健美操运动_体育健美操

健美操运动由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“体育健美操”。

前言

健美操运动是体操运动项目中基本体操的深入发展，是在实践中形成的具有独特风格的基本体操。它融音乐、体操、舞蹈为一体，吸收了艺术体操、舞蹈、现代舞中有力量性、节奏性、健康而有利于增强体质的动作进行再创造，它以身体练习为基本内容，以有氧运动为基础，既是健身、健美、健心的一种锻炼手段，又是竞技运动的一个项目。健美操运动把健身作为目的，把形体美、姿态美、动作美、精神美有机结合起来，以人体解剖学、生理学、人体艺术造型学、运动训练学为指导，有高度艺术性，动作简单易学、活泼多变、富有弹性、造型美观、讲究力度、追求实效、具有观赏性。健美操对身体有损伤动作的限制，也使其成 为安全性较强的体育运动项目。它符合青年人“求新、求趣、求知、求动、求美”的心理，具有鲜明的时代气息。

根据本校学生存在不自信、渴望与人交往但不会交往、渴望好的学习环境但不会创造环境、渴望展现自己但不知如何展现等诸多因素，坚持以学生发展为本的原则，有意识的做成我校的特色。在多年的教学实践中，我们发觉学生有强烈的健身、健美需要，这为《健美操校本课程》的编写提供了动力。学校领导的重视和有力支持，促进了《健美操校本课程》的编写并为之提供了有力的保障。随着市、区健美操竞赛的陆续开展，为学生和教师提供了施展才华的大舞台。健美操的蓬勃开展也能活跃和丰富校内外文化生活。基于以上几方面，我决定编写《健 美操校本课程》。

《健美操校本课程》主要分成四部分：健美操理论知识（健美操概况、健美操的分类、竞技健美操与健身健美操）；健美操基础动作:健美操上肢动作练习、健美操基本步伐、常用步伐训练;成套健美操的教与学；健美操成套动作创编。