多元化高校健美操教学的探讨_高校健美操课程教学

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多元化高校健美操教学的探讨

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本文引用《才智》

摘要：健美操教学多元化的研究是我们在充分挖掘健美操项目特点的基础上，通过对多年健美操教学实践的总结，实现公共体育课健美操锻炼价值最大化的一点感悟和理解。主要从教学目标、教学内容、教学方法手段及考核评价等四方面进行多元化研究的阐述。关键词：健美操教学，多元化，高校

健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧运动为基础，以健、力、美为特征的体育运动。既有广泛的适应性、兼容性、健身性，又有很强的感染力和较高的欣赏价值，符合学校体育“以人为本，健康第一”的健身需求。健美操作为高校公共体育课的一门课程，如何充分发挥健美操项目的特点，利用公共体育课的平台，在高校健美操教学中实现体育价值的最大化，为培养综合素质的高校人才做贡献，一直是我们思考的问题。健美操教学多元化研究，是我们在总结多年教学经验的基础上，所进行的深层次探索。

一、教学目标多元化

一直以来，我们在健美操教学中始终处于一种简单的模仿练习形式。绝大多数学生是为应付考试而勉强地学习和练习，健美操项目本身的多元价值没有充分的挖掘与体现出来。在如今高校体育从“阶段体育”向“终身体育”，“技能体育”向“素质教育”转变的趋势下，我们有义务在健美操教学中利用健美操项目的特点，加强学生科学健身、自我锻炼意识的引导，注重培养学生沟通交流、自我学习分析判断的能力。在表现美、展示美中提升自己审美意识。使学生知识与技术、能力与素质等多方面得到全面的发展。

二、教学内容多元化

目前，高校体育课尚无统一教材，各高校的健美操教学内容存在着自主性、随意性的特点。健美操教学内容的多元化主要表现在两方面：分层教学和引入边缘学科。

1、分层教学，满足不同健美操水平学生的需求

近年来，我们通过每学年在学期初对公共体育健美操选项课的学生进行的调查发现，学生在健美操项目运动储备程度方面差异较大。分层教学主要是针对这种现象。原有“一刀切”，所有学生一样的教学内容已阻碍了学生学习的积极性。因此在可能的情况下，我们对同一时段健美操选项课的学生进行分层教学，尽可能照顾到大部分同学水平。

2、引入边缘学科，拓宽知识素养引入边缘学科主要以拓宽学生的知识素养，提高教学效果为目的。在健美操教学不同阶段，根据课的任务、内容不同，适当引进、融入些形体、瑜伽、拉丁、街舞等边缘项目，对活跃课堂气氛，拓宽学生知识素养，提高学生学习效果有很好的促进作用。如在热身阶段，安排些简单的拉丁操和街舞，既调剂课堂气氛，放松学生们的心情，又培养学生肢体语言的表现力和感染力。在拉伸阶段，安排些形体和瑜伽体位法，对改进学生的基本姿态，提高学生柔韧性具有很好的效果。在课程结束阶段引入瑜伽休息术，对缓解、降低学生健美操运动后的疲劳，保持良好的精神状态具有很好的效果。

三、教学方法、手段多元化

在多年的健美操教学实践中，我们发现学生课上喜爱健美操，课中自我练习很好，但课后自我实践很少。这种现象未能发挥出健美操不受场地条件限制、简单易行的项目优势。为此我们对多年的健美操教学方法、教学手段进行反思。在健美操教学实践中既要“授之以鱼，更要授之以渔”。只有这样才能培养学生自我锻炼能力和科学健身习惯。

1、以音乐先导，提高学生对动作的领悟力

健美操是集音乐、身体练习为一体的一项运动。音乐是健美操的灵魂，学生对音乐及节拍的理解力直接关系到学生的学习效果。因此，在健美操教学初始阶段，应拿出一定时间让学生了解音乐，掌握相关的音乐知识。通过一段时间的练习，使学生能够独立倾听音乐完成动作。形成在不同的音乐背景下，完成一定健美操套路动作的能力。学生对音乐理解力的提升，提高了动作的领悟力，从而促进了动作技能的形成。

2、加强理论引导，增加学生的专业健身知识

在传统的健美操教学中我们普遍重视学生对健美操动作技术的掌握，而忽略对学生进行健美操相关知识的介绍。学习结束后学生基本上都只能在规定音乐伴奏下完成规定的动作，但却不能说出每个组合动作的技术构成。我们通过教学实践发现，如果让学生明晰教学内容，不仅会提高学生当次课的学习效率，还为学生健美操创编实践能力的形成打下了基础。

3、注重创编能力，提高学生自我健身实践能力教师在每次课教学中介绍组合动作时，要有意识的引导学生进行组合动作分析，使学生了解健美操编排的原则与方法。并鼓励学生根据自身的特点利用已学的基本动作进行创编。从最初自编2*8拍一个组合，到自编4*8拍一个组合，进而能够进行多个组合的编排，形成一套具有自身特点的健身操。教师课上对学生进行这种创编能力的培养，不仅加强了学生对规定动作的掌握，提高了学生学习的积极性，又培养了学生的自我实践能力，对其形成终身体育意识具有促进作用。

4、进行团队学习，培养学生的沟通合作能力

在学期初，根据每个健美操教学班的实际情况，采取自愿组合、随机分组、等形式将学生分成若干小组。形成学期固定的合作学习团队，做到优势互补，共同进步。团队共同学习使一些简单错误问题在团队内自行解决，既节省教师个别指导时间，又促进同学间的沟通和交流。培养学生积极思考，学会发现问题和解决问题的能力。团队集体展示，激发了学生的集体荣誉感。更多期刊发表详情联系QQ：1286503325电话：***王编辑

四、考核评价多元化

评价方法是检验教学效果的媒介手段，也是调动学生学习积极性、主动性和驱动性的有效方法。因此，在健美操教学中主动寻求在考核内容、考核形式上的突破，是促进教学质量提升的重要一环。我们在学期评价中改变过去一套动作定结果的方法，即每学期的考核评价内容都包括多项内容。将学生平时表现与期末表现，自我学习与团队学习、课内表现与课外活动等相关方面按照一定的比例纳入总成绩中。利于全面合理的综合评价学生的学习效果，激发学习和练习的积极性。

参考文献：

[1]王佳丽：《健美操教学评价新视角—多元智能》，《北京体育大学学报》，2008，31(7):982-984。

[2]何艳芳：《对创造性思维引入高校健美操教学的探讨》，《广州体育学院学报》，2002，22。

[3]宋翠翠、孙琴：《将“创造性比赛”引入高校健美操教学考核的实验研究》，《北京体育大学学报》，2008，31(1):105-107。