大学生健康教育论文_大学生健康教育课论文
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东北大学
健康教育论文
大学生健康教育课虽然只有五节，但它却教给了我们一些最基本的医学常识。让我们对“健
康”有了更深入的了解。有人将健康排在财富、爱情、地位的前面。的确，健康是生活的基石，身体健康我们才能更好的学习，身体健康我们才能拥有美好的未来。但怎样才能让自己健健康
康的生活学习呢？我想从流行性感冒来讲讲我的看法。
我们平时生病，有不少就是传染病。传染病在的流行必须具备三个条件：传染源、传播途
径和易感人群。要使传染病不在校园里流行，就得从这三个方面入手，使用科学的方法来破坏
它，从而达到控制疾病流行的目的。
管理传染源：如果有同学得了流行性感冒，则应让他就地治疗一周或至退烧后两天。若此
患病同学不愿住院，那么则应要求他在平时的学习生活中戴口罩，以免病毒通过飞沫传播。当
然，其它同学不能因此而冷落病人，要多多关心他，让他感觉到集体的温暖，这样做更利于其
康复。
切断传播途径：若流行性感冒在校园中流行，各位同学都应提高防范意识。最好都戴上口
罩，以减小被传染的机会。宿舍卫生在这时也显得格外重要。宿舍要集体消毒，虽然这在开学
初已经做过一次，但流行性感冒爆发时有必要再进行一次消毒。寝室开窗通风，保持空气清新。
衣服、被褥也可拿到操场上晒一晒，要知道阳光中的紫外线有一定的杀毒作用。
关于易感人群：由于大学生免疫功能发育尚不完全，抵御传染病能力较差，所以易受传染
病的危胁。这就要求我们大学生在平时更应注意锻炼身体、注意饮食，从而提高自己的免疫力。
免疫力由免疫系统产生，免疫系统对于人来说就像军队对于国家，是非常重要的。我记得老师
讲过一个病例：一个女生患了肺炎，检查时查不出什么明显症状，最后照了螺旋CT才得确诊。
老师给出的解释是：这位女生身子弱，免疫系统对于病原体没多大反应，身体越好的人，生病
时反应才越强烈。老师的话给我们敲了警钟。拥有了健康的体魄，才能在病原体入侵时表现出
明显症状，这样才不会错过最佳的医治时期。我觉得健康有规律的生活才能造就良好的体魄。
比如我们应早睡早起，并养成习惯，不少同学因玩游戏、看电影而到深夜才休息，疲劳会使身
体免疫力下降，让病原体有机可乘。我们还可以坚持晨跑，多呼吸新鲜空气也是很有好处的。
当然，课余我们也应多参加体育活动，提高自己身体各方面机能。平时也应多吃些瓜果蔬菜，它们含有的丰富维生素，不仅对预防流感有作用，对于其它疾病的预防也是有帮助的。各方面的营养到位，才能使机体达到一个良好的状态。
《当代的学生健康教育课程》中讲了很多疾病，也有一些其他方面的常识，我只选了一样
我最有感触的谈。通过这几周的学习，我们不仅要从教程中学到一两种疾病的防治，更应该知
道对待疾病的科学态度。遇到任何疾病我们不应该害怕，理性的面对，运用科学的手段就可以
保护自己；患病了也不应惊慌，及时合理的治疗，可以使我们恢复健康。我想这种态度对于一
个大学生来说是必须的。教程很快就要结束了，但它却弥补了我们在医学方面的盲区，让我们
向成为合格的大学生这个目标更进了一步。非常荣幸能学到这些知识。
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