会最新健美操规则。
2、竞赛项目：明星赛和组合赛为自编成套动作，集体赛为第二套
1全国大众健美操锻炼标准的三级套路。
3、成套动作的时间：计时由第一个可听到的声音（包括提示音），到最后一个可听的声音结束。
明星赛的成套动作时间为1分20秒至2分10秒。
组合赛的成套动作时间为1分50秒至2分30秒。
集体赛成套动作的时间为3分10秒。
2、各队比赛出场顺序由主办单位组织抽签决定。
四、录取与奖励：
1、集体赛录取前三名，颁发证书并给予物质奖励。
2、明星赛和组合赛各录取前三名，颁发奖状并给予物质奖励。不足3队，比赛取消，如遇3队参加比赛录取前两名。
五、有关编排技术规定：
1、成套动作必须体现健美操的动作风格，有健美操的基本步伐；成套动作的编排要以操化动作为主，操化动作主要包括头颈、上肢、躯干及全身各部位各关节的运动，具有全面健身的作用。
2、集体赛成套动作的音乐为三级套路标准音乐（体育教研室提供）。明星赛和组合赛的音乐各参赛队自备。音乐速度：22拍/10s~~24拍/10s，允许有2＊8拍的音乐前奏。音乐和动作风格要求一致，音乐必须录制在普通或数码磁带（CD）的A面开头，磁带上必须贴有系队名称。音乐带须在报名时交到竞赛组，比赛时统一安排播放。
3、集体赛成套动作的队形变化不得少于4次。
六、着装规定：
运动员可穿健身健美服，或适合运动的服装和运动鞋；服装上可有装饰（如花边和亮片等），但不可有悬垂物。要求服装统一。
2七、第二套全国大众健美操锻炼标准的三级套路由体育教研室老师教学，每系须派2—3名学生参加学习。
教学时间：4月9日和4月16日晚7点半
教学地点：实训楼一楼形体房
八、本规程未尽事宜，另行通知。
2008年3月28日
参 赛 报 名 表
参赛类别：系别（盖章）：领队：教练：
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