预防甲型H1N1流感的10条措施_预防甲型h1n1流感措施

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预防甲型H1N1流感的10条措施

一、适当增加户外活动和锻炼，保持足够的睡眠，减少自身的压力。均衡饮食、合理营养，喝充足的水。注意做好防寒保暖。尽量少去人口密集的公共场所。

二、保持手部清洁，要用流动水和肥皂勤洗手。尽量避免手部接触眼睛、鼻及口。

三、打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。不要随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。

四、保持空气流通。与预防普通感冒一样，房间要开窗通气，温度超过15度就要保持全天通风，而且要空气对流，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间。

五、尽量避免和患感冒的病人接触。必要时，只有佩戴高过滤性的口罩，才能有效预防病毒。

六、要养成良好的饮食习惯，食用猪肉或猪产品要烧熟。要尽量避免与禽、鸟类不必要的接触，特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。

七、抗流感药物达菲的原料莽草酸主要就在八角茴香里面，我们可以把猪肉和八角茴香煮在一起，肯定是一剂预防甲型H1N1流感的良方。

八、如同对付普通流感一样，需要采取预防性措施，服用维生素，多吃磨碎的生葱、生蒜。

九、对于密切接触动物类、禽类的工作人员，如养殖、销售、屠宰人员，要做好个人防护，戴口罩、穿防护衣等。

十、有呼吸道症状、发烧等类似流感症状时，应戴上口罩，及早就医，并要告知医生有关接触到的人群。