请私人教练的五大理由_私人教练证书都有哪些

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请私人教练的五大理由

1、能够因人而异

五个指头有长有短，每个人的身体条件是不一样的。男女老少，高矮肥瘦，不可相提并论。有些人跑个八百一千不喘大气，但是有些人才走上几步楼梯就开始扶腰换气了。所以去健身不可能有一套适合所有人的方案，要根据每个人的具体情况因材施教，这才是真正的“因地制宜”。

2、因应不同目的去健身房的每一个人都有自己的“企图”：有人想减肥塑造苗条的身段；有人想增壮，像施瓦辛格那样壮硕；还有的想练一身能像成龙那样的好功夫；甚至还有些人吃饱了没事干、钱多了没处花，就是想来健身房消磨时间的。每个人目的不同，在健身房的表现也就不一样了。如果没有教练指点迷津，健身指向不明确，很难达到健身的初衷。

3、发掘外在动力健身的时候，有人在和没有人在可不一样。旁边有一个健身伙伴，虽然他不是真正意义上的“监工”，但是有他在身边督促自己、激励自己，对健身有很大的促进。而且，每一个健身教练都可以说是健身的榜样，他们有一套健身的好本事，更有一副令人羡慕的身材，甚至是你崇拜的对象。“榜样的力量是无穷的”，跟自己的偶像在一起训练，并得到他（她）的悉心指导，还有什么比这更有能量的呢？

4、助你远离枯燥健身，有时候并不像看起来那么容易，美好形体和健康体魄的到来并不是那么惬意的，有时候需要在重复的训练中独享孤独，不免产生精神上的疲乏。尤其是在枯燥无味的力量练习中，或者是超越生理极限的时候，更需要有人指点渡过难关，达到成功的彼岸。有私人教练的辅助，多了一分交流，也多了人情关怀。

5、为你带来安全MattBurr先生就说：“没有人教，你会很危险的。”安全是健身的第一要素。一是身体上的安全，健身房里面有很多器械，有些是笨家伙，如果操作不当，可能会带来危险；二是健身效果上的安全，如果没有人指导，就可能很容易受伤，这对于锻炼而言是得不偿失的。